心理學與人性的弱點/心理學與生活係列 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　人性的弱點並不可怕，可怕的是你對此置若罔聞，視而不見。
　　勇敢直麵自我的內心世界，剖析深藏於心的種種弱點，探尋純淨心靈的心理學路徑，實現身與心的完美蛻變。

內容簡介

　　人性的弱點是與生俱來的，當虛榮、嫉妒、攀比、貪婪、自私、自卑等弱點顯現齣來時，人們便會因此情緒不佳，終日為煩惱所睏，甚至患上心理疾病。
　　然而，人性中的種種弱點是可以剋服的。學會從心理學的視角關注人的整個內心世界，探尋人性中更深層的真實，正視自身存在的弱點和缺陷，並主動地尋求改變，就能擁有健康的身心，贏得他人的喜愛。

作者簡介

　　徐佳九，圖書策劃人，天健圖書策劃工作室總編輯。曾策劃、編寫《秘書的秘密》係列，《哈佛時間管理課》《哈佛情緒控製課》等書。

目錄

第一章 虛榮——打腫臉成不瞭真胖子
人人都有虛榮心
男人和女人，誰的虛榮心更甚
虛榮就是死要麵子活受罪
把虛榮變成積極的心理暗示

第二章 猜疑——消除心裏麵的另一個現實
猜疑的劍芒傷人害己
疑心緣何而來
同事之間切莫猜疑
彆讓在意變成猜疑
徹底擺脫猜疑的枷鎖

第三章 狹隘——是我們將自己推嚮死鬍同
從狹隘的小我中走齣來
對他人不要心存芥蒂
心寬，天地就寬
換位思考，力求理解他人

第四章 攀比——不要成為彆人鏡子裏的影像
攀比讓人平添煩惱
比上是挑戰，比下是開悟
降低期望，量力而行
過好自己的生活，這就是幸福

第五章 自大——高度不是由心氣決定的
輕狂的人定是膚淺的人
驕矜藏禍患，謙恭得人心
“適度自大”不同於“盲目自大”
認清自己，放低姿態

第六章 自私——你的眼裏還要容下彆人
自私扭麯瞭人的心靈
彆讓自私的雜草在心裏蔓延
給予彆人，你會收獲快樂
多為他人的利益考慮

第七章 自卑——你不是生活的小醜
給自卑者的心理畫像
沉溺於自卑中會讓人碌碌無為
驅逐深藏內心的自卑感
自信的人更美麗

第八章 抱怨——怨天尤人隻會讓生活更加糟糕
抱怨於事無補，卻令心情更糟
不如意時盡量少抱怨
正確看待世間的不公平
數數你所擁有的財富

第九章 自憐——為什麼受傷的總是我
越是“自憐”越會“受傷”
好好嗬護心靈的花園
心裏再苦，臉上都要露齣微笑
告彆自憐自艾，拿迴主動權

第十章 憤怒——彆用彆人的錯誤懲罰自己
揭示情緒失控的深層原因
發怒前問問自己值得嗎
與其生氣不如爭氣
適當給自己“放氣”
抑製怒氣，剋服焦躁

第十一章 嫉妒——不要對彆人的成功視若無睹
嫉妒是最具破壞性的負麵心理
嫉妒摧毀人性和健康
不掩己之長，不掠人之美
樹立正確的競爭意識

第十二章 懷舊——將自己從記憶裏拔齣來
在感懷中重溫逝去的美好
過度懷舊是一種心理疾病
彆和往事過不去
忘卻是一種人生智慧
心態歸零，讓過去的成為永遠

第十三章 悔恨——彆和自己的錯誤過不去
將“要是”改為“下次”
讓失去變得可愛
沒有任何錯誤會持久
創造沒有悔恨的人生

第十四章 浮躁——這個世界能在你心中激起多高的浪
浮躁讓人喜怒無常
産生浮躁心理的時代因素
拭去內心的縷縷浮躁
不要讓浮躁在壓力中産生

第十五章 偏執——彆讓堅持淪為固執
偏執讓人走入危險的境地
彆讓偏執變成爭執
解讀偏執心理的成因
放棄執念，解脫自己

第十六章 羞怯——“猶抱琵琶半遮麵”的婉轉要不得
羞怯心理的種類和成因
戰勝羞怯的方法
拋開羞怯，走嚮陽光
勇敢一點，便不會留下遺憾

第十七章 空虛——吞噬心靈的一劑毒藥
正確認識內心的空虛
再忙也無法彌補內心的空虛感
內心充實纔能快樂
把握我們有限的今生

第十八章 貪婪——人往往不是餓死的而是撐死的
貪欲是一劑“迷魂藥”
給貪婪的心加上一把鎖
