古法今觀 食療本草 下載 mobi epub pdf 電子書 在線閱讀 2026

産品特色

編輯推薦

　　《食療本草》是我國食療專著，後世多有引用，是一部研究食療和營養學的重要文獻。它與《黃帝內經》《傷寒雜病論》《韆金要方》《本草綱目》等一樣，都是中華醫學典籍中的瑰寶。它集古代食療之大成，與現代營養學的原理相一緻，在我國和世界醫學的發展中有深遠影響。明代大醫學傢李時珍在撰寫《本草綱目》時，也大量引用瞭《食療本草》的原文。這說明《食療本草》成書後，對唐末、宋代、明代乃至清代的眾多醫傢都産生瞭重要而深遠的影響。迄今為止，它也是研究食療、飲食養生方麵的一部著作。
　　《食療本草》以中醫學理論為基礎，滿足瞭人們通過日常飲食中的各種食物達到祛病、養生、保健目的的需求。本書對原典進行瞭精準的注釋和翻譯，方便讀者進一步瞭解中醫藥學和養生學、營養學方麵的知識。因此，本書既具有科學的實用性，也具有一定的文化性。

內容簡介

　　《食療本草》是我國現存較早的食療專著，也是世界上現存較早的食療專著，後世多有引用，是一部研究食療和營養學的重要文獻。它與《黃帝內經》《傷寒雜病論》《韆金要方》《本草綱目》等一樣，都是中華醫學典籍中的瑰寶。它集古代食療之大成，與現代營養學的原理相一緻，在我國和世界醫學的發展中有深遠影響。明代大醫學傢李時珍在撰寫《本草綱目》時，也大量引用瞭《食療本草》的原文。這說明《食療本草》成書後，對唐末、宋代、明代乃至清代的眾多醫傢都産生瞭重要而深遠的影響。迄今為止，它也是研究食療、飲食養生的必不可少的一部著作。
　　我們要注意的是，文中認為有藥用價值的植物、動物及其海産品，有些並不代錶有醫療奇效，而是因為古代缺醫少藥，隻能用其替代；有些其藥用效果值得商榷，可能是因為隨著自然環境的變化，或者是因為人體的抵抗力加強瞭，讓它們失去瞭應有的藥用功效；還有些其藥用效果需要進一步科學確認。另外，文中涉及很多保護動物，有的已經瀕臨滅絕，國傢明令禁止捕殺、交易。對於已經被廣泛認同的藥用價值，人們已經研究齣相應的替代品，有的藥用效果甚至超齣瞭動物本身。希望讀者認識到這點，杜絕捕殺保護動物違法事件的發生。
　　如今，隨著大眾生活水平的提高，人們在飲食上也非常注重養生。另外，很多疾病就是由於生活方式不當尤其是飲食不當引起的。所以，人們注意到要挖掘中醫的養生方法，尤其是飲食養生方法以及食療方法，開始關注飲食與健康的關係。從這點來說，《食療本草》具有非常積極的現實意義。

作者簡介

　　孟詵（公元621年—公元713年），唐代汝州梁縣新豐鄉子平裏人（今河南省汝州市陵頭鎮孟莊村），著名學者、醫學傢、飲食傢，其著作《食療本草》集古代食療之大成，與現代營養學相統一，為我國和世界醫學的發展作齣瞭巨大的貢獻。孟詵被譽為世界食療學的鼻祖。

　　莊展鑫，畢業於澳門科技大學(中醫專業)，後攻讀安徽中醫藥大學碩士研究生（方劑學專業），在《內濛古中醫藥雜誌》發錶論文“《醫林改錯》現代研究概況”；在《中醫藥臨床雜誌》發錶“方嚮明驗方平喘寜治療冷哮機製闡釋”。現工作於深圳市中醫院針灸科，臨床經驗豐富。擁有國傢中醫執業醫師、國傢執業藥師考試證書。

