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发表于2024-12-22

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图书介绍

出版社：合肥工业大学出版社

ISBN：9787565028861

版次：1

商品编码：12089159

包装：平装

丛书名：大众体育系列

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：胶版纸

页数：178

字数：213000

正文语种：中文

图书描述

内容简介

　　健美操运动是我国学校体育教学中的重要内容，以其健身、娱乐、观赏、教育等众多功能价值得到青少年学生的青睐。
　　青少年是国家的未来、民族的希望，他们身心健康、人格健全是每一个家长和老师的愿望，也是素质教育所追求的重要目标。《健美操/大众体育系》献给广大青少年，衷心希望《健美操/大众体育系列》能够提高他们参与健美操运动的兴趣，使他们体验到健美操运动的快乐，为他们的学习生活增添一道亮丽的风景线。

第一章健美操运动概述
第一节健美操的起源与发展
第二节健美操运动的特点
第三节健美操运动的发展态势

第二章健美操基本动作练习与技术
第一节健美操基本动作的概念与作用
第二节健美操基本动作简介
第三节健美操的基本步伐
第四节健美操的基本技术

第三章时尚健美操运动形式简介
第一节踏板操
第二节健身球操
第三节有氧搏击操
第四节健身街舞
第五节水中健美操
第六节健身瑜伽

第四章健美操运动综合知识
第一节健美操运动的价值
第二节健美操的创编
第三节健美操的欣赏
第四节健美操重大赛事

第五章健美操轻松入门练习
第一节韵律健美操
第二节青春健美操

第六章健美操运动损伤与预防
第一节健美操锻炼与运动损伤
第二节健美操运动损伤的治疗
第三节健美操运动损伤的预防与不安全动作
第四节健美操常见运动损伤症状与急救措施

第七章健美操竞赛组织、规则及裁判法
第一节健美操竞赛的组织
第二节健美操竞赛规则简介
第三节健美操裁判方法简介
附录
专业词语中英文对照表
参考文献
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