新编大学体育教程（第3版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　根据教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程指导纲要》的要求，组织了四川、重庆、云南、贵州、甘肃等省（市）的有关体育专家、教授重新修订编写了《新编大学体育教程》（第三版）。《新编大学体育教程（第3版）》被列入普通高等教育农业部“十二五”规划教材、全国高等农林院校“十三五”规划教材，经四川省教育厅教材委员会审定被列为四川省“十二五”普通高等教育本科规划教材，，
　　《新编大学体育教程》（第三版）教材是四川省省级重点课程、四川省省级精品课程——《公共体育》和四川省省级体育教学团队建设的配套教材，是四川省省级重点教学研究课题《构建与新（学生体质健康标准）相适应的公共体育课程体系》（课题编号：P09151）的重要研究成果，该成果获得学校教学成果一等奖。
　　《新编大学体育教程（第3版）》体现以生为本的理念，树立“健康第1”的指导思想，将现代体育、绿色生态体育和传统竞技运动有机地组合、改造和创新，对一些传统内容做了重组，安排了本章学习网站、参考文献、欣赏和体验，让大学生在主动的参与过程中形成积极锻炼的意识与习惯，发展运动能力，为“终身体育”奠定了基础。
　　《新编大学体育教程（第3版）》包括基础知识篇、技术技能篇、户外与休闲篇，共27章。《新编大学体育教程（第3版）》在淡化竞技运动技术、理解生态体育、培养学生终身体育实践能力、促进学生身心健康等方面都做了积极的探索，对一些传统内容做了重组。《新编大学体育教程（第3版）》层次清晰、内容丰富、取材新颖、图文并茂、通俗易懂，集科学性、系统性、新颖性、实用性于一体.，既是普通高等院校大学生的体育教科书，也同样适用于非体育专业的中等专业学校和中专以上成人教育的体育课程教学使用，同时也是广大体育爱好者的良师益友。

目录

第三版前言
教学提示

第一篇 基础知识篇
第一章 体育与健康
第一节 概述
第二节 体育与健康
第三节 运动损伤的预防与处理
第四节 健康状况综合评价方法
第二章 发展体育能力的方法与评价
第一节 发展体能的方法
第二节 发展身体素质的方法
第三节 体育能力的评价
第三章 体育锻炼
第一节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼的计划
第三节 运动处方

第二篇 技术技能篇
第四章 足球
第一节 基本技术与学习方法
第二节 竞赛规则简介与欣赏
第三节 体验
第五章 篮球
第一节 基本技术与学习方法
第二节 竞赛规则简介与欣赏
第三节 体验
第六章 排球
第一节 基本技术与学习方法
第二节 竞赛规则简介与欣赏
第三节 体验
第七章 田径
第一节 径赛项目
第二节 田赛项目
第三节 体验
第八章 乒乓球
第一节 基本技术与学习方法
第二节 竞赛规则简介与欣赏
第三节 体验
第九章 羽毛球
第一节 基本技术与学习方法
第二节 竞赛规则简介与欣赏
第三节 体验
第十章 网球
第一节 基本技术与学习方法
第二节 竞赛规则简介与欣赏
第三节 体验
第十一章 游泳
第一节 基本技术与学习方法
第二节 竞赛规则简介与欣赏
第三节 体验
第四节 水上救护与安全
第十二章 跆拳道
第一节 基本技术与学习方法
……