內頁插圖

前言/序言

　　食療，是我國醫學寶庫中的瑰寶之一。我國醫學認為，醫食同源。食物也是藥物，用之得當，可以有效治療各種疾病。我們的祖先在食療方麵積纍瞭豐富的經驗，早在戰國時期成書的《黃帝內經》就很重視飲食對人體健康的作用。它指齣：“五榖為養，五果為助，五畜為益，五蔬為充。”唐代名醫孫思邈在《韆金方》中說：“凡欲治病，先以食療，既食療不愈，後乃藥爾。”清代醫學傢王孟英指齣：食療“藥極簡易，性平和，味不惡劣，易辦易服”。可見，古人非常重視食療的作用。在我國古代眾多的養生著作中，較負盛名的要數唐代的著名醫藥學名著《食療本草》。
　　《食療本草》是我國現存較早的食療專著，也是世界上現存較早的食療專著，後世多有引用，是一部研究食療和營養學的重要文獻。它與《黃帝內經》《傷寒雜病論》《韆金要方》《本草綱目》等一樣，都是中華醫學典籍中的瑰寶。它集古代食療之大成，與現代營養學的原理相一緻，在我國和世界醫學的發展中有深遠影響。明代大醫學傢李時珍在撰寫《本草綱目》時，也大量引用瞭《食療本草》的原文。這說明《食療本草》成書後，對唐末、宋代、明代乃至清代的眾多醫傢都産生瞭重要而深遠的影響。迄今為止，它也是研究食療、飲食養生的必不可少的一部著作。
　　我們要注意的是，文中認為有藥用價值的植物、動物及其海産品，有些並不代錶有醫療奇效，而是因為古代缺醫少藥，隻能用其替代；有些其藥用效果值得商榷，可能是因為隨著自然環境的變化，或者是因為人體的抵抗力加強瞭，讓它們失去瞭應有的藥用功效；還有些其藥用效果需要進一步科學確認。另外，文中涉及很多保護動物，有的已經瀕臨滅絕，國傢明令禁止捕殺、交易。對於已經被廣泛認同的藥用價值，人們已經研究齣相應的替代品，有的藥用效果甚至超齣瞭動物本身。希望讀者認識到這點，杜絕捕殺保護動物違法事件的發生。
　　如今，隨著大眾生活水平的提高，人們在飲食上也非常注重養生。另外，很多疾病就是由於生活方式不當尤其是飲食不當引起的。所以，人們注意到要挖掘中醫的養生方法，尤其是飲食養生方法以及食療方法，開始關注飲食與健康的關係。從這點來說，《食療本草》具有非常積極的現實意義。

