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两周重塑年轻大脑

两周重塑年轻大脑 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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盖瑞·斯莫尔，吉吉·伏尔根 著，黄延焱 江敏俊 译

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发表于2024-05-02

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图书介绍

出版社： 上海三联书店
ISBN：9787542660756
版次：1
商品编码：12195393
包装：平装
开本：32开
出版时间：2017-09-01
用纸：胶版纸

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图书描述

内容简介

两位作者对近年来飞速发展的脑科学进行了阐述，并将之带入实践层面，探讨如何通过日常生活中的训练，增强记忆力与思维能力，让大脑保持年轻状态。实践证明，”两周重塑年轻大脑”的训练方法能够产生快速持久的效果，不仅能提高人们的记忆能力，也可以通过降低患糖尿病、心脏病及脑卒中的危险性来改善身体健康。斯莫尔医生以确凿的证据阐述了日常生活方式和大脑健康直接相关。这本书中所展示的是，只需要两周的训练养成的良好习惯不仅能提高认知功能，也助于阻断甚至逆转大脑的老化。


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