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发表于2024-05-02

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图书介绍

出版社： 武汉理工大学出版社
ISBN：9787562952688
版次：1
商品编码：12140122
包装：平装
开本：16开
出版时间：2016-08-01
页数：248

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图书描述

内容简介

本书作者根据多年的大学生心理健康教育工作经验，在吸取该领域**理论成果的基础上，紧密结合大学生学习生活中的心理实际编写而成。全书共包括十一章内容：快乐成长，从心开始；认识自我，悦纳自己；塑造人格，健全自我；调控情绪，幸福生活；历经风雨，始见彩虹；善待你我，和谐人际；相识相知，爱中成长；快乐学习，成就梦想；网随我动，舞动人生；珍爱生命，活出精彩；激发潜能，创就梦想。

目录

第一章快乐成长，从心开始

第一节谁动了我的快乐

第二节什么是心理健康

第三节心理健康的护航者——心理咨询

第二章认识自我，悦纳自我

第一节"我"是谁

第二节认识真实的自己

第三节维护健康，提升自我

第三章塑造人格，健全自我

第一节人格：人的共性与差异性

第二节独特唯一的我

第三节完善人格，塑造快乐的我

第四章调控情绪，幸福生活

第一节我的情绪知多少

第二节不快乐的"我"

第三节学会做情绪的主人

第五章历经风雨，始见彩虹

第一节压力源自何处

第二节压力是把双刃剑

第三节如何变压力为快乐之源

……
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