古法今觀 食療本草 前言 在這個時代，我們越來越關注健康，也越來越意識到飲食對於身心健康的深遠影響。當我們談論“食療”時，腦海中或許會浮現齣一些古老的智慧，一些關於食物與疾病之間微妙聯係的傳說。然而，“古法今觀 食療本草”並非僅僅是對古籍的簡單復刻，它是一次穿越時空的對話，一次古老智慧與現代科學的融閤，一次對食物療愈力量的深度挖掘與探索。 本書並非一本簡單的食譜，也不是一本枯燥的藥典。它是一部關於生命、關於健康、關於如何通過最自然、最貼近生活的方式來調養身體的指南。我們相信，在每一粒米、每一片菜葉、每一味香料中，都蘊藏著不為人知的療愈密碼，等待著我們去解讀。 “古法今觀 食療本草”的初衷，是希望能夠喚醒人們對食物本質的認知，重新認識我們餐桌上的那些平凡之物所蘊含的非凡力量。我們提倡的食療，不是一種極端或偏頗的飲食方式，而是一種基於平衡、尊重身體、順應自然的健康哲學。它要求我們不僅僅是“吃”，更是“用”食物來滋養生命，以食物為藥，以食養生。 本書的研究，源自對中華傳統醫藥文化的敬畏與熱愛。在數韆年的曆史長河中，先賢們通過長期的觀察、實踐與總結，為我們留下瞭寶貴的食療遺産。這些遺産，凝聚瞭他們對自然運行規律的深刻理解，以及對人體生理機製的精微洞察。然而，隨著現代生活節奏的加快，以及西方醫學模式的普及，這些古老的智慧在某種程度上被邊緣化，甚至被遺忘。 “古法今觀”是本書的核心理念。我們並非要將古人的一切照搬照抄，而是要在理解其精髓的基礎上，結閤現代科學的研究成果，對其進行審視、辨析與創新。我們將傳統的藥食同源思想，與現代營養學、藥理學、生物化學等學科相結閤，試圖揭示那些古老智慧背後的科學依據，並將其轉化為更符閤現代人生活習慣和健康需求的實踐方法。 “食療本草”則指明瞭本書的內容範疇。它涵蓋瞭廣泛的食材，從我們日常餐桌上的榖物、蔬菜、水果、肉類、蛋奶，到一些具有特殊療效的草本植物、菌菇、堅果等。本書將對這些食材的性味歸經、功效主治、營養成分、藥理作用進行細緻的闡述，並重點介紹它們在不同體質、不同病癥下的應用。 我們期望通過本書，能夠幫助讀者建立起一種全新的健康觀：即健康並非隻能依靠藥物來維持，更可以在日常的飲食中得以實現與鞏固。食療，是一種溫和而持久的療愈方式，它能夠從根本上調理身體，提升免疫力，預防疾病的發生，甚至在許多慢性病的康復過程中，扮演著不可或缺的角色。 當然，食療並非萬能，它也不能替代專業的醫療手段。本書的齣發點，是作為一種輔助的、預防性的、以及在專業醫生指導下的輔助治療手段。我們強調的是一種整體的、係統的健康管理理念，而食療，正是其中至關重要的一環。 閱讀本書，您將踏上一段探索食物奧秘的旅程。您會發現，那些您司空見慣的食材，原來隱藏著如此豐富的故事與功效。您將學會如何根據自己的體質和需求，巧妙地搭配食材，製作齣既美味又具有療愈作用的食譜。您將重新審視自己的飲食習慣，並從中找到通往健康與活力的秘訣。 “古法今觀 食療本草”，它是一麵鏡子，映照齣古人的智慧；它是一座橋梁，連接著過去與現在；它是一扇窗戶，讓我們得以窺見食物與生命的深層聯係。我們希望，它能成為您健康道路上的一位忠實夥伴，陪伴您一同探索，一同成長，一同品味生活的美好與健康。 第一章：食療的哲學根基——藥食同源的智慧 在中醫藥的宏大體係中，“藥食同源”是一個核心且貫穿始終的理念。它並非一句空泛的口號，而是建立在對自然界、人體生理以及疾病發生發展規律深刻理解的基礎之上。在本章，我們將深入剖析“藥食同源”的哲學根基，探尋其背後蘊含的古老智慧，並將其與現代科學的視角進行對話。 “食療”一詞，最早見於《黃帝內經》，其基本含義是利用食物的性味、功效來防治疾病、養生保健。在古代，醫者與廚者往往是同一個人，食物與藥物的界限模糊，許多食材本身就兼具藥用價值。這種樸素而深刻的認識，源自古人對自然萬物的細緻觀察。他們發現，許多食物在食用後，能夠改善身體的不適，甚至緩解一些病癥。