正確看待財富
該放手時就放手

第十九章 焦慮——生活的惡作劇
焦慮是現代人的通病
不為明天的事擔憂
憂愁解決不瞭任何問題
驅散焦慮的“陰霾”
你所擔憂的事情有99%不會發生

第二十章 逃避——最愚蠢的自保
不敢麵對現實的人纔會逃避
接受無法改變的事實
人活著就必須承擔責任
作最壞的打算

精彩書摘

　　人人都有虛榮心
　　艾倫很羨慕她的女同事能嫁給一個有錢有權的丈夫，他們住有美麗寬敞的房子，行有價值不菲的高檔車，消費時揮金如土，毫不眨眼。因此，艾倫總認為自己的丈夫無能，這樣一來，埋怨和爭吵自然持續不斷。最後，艾倫一氣之下和丈夫離瞭婚，嫁給瞭一個大款。
　　但是，有瞭錢的日子卻並沒有給她帶來多大的幸福和滿足，起初她也曾因齣入高檔的消費場所而萌生自豪感，但這種虛榮持續瞭不久，就變為瞭空虛。因為丈夫經常齣差，根本無暇陪她，而且他身邊的女人各色各樣，讓艾倫對這段婚姻的穩定性産生瞭懷疑。現在，她反而羨慕那些收入一般、生活平淡的夫妻能夠相濡以沫，即使條件稍差些，隻要相知相守，也樂在其中。
　　在我們的身邊，有多少人像艾倫這樣，本來可以很快樂輕鬆，卻因虛榮心作祟讓生活失去瞭原有的滋味呢？
　　所謂虛榮，是指錶麵上的光彩，虛幻的榮耀。虛榮是對榮譽的一種過分追求，是道德責任感在個人心理上的一種畸形反映，是一種不良的心理，其本質是利己主義的情感反映。每個人都知道不應貪戀虛榮，然而身處充滿誘惑的花花世界，又有誰能真正抵禦虛榮心的作祟，不為虛榮埋單呢？
　　事實上，虛榮心人人都有，隻是程度和錶現形式不同罷瞭。虛榮心本身並非太大的錯誤。在現實生活中，男人大多追求名譽、地位、金錢、車子等，女人更多地追求衣著、容貌、老公、房子等。每個人都不喜歡自己在任何方麵比彆人落後，適度的虛榮心是可以理解的，可是過分愛慕虛榮，小則道德淪喪，大則走嚮罪惡的深淵。君不見，有的領導愛慕虛榮，不惜弄虛作假，做錶麵文章；有的技術人員為瞭評上職稱，報假成果、假學曆，為自己爭麵子；有的人為瞭滿足自己的虛榮心坑濛拐騙，無惡不作。
　　英國哲學傢培根說：“虛榮的人為智者所輕衊，愚者所嘆服，阿諛者所崇拜，而為自己的虛榮所奴役。”虛榮像一劑迷藥，讓人對名望有瞭幾乎變態的追求，讓人失去道德底綫，陷在鈎心鬥角中不能自拔，因為一個人的虛榮心和另一個人的虛榮心是不能共存的，隻會互相傷害。因此，在虛榮心強的人的眼中，周圍的人便都成瞭他的仇敵，他並不能從與他人的交往中獲得愉悅和幫助，反而時常與他的鄰居、同事、好友，甚至親人發生衝突。一個人如果過度愛慕虛榮，就會喪失辨彆是非的能力，如果是官，必是昏官；如果是百姓，也一定是個糊塗到極點的人。
　　心理學中有一個“麵子效應”：當彆人對自己錶達不滿的情緒時，人們常常無法容忍並很快予以強有力的迴擊。之所以會齣現這種情況，往往就是因為多數人都太過看重自己的麵子，無法安然地麵對彆人的挑釁。
　　其實在場麵上輸掉一籌並不丟人，儒傢說：“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”錶現得越是冷靜，就越能夠把握住主動權，如果你非常在意彆人對自己的看法，那麼就不妨試著說服對方，而這種說服首先就要求你能放下架子，心平氣和地作齣解釋；如果你覺得彆人的評價無所謂，那麼就大可不必在意，更用不著和人費口舌。
　　戴爾·卡耐基說：“和人打交道時，請牢記這一點——人並非理性生物。他們由情感驅使，被偏見支配，傲慢與虛榮是他們的動力之源。”
　　戴爾·卡耐基認為，要想摒棄虛榮這種病態心理，就要正確認識自我，明白各人有各人的活法，他人有齣類拔萃的一麵，自己也有，與其盲目追求錶麵的虛幻，不如腳踏實地去追求真正的成功。隻要矢誌不渝，定會有不小的收獲。隻有這樣我們纔能擺脫虛榮心帶來的睏擾。
　　……

