网球运动简明教程 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《网球运动简明教程》对网球运动的项目概述、教学理论及方法、基本技术、练习方法、项目常识和竞赛规则等方面进行详细介绍，并附简单易学、操作性强的练习手段和指导性强的练习提示，图文并茂，不仅方便教师教学，也可培养学生的自学能力，提高体育教材的利用率。同时附带对网球运动著名赛事、网坛名人和网球鉴赏等内容以及软式网球和短式网球的简单介绍，不仅能够满足学生的好奇心和求知欲，还拓展了学生的体育知识面。

目录

第一章 网球运动的发展简况
第一节 网球运动的起源与发展
第二节 世界网球运动发展趋势
第三节 世界网球运动的重要组织、重大赛事和网坛人物
第四节 中国网球运动的发展概况及重大赛事

第二章 网球运动的基本知识
第一节 选择网球拍常识
第二节 网球运动的健身价值
第三节 网球运动中水的补充及饮食的准备
第四节 网球运动中常见的伤病和预防措施
第五节 网球场地

第三章 网球运动的基本技术
第一节 技术理论常识
第二节 握拍法
第三节 击球过程的基本环节
第四节 基本站姿及移动步法
第五节 发球技术
第六节 接发球技术
第七节 底线正拍击球技术
第八节 底线反拍击球技术
第九节 截击技术
第十节 高压球技术
第十一节 挑高球技术
第十二节 削球技术
第十三节 反弹球技术
第十四节 放小球技术

第四章 网球运动的基本战术
第一节 单打战术
第二节 双打战术

第五章 网球技术的教学与训练
第一节 网球教学原则
第二节 球感练习
第三节 步法的教学与练习
第四节 发球的教学与练习
第五节 接发球的教学与练习
第六节 正反手击球的教学与练习
第七节 截击球的教学与练习
第八节 高压球与挑高球的教学与练习
第九节 放短球与反弹球的教学与练习
第十节 双打的教学与练习

第六章 网球的专项训练
第一节 网球专项素质训练
第二节 网球心理训练
第三节 网球运动员的选材与早期训练

第七章 网球比赛的编排方法和基本裁判规则
第一节 网球比赛的编排方法
第二节 基本竞赛规则和裁判法

第八章 网球陪练
第一节 网球陪练的基本能力
第二节 陪练过程中的注意事项

第九章 软式网球、短式网球和轮椅网球
第一节 软式网球
第二节 短式网球
第三节 轮椅网球
附录1 初级网球社会体育指导员考核鉴定指导手册
附录2 NTRP网球水平等级标准
附录3 网球常用词汇中英文对照
参考文献
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