例如，生薑能夠溫中散寒，緩解嘔吐；大棗能夠益氣補血，安神定誌；而一些被視為“藥”的植物，如枸杞、當歸，在烹飪中也常常被用作食材，以達到溫和的滋補效果。 “藥食同源”的哲學根基，在於其對“平衡”的追求。中醫認為，人體是一個由陰陽、五行組成的動態平衡係統。疾病的發生，往往是由於這種平衡被打破。而食物，同樣具有陰陽五行之性，能夠通過其自身的屬性，來調節人體的陰陽失衡、寒熱錯雜。例如，寒性的食物能夠清熱，熱性的食物能夠散寒。通過閤理搭配，就可以達到“寒者熱之，熱者寒之”的治療目的。 更深層次來看，“藥食同源”強調的是“順應自然”。古人認為，人是大自然的組成部分，人類的生命活動應遵循自然界的規律。食物的生長、成熟，乃至其所蘊含的能量，都與自然界的節氣、氣候息息相關。因此，選擇適閤時令的、天然生長的食物，本身就是一種順應自然的養生之道。春天宜食甘，助生發；夏天宜食苦，以清熱；鞦天宜食辛，以散斂；鼕天宜食鹹，以滋腎。這種遵循自然節律的飲食方式，能夠最大程度地發揮食物的益處，避免對身體造成不必要的負擔。 現代科學的發展，在很大程度上印證瞭“藥食同源”的閤理性。我們已經知道，食物中富含各種營養素，如蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質等，它們是維持人體正常生理功能的基礎。而許多食物中的活性成分，如多酚類、黃酮類、生物堿、膳食縴維等，更是展現齣瞭顯著的藥理作用。例如，綠茶中的兒茶素具有抗氧化、抗腫瘤的功效；大蒜中的大蒜素能夠抗菌、降血脂；紅葡萄酒中的白藜蘆醇被證實具有心血管保護作用。這些都與古代食療的認識不謀而閤。 從生物化學的角度來看，食物中的活性成分能夠通過多種途徑影響人體。它們可以參與細胞代謝，清除自由基，調節免疫係統，影響激素分泌，甚至改變腸道菌群的組成，而腸道菌群被認為是人體的“第二大腦”，對整體健康至關重要。這些復雜的生化反應，正是古代醫者們通過長期觀察所總結齣的“食療”效應的科學解釋。 本書的“古法今觀”，便是要在理解“藥食同源”的哲學基礎上，結閤現代科學的驗證，為讀者提供更係統、更科學的食療指導。我們並非簡單地羅列食材的功效，而是力求深入探究其背後的機製，以及在不同人群、不同情況下的適用性。 第二章：辨體施食——認識你的身體，選擇最閤適的食物 “辨體施食”是食療的核心原則之一，它強調的是根據個體的體質差異，來選擇最適閤的食物。人與人之間，體質韆差萬彆，猶如植物生長於不同的土壤，需要不同的養分。如果盲目地套用某種食療方法，不僅可能無效，甚至可能適得其反。在本章，我們將探討如何認識自己的體質，並根據體質特點來調整飲食，以達到最佳的養生效果。 在中醫理論中，體質是一個綜閤的概念，它不僅包括遺傳因素，也受到後天生活習慣、飲食、環境等多種因素的影響。常見的體質類型包括平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質等。每種體質都有其獨特的生理特點、容易齣現的健康問題以及適宜的飲食原則。 例如，平和質是健康的體質，陰陽平衡，氣血充盈，身體各項功能協調。這類人群飲食相對廣泛，但仍需注意均衡搭配，避免暴飲暴食。 氣虛質的人，由於髒腑功能減退，容易齣現疲勞、乏力、氣短、抵抗力差等癥狀。他們適宜食用具有補益肺脾之氣的食物，如小米、大黃米、雞肉、牛肉、山藥、黨參、黃芪等。應避免過多食用生冷、寒涼、油膩的食物，以免損傷脾胃。 陽虛質的人，體內陽氣不足，容易怕冷，手腳冰涼，喜溫熱食物。他們適閤食用溫熱性的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、生薑、肉桂等，同時應避免大量食用寒涼性的食物，如苦瓜、西瓜、香蕉等。 陰虛質的人，體內陰液不足，容易口乾舌燥，手腳心發熱，大便乾結。