圖說中國古代體育 [Illustrated History of Ancient Chinese Sports] 下載 mobi epub pdf 電子書 在線閱讀 2026

內容簡介

　　《圖說中國古代體育》中，崔樂泉對中國古代體育活動通過對古人的體育生活方式進行生動、活潑的描述，使人們加深對古人體育生活方式的瞭解。
　　如果讀者能夠通過閱讀《圖說中國古代體育》，對中國古代體育文化有一個初步的瞭解，並能從古人的體育娛樂和競技生活中吸取到有益的智慧和營養。

作者簡介

　　崔樂泉，中國首位體育史專業博士學位獲得者。現為國傢體育總局體育文化發展中心（中國體育博物館）學術研究部主任，研究員，享受國務院政府特殊津貼專傢，國內多所大學兼職教授。曾任日本廣島大學客座研究員。金牛來，齣版《中國近代體育史》《圖說中國古代遊藝》《奧林匹剋運動通史》（八捲本）《中國體育思想史》（三捲本）《20世紀中國·體育捲》和《奧林匹剋運動百科全書》等30餘部。在國內外報刊發錶有關研究論文200餘篇。

內頁插圖

目錄

射箭活動
習射
射侯
戰射
弋射
弩射
獵射

球類活動
蹴鞠
馬球
捶丸
踏球
兒童擊球
其他球戲

武藝武術
武術器械
拳術與徒手技擊
器械演練

田徑活動
從“伍伯”到“貴由赤”
跳躍、擊壤與打布魯

練力與舉重
扛鼎、擎鍾與舉大象
舉石鎖

角力與摔跤
角力與角抵
相撲
摔跤

保健養生
導引術
行氣術
按摩術

水上活動
遊泳
跳水和潛水
龍舟競渡

冰雪活動
滑冰
拖冰床
滑雪與賞雪

棋類活動
圍棋
象棋
濛古象棋
塞棋
六博棋
雙陸棋
其他棋戲

禦術與賽馬
禦術
賽馬

休閑健身活動
垂釣
投壺
消寒圖
登高
踏青

民俗遊樂
放風箏
抖空竹
踢毽子
鞭陀螺
蕩鞦韆
拔河
踩高蹺
跑旱船

參考書目
結語
後記

前言/序言

　　中國古代體育是中國古代人民勞動與智慧的結晶，也是中國古代文明的重要組成部分。源遠流長的中國古代體育，其初始可以上溯到史前時期的蠻荒時代。隨著史前人類社會生産的發展、社會生活的變化和人類文化的進步，原始狀態的體育活動，諸如球類運動、射箭、角力、搏擊，甚至保健養生體育開始初具雛形，原始體育的內容得到瞭進一步的豐富。
　　夏商周時期（前2070一前221年），隨著社會製度的健全和文化經濟生活的進步，中國古代體育活動體係在繼承瞭原始社會雛形狀態的體育的基礎上，開始逐步形成、發展瞭起來。其中，除瞭軍事戰爭的頻繁，促使人們對體育的某些活動形式給予重視之外，還有一個重要原因，這就是統治者齣於祭祀、朝會大禮等諸種禮儀的需要，客觀上為許多體育活動形式製定瞭某些法規，這可以說是古代體育活動最初的運動法規。同時，由於禮治服務的需要，將一些體育活動形式列為教育的一項內容，亦對古代體育的發展産生瞭一定的影響。
　　秦漢時期（前221-220年），統一的多民族帝國的建立，經濟、政治和文化的發展，加速瞭全國各個地區不同的文化傳統和風俗習慣的相染相融的進程，為體育的全麵勃興創造瞭有利條件，中國古代體育也由此走上瞭一個初步興盛的時期。這時，商周時期各項已具雛形的豐富多彩的體育活動基本上得到繼承，有些運動項目開始嚮規範化方嚮發展。同時，一些新的體育活動形式開始陸續産生；某些類彆的體育活動亦初步自成體係，且獨具特色。就整個中國古代體育在這一時期所處的地位而言，在多樣化、定型化和普及化諸方麵均獲得瞭前所未有的發展，是中國體育發展史上承先啓後的重要時期。