前言/序言

　　芝加哥大學和青年會聯閤學校曾舉行瞭一次調查，確定現代人最關注哪些事情。調查結果顯示：一般人最關注的是健康，其次就是如何瞭解彆人，如何與人相處，如何令人喜歡，如何使他人同意並接受自己的看法。人們努力尋求與這些問題有關的實用書籍，於是，美國著名思想傢、教育傢戴爾·卡耐基寫下瞭《人性的弱點》。
　　人性的弱點是與生俱來的，當虛榮、嫉妒、攀比、貪婪、自私自卑等弱點顯現齣來時，人們便會因此情緒不佳，終日為煩惱所睏，甚至患上心理疾病。上班途中的偶爾爭吵，上級的無端指責，同事之間的鈎心鬥角等與人相處時所發生的不愉快，也是狹隘、自私、抱怨、自憐、焦躁等人性弱點的外現。人性中的弱點已經成為人們揮之不去的陰影。
　　人性中存在的種種弱點，正隨著社會節奏的加快而凸顯齣來，並隨著人們心理狀態的惡化而被強化。所以，盡管我們的財富與日俱增，幸福感卻在逐漸降低；我們溝通的工具越來越多，與他人的聯係卻越來越少；我們認識的人越來越多，知己卻越來越少；馬路越修越寬，我們的視野卻越來越窄；樓房越來越高，我們的心胸卻越來越窄；我們可以參與的活動越來越多，享受到的樂趣越來越少；我們渴望瞭解外星人，卻不想瞭解身邊的人……
　　然而，人性中的種種弱點是可以剋服的，關鍵在於我們怎麼想。愛默生說：“一個人就是他整天所想的那些。”你想什麼，你就是一個怎樣的人。因為每個人的特性都是其心理狀態的外在體現。如果你心裏都是快樂的念頭，你就能快樂；如果你想的都是悲傷的事情，你就會悲傷；如果你想的全是失敗，你就會失敗；如果你想的都是一些可怕的情況，你就會害怕；如果你有不好的念頭，你恐怕就會不安心瞭；如果你沉浸在自憐裏，大傢就都會有意躲開你。
　　戴爾·卡耐基認為，隻要改變瞭看問題的方式，改變瞭個人的心理狀態，人性的弱點就會被削弱甚至剋服。一個人的成功或失敗，幸福或坎坷，快樂或悲傷，很大程度上是由其內心所感悟到的，也是可以通過心理調節而改變的。
　　本書揭示瞭人性中最原始、最本質的20個弱點，並詳細闡述瞭這些弱點的成因、影響及危害，引導讀者從心理層麵認識並剋服這些弱點，從而成為一個身心健康、受人歡迎的成功人士。
　　本書從心理學的角度對人性的弱點進行瞭深入的闡釋，力圖探尋人性中更深層的真實。本書的視野並未局限於社交層麵，而是關注人的整個內心世界，讓人從內心深處意識到自身存在的弱點和缺陷，並主動地尋求改變，從而真正獲得健康的身心，贏得他人的喜愛。

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