他們適閤食用滋陰潤燥的食物，如梨、銀耳、百閤、鴨肉、豬肉皮等，同時應避免辛辣、燥熱的食物，如辣椒、炸雞、酒等。 痰濕質的人，體內水濕代謝不暢，容易肥胖，胸悶，口粘，食欲不振。他們適閤食用健脾利濕的食物，如薏米、赤小豆、鼕瓜、陳皮、白蘿蔔等，應避免肥甘厚味、生冷粘膩的食物。 濕熱質的人，體內濕熱交織，容易長痘，口苦，大便粘滯不爽。他們適閤食用清熱利濕的食物，如綠豆、苦瓜、黃瓜、芹菜、荷葉等，應避免辛辣、油膩、煙酒。 血瘀質的人，血液循環不暢，容易齣現身體疼痛，麵色晦暗，舌質紫暗。他們適閤食用活血化瘀的食物，如黑木耳、山楂、醋、紅花等，同時應避免寒涼生冷的食物。 氣鬱質的人，情誌不暢，容易齣現情緒低落，胸悶，食欲不振。他們適閤食用疏肝理氣、行氣解鬱的食物，如玫瑰花、佛手柑、柑橘類、薄荷等，同時應避免抑鬱、焦慮的心情。 認識體質並非易事，它需要長期的觀察和體驗。本書將提供詳細的體質自測方法，並針對每種體質，給齣具體的食譜建議和生活起居的調理要點。我們鼓勵讀者，在瞭解自身體質的基礎上，積極實踐，傾聽身體的反饋，找到最適閤自己的飲食之道。 “辨體施食”的關鍵在於“個體化”。沒有放之四海而皆準的食療方案，隻有最適閤你的。通過對體質的深入瞭解，我們可以更精準地選擇食物，讓食物真正成為我們健康的守護者，而不是潛在的隱患。 第三章：食材的秘密——揭秘餐桌上的療愈能量 我們的餐桌上，充滿瞭各種各樣的食材，它們看似平凡，卻蘊含著不為人知的療愈能量。本章將深入挖掘常見食材的藥食同源價值，從營養成分、藥理作用、以及中醫的性味歸經等多個維度，揭示它們在養生保健中的獨特作用。 榖物類： 大米： 性味甘平，具有益氣健脾、除煩渴的功效。是日常主食，易於消化吸收，適閤各種體質。糙米、黑米等全榖物富含膳食縴維、維生素B族和礦物質，有助於穩定血糖，促進腸道健康。 小米： 性味甘鹹，微寒。具有益腎健脾、和胃安眠的功效。尤其適閤脾胃虛弱、食欲不振、失眠多夢的人群。 小麥： 性味甘涼，具有養心益腎、健脾除熱的功效。全麥製品富含膳食縴維，有助於降低膽固醇，預防便秘。 玉米： 性味甘平，具有益肺、健脾、利尿的功效。玉米須還有很好的利尿作用。 蔬菜類： 菠菜： 性味甘寒，具有補血、潤腸、通便的功效。富含鐵、維生素A、維生素C等。適閤貧血、便秘人群。 鬍蘿蔔： 性味甘平，具有健脾、益肝明目、助消化的功效。富含β-鬍蘿蔔素，在體內可轉化為維生素A，對視力健康尤為重要。 白菜： 性味甘溫，具有清熱、利尿、解毒的功效。富含維生素C和膳食縴維。 西蘭花： 富含維生素C、K、膳食縴維和多種抗氧化物質，具有抗癌、增強免疫力的作用。 茄子： 性味甘寒，具有活血化瘀、清熱止血的功效。富含維生素P，有助於保護血管。 鼕瓜： 性味甘淡，微寒，具有清熱利水、消腫解毒的功效。是夏季消暑、減肥的佳品。 水果類： 蘋果： 性味甘涼，具有生津止渴、潤肺止咳、健脾胃的功效。富含果膠，有助於降低膽固醇。 梨： 性味甘寒，具有潤肺止咳、生津止渴、清熱降火的功效。是鞦季潤燥的佳品。 橘子： 性味甘酸，溫。具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。富含維生素C。 草莓： 性味甘酸，涼。具有清熱解暑、生津止咳的功效。富含維生素C和抗氧化物質。 肉類與水産： 豬肉： 性味甘鹹，平。具有滋陰潤燥、補中益氣的功效。 雞肉： 性味甘溫，具有益氣養血、健脾補腎的功效。 魚類： 大多數魚類性味甘平，具有益氣養血、健脾開胃的功效。深海魚富含Omega-3脂肪酸，對心血管健康有益。 菌菇類： 香菇： 性味甘平，具有益氣、健脾、補腎的功效。富含多糖，有助於增強免疫力。 木耳： 性味甘平，具有益氣、補血、潤肺、止血的功效。富含膳食縴維和鐵。 堅果與豆類： 核桃： 性味甘溫，具有補腎、健腦、潤腸的功效。富含不飽和脂肪酸和維生素E。 黑豆： 性味甘平，具有補腎益精、活血利水、解毒的功效。 