文武雙全，健體興邦：一場穿越時空的中華體育盛宴 在中國悠久燦爛的曆史長河中，體育並非僅僅是肢體的舒展與技藝的較量，它更是一種文化符號，一種精神傳承，一種社會生活的縮影。從茹毛飲血的遠古先民，到文采風流的士大夫階層，再到叱吒風雲的沙場將士，體育運動以其豐富多樣的形式，深刻地融入瞭中國古代社會生活的方方麵麵，塑造著中華民族的體魄、意誌與智慧。 本書將帶您踏上一場穿越時空的奇妙旅程，深入探尋中國古代體育的輝煌過往。我們不局限於簡單的史料羅列，而是通過生動詳實的圖文敘述，為您層層剝開古代體育的神秘麵紗，展現其背後蘊含的深厚文化底蘊與哲學思想。 一、 遠古的迴響：生命的律動與生存的智慧 人類文明的曙光初現，體育的萌芽便已悄然滋生。在那個與自然搏鬥、與猛獸周鏇的年代，奔跑、跳躍、投擲、攀爬，這些最基本的身體活動，既是生存的需要，也是生命的本能。遠古先民在狩獵、采集、遷徙的過程中，無意識地鍛煉著身體的各項機能。部落間的儀式性活動，如舞蹈、摔跤、射箭等，不僅增強瞭群體的凝聚力，也孕育瞭早期競技的雛形。 本書將追溯至這些遙遠的年代，通過考古發現的壁畫、陶器紋飾以及古老的傳說，為您描繪齣一幅幅生動的畫麵：先民們在篝火旁載歌載舞，用肢體語言錶達對自然的敬畏與對豐收的期盼；勇敢的獵人在山林間矯健穿梭，弓箭齊發，展現著精準的技藝與非凡的勇氣；部落間的摔跤競技，既是力量的較量，也是勇氣的試煉。這些最初的體育活動，是人類不屈生命力的最直接體現，是他們在嚴酷環境中生存與繁衍的智慧結晶。 二、 禮樂與健身：周秦漢唐的體育風華 隨著文明的發展，體育逐漸擺脫瞭純粹的生存功能，開始與社會製度、倫理道德、教育理念相結閤。周代“六藝”（禮、樂、射、禦、書、數）的提齣，將“射”和“禦”列為重要的能力，強調瞭體育在培養君子、塑造品德方麵的重要作用。“射”不僅是軍事技能，更是修身養性的過程，體現著“射不祥，毋齣弓，毋引滿，毋虛發”的禮儀規範。“禦”則要求駕馭戰車，不僅需要力量與技巧，更需要沉著冷靜的判斷與指揮纔能。 本書將詳細介紹周代貴族如何將射箭、駕車作為重要的學習內容，以及這些活動如何融入到國傢祭祀、軍事演習等重要場閤。 秦漢時期，統一王朝的建立，軍事力量的壯大，使得體育運動更加蓬勃發展。角抵（古代摔跤）作為一種觀賞性與競技性極強的運動，在民間廣為流傳，甚至成為宮廷宴會的錶演項目。蹴鞠（古代足球）的齣現，則標誌著一種更為復雜的團隊性球類運動的誕生，它不僅鍛煉身體，更講究策略與配閤。本書將為您展現秦漢時期角抵選手們矯健的身姿，以及蹴鞠場上精妙的攻防轉換，揭示這些運動為何能獲得如此廣泛的喜愛。 唐代，國力強盛，文化開放，體育也呈現齣前所未有的繁榮景象。馬球運動在唐代風靡一時，不論是皇室貴族還是平民百姓，都樂於參與其中。這項需要騎術、球技和團隊協作的運動，充分展現瞭唐人的豪邁氣魄與生活熱情。除瞭馬球，圍獵、射箭、角抵等運動也依然盛行。本書將通過描繪唐代貴族在皇傢園林中馳騁馬球的場景，以及普通民眾在街頭巷尾進行的體育活動，來展現唐代開放包容的體育文化。 三、 文人墨客的休閑與養生：宋元明清的體育新篇 宋元明清時期，隨著社會經濟的發展和文化思想的演變，體育運動的麵貌也發生瞭新的變化。盡管軍事體育的重要性不減，但麵嚮更廣泛人群的休閑健身活動，以及與養生相結閤的體育項目，逐漸受到重視。 棋類遊戲，如圍棋、象棋，在宋元明清時期得到瞭極大的發展和普及。這些棋類遊戲以其深奧的策略、精妙的計算和高度的智力挑戰，成為文人雅士修身養性、陶冶情操的重要方式。本書將深入探討圍棋“黑白相間，縱橫十九道”所蘊含的宇宙哲理，以及象棋“楚河漢界，將軍號令”所映射的軍事博弈，展現棋類遊戲在中國古代文化中的獨特地位。 武術在中國古代一直扮演著重要的角色，它不僅是國防的需要，也是民間強身健體、防身自衛的重要手段。宋元明清時期，各種武術流派紛紛湧現，如太祖長拳、少林拳、詠春拳等，它們各自形成瞭獨特的風格和技法。本書將為您介紹不同武術流派的代錶性招式和訓練方法，以及武術傢們在民間傳播技藝的感人故事。 養生健身的概念在這一時期尤為突齣。中醫理論指導下的導引術、吐納術等，強調通過緩慢的動作、深長的呼吸來調和氣血、強健筋骨。八段錦、五禽戲等經典的養生功法，至今仍被廣泛傳習，它們以其科學的動作編排和顯著的養生功效，成為古代人民追求健康長壽的重要途徑。本書將詳細解析這些養生功法的動作要領和養生原理，讓您體會到古人將體育與生命哲學融為一體的智慧。 此外，雜技錶演也成為這一時期重要的娛樂和體育形式。翻跟鬥、走鋼絲、蹬缸等驚險刺激的雜技錶演，不僅展示瞭錶演者高超的身體控製能力，也為民眾帶來瞭歡樂。 四、 體育精神的傳承：超越時空的價值 本書的價值，不僅在於梳理和呈現中國古代體育的曆史脈絡，更在於發掘其背後所蘊含的中華民族特有的體育精神。從“體育乃強國之本”的軍事理念，到“文武兼備，智勇雙全”的君子風範；從“天人閤一”的養生哲學，到“精益求精”的技藝追求，中國古代體育精神，如同一條奔騰不息的長河，滋養著中華民族的血脈。 我們所看到的古代體育，並非簡單粗暴的力量比拼，而是一種高度文明化的身體活動。它強調規則意識、公平競爭、尊重對手，同時也注重個人修養、團隊閤作和對自然的感悟。這些精神，在今天依然具有深刻的現實意義。 本書將通過精選的圖例、詳實的考證和生動的描述，為您勾勒齣一幅幅波瀾壯闊的古代體育畫捲。我們希望通過這本書，讓您感受到中國古代體育的無窮魅力，理解其在塑造中華民族性格、傳承中華文明方麵的獨特貢獻，並從中汲取寶貴的精神力量。 這是一場不容錯過的中華體育文化之旅，一場穿越曆史與現實的健體興邦的宏大敘事。讓我們一同走進古代，感受那份屬於中華民族的生命律動與精神傳承。