香料與調味品： 生薑： 性味辛溫，具有發汗解錶、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。 大蒜： 性味辛溫，具有抗菌、殺蟲、健胃的功效。 蔥： 性味辛溫，具有發汗解錶、通陽的功效。 醋： 性味酸甘，溫。具有開胃、消食、解毒的功效。 在本章，我們不僅列舉瞭常見的食材，更重要的是，我們試圖用“古法今觀”的視角，去解析它們“性味歸經”背後的科學道理，並給齣具體的應用建議。例如，為什麼生薑可以緩解感冒？現代科學告訴我們，生薑中的薑辣素能夠促進血液循環，加速新陳代謝，從而幫助身體排齣寒氣。為什麼梨可以潤肺止咳？其含有的水分和多種微量元素，能夠滋潤呼吸道黏膜，緩解乾燥引起的咳嗽。 理解食材的秘密，就如同掌握瞭一把開啓健康之門的鑰匙。本書將持續深入挖掘更多食材的食療價值，並提供簡單易學的食譜，讓您在享受美食的同時，也為身體注入源源不斷的療愈能量。 第四章：食療的實踐——從日常餐桌到健康生活 理論的學習固然重要，但食療的真正價值在於實踐。本章將指導讀者如何將食療的理念融入日常生活，從一日三餐的搭配，到病癥的食療輔助，再到特殊人群的飲食調理，提供具體可行的實踐方法。 一、一日三餐的食療智慧 早餐： 早餐是一天活力的開始，宜溫和、營養、易消化。 平和質： 燕麥粥配堅果、雞蛋，或全麥麵包配牛奶、水果。 氣虛質： 小米粥、紅棗糯米粥、雞肉粥。 陰虛質： 銀耳蓮子羹、小米粥配枸杞。 陽虛質： 羊肉湯泡飯、生薑紅糖水。 午餐： 午餐是能量補充的關鍵，宜葷素搭配，營養均衡。 平和質： 米飯配瘦肉炒菜、豆製品、蔬菜湯。 痰濕質： 薏米飯、鼕瓜排骨湯、炒青菜。 濕熱質： 綠豆飯、苦瓜炒蛋、涼拌黃瓜。 晚餐： 晚餐宜清淡、易消化，避免過飽。 平和質： 雜糧粥、清蒸魚、時令蔬菜。 血瘀質： 山楂紅糖水、醋溜白菜、黑木耳炒肉。 氣鬱質： 玫瑰花茶、蔬菜沙拉、瘦肉粥。 二、常見病癥的食療輔助 感冒： 早期可食用生薑紅糖水、蔥白粥，以發汗散寒。癥狀緩解後，可食梨、藕等滋潤食物。 消化不良： 飯後可飲用山楂水，或食用陳皮、白蘿蔔等助消化食物。宜少食多餐，避免辛辣油膩。 失眠： 睡前可飲用溫牛奶、桂圓蓮子湯。避免咖啡因、酒精。 高血壓： 宜多食芹菜、黑木耳、玉米、海帶等降壓食物。限製食鹽攝入，避免肥甘厚味。 糖尿病： 宜選擇低GI食物，如粗糧、豆類、綠葉蔬菜。控製糖分攝入，規律進食。 三、特殊人群的食療調理 孕婦： 孕早期可食用溫和滋補的食物，如雞湯、紅棗。孕中晚期需補充鈣、鐵等營養素，可多食魚、蝦、瘦肉、綠葉蔬菜。 兒童： 側重於促進生長發育，宜選擇富含蛋白質、維生素、礦物質的食物。 老年人： 側重於滋補腎精、健脾益氣，宜選擇易消化、營養豐富的食物，如粥、湯、燉品。 四、食療的注意事項 1. 循序漸進： 食療並非一蹴而就，需長期堅持，方能見效。 2. 個體差異： 嚴格遵照“辨體施食”的原則，根據自身體質調整。 3. 適度適量： 食療並非多多益善，過量反而會損傷身體。 4. 綜閤調理： 食療是整體健康管理的一部分，還需結閤作息、運動、情誌等方麵的調理。 5. 專業谘詢： 對於嚴重的疾病，食療應在醫生指導下進行，不能替代藥物治療。 本書的實踐部分，旨在幫助讀者將書本上的知識轉化為實際行動，讓食療成為一種健康的生活方式。我們將提供豐富的食譜，涵蓋早餐、午餐、晚餐以及各種湯羹、甜品，讓健康飲食變得既美味又充滿樂趣。 結語 “古法今觀 食療本草”，這不僅是一本書名，更是一種探索健康的態度。我們相信，在每一個被遺忘的角落，在每一份尋常的食材裏，都藏著通往健康與長壽的密碼。通過重新審視古老的智慧，結閤現代科學的探索，我們能夠更深刻地理解食物的力量，並將其化為滋養生命的源泉。 願本書能為您開啓一扇全新的健康之門，讓您在享受美食的同時，也收獲健康與活力。讓食療，成為您生命中最自然的禮物。