第三篇 户外与休闲篇

精彩书摘

　　《新编大学体育教程（第3版）》：
　　（一）体育活动有利于提高人体适应各种自然环境的能力
　　人类生活在大自然中，面对季节变化，气候变化，寒冷温热，大风暴雨，电闪雷击，自然界的动物、植物都必须适应自然界的这种变化，才能生存发展；不适应自然环境的恶劣变化，又无法改变自然环境，只有灭绝淘汰。但是，人是有创造力的，能千方百计地适应这种自然变化：一是改变自然环境条件，如改变居住条件，改善生态环境，提高水和空气的质量；二是加强人类自身的适应能力。体育活动、体育锻炼是提高人体适应自然环境的最佳方法之一。长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统能力都将得到增强。如体质调节能力弱，缺乏身体锻炼基础的人夏季就容易中暑。在大自然环境中进行体育锻炼，能使机体得到锻炼，适应能力不断提高。如冬季在户外锻炼，甚至用冷水擦身或进行冷水浴、冬泳、冰上运动等都能增强机体抗寒能力。
　　（二）体育活动有利于促进人际关系的发展
　　人际交往是指在社会活动中人与人之间进行信息交流和情感沟通的联系过程。它反映了个人或团体满足其社会需要的心理状态，人际交往的发展变化决定于双方社会需要的满足程度。良好的、融洽的、和谐的人际关系，是大学生生活的需要，从跨人大学之门到走上工作岗位，在短短的几年中要完成本专业的基本知识和技能，又要涉猎相关学科的必要知识，来充实完善自己的知识结构。在这繁重的学习任务之中，除了教师的指导，自己努力之外，健康和谐的人际关系、轻松愉快的学习氛围也是必不可少的。良好的人际关系是心理健康的表现之一，是每一个大学生健康发展的“软”环境，不良的人际关系会导致心理障碍和心理疾病。良好的人际关系是青年学生心理发展的需要。青年学生正处在心理发展的一个重要时期，渴望友谊，寻找知音，广交朋友，是这一时期青年学生的显著特点。这个时期如果自己与同学之间交往是正常的，关系是和谐的，自己会感到有一种存在的安全感和心理上的满足感，相反与同学之间关系冷漠、紧张，内心深处会有一种莫名其妙的失落感和压抑感，所以，良好的人际关系反映了大学生心理发展的客观需要。良好的人际关系又是大学生全面成材的需要，从近几年学生就业情况来看，用人单位看重的往往是那些除了具有扎实的专业知识和动手能力外，同时又具备开拓创新意识、吃苦耐劳和团结协作精神，善于处理各种人际关系的毕业生。原因就在于，一个单位要使自己在竞争中处于不败之地，并获得不断发展，除依靠本单位的协同努力外，必须广泛寻求本行业内外的合作伙伴。所以学生时期良好的人际关系，有利于培养他日在工作上建立良好的伙伴关系。
　　1.体育活动对人际关系发展的心理作用体育活动、比赛能增加人与人接触和交往的机会，缩短互相之间的距离，进行互相沟通。中美建交，首先以乒乓球打开封闭20年的中美隔阂。体育历来是人生的友谊使者，如果我们原本互不相识，通过一次球赛，一次体育活动对彼此有了初次的了解，搭起了沟通的桥梁。这对于一些外向型的人就可以进一步通过体育活动，使社会交往得到满足；而性格内向者则可通过多次积极参加体育活动，忘却心中的烦恼与痛苦，消除孤独感，逐步形成与人交往的意识和习惯，使个性逐步得到改变。
　　2.体育活动有助于培养良好的合作精神合作是建立在团体成员对团体目标的认识相同的基础上，合作被认为是有价值的行为。在合作的社会情景中，个人所得有助于团体所得，合作的优越性体现在个人与他人一起合作时所获得的社会效益，如增加交流、相互信任等。合作的心理品质不可能通过讲座和讨论形成，合作需要通过某一种活动，通过人与人交往的过程，通过共同完成任务和对各种结果的经历以及成果的共同分享和责任共同承担的关系去培养。集体项目如篮球、足球、排球的合作会使活动更为有效，因为团体要获得成功，团体成员就必须相互协作，共同努力完成。集体运动项目是培养和发展合作意识的有效工具，现代社会需要有合作精神，一个人的力量微不足道，一个人要想在社会中取得成功和成就，就需要与他人合作，需要得到他人的帮助，孤军作战，即使个人有再大的本事，终难成大业。合作能力既是体育活动参与者的必备条件，也是通过体育活动需要发展的能力。从事体育活动，特别是从事集体性的体育活动需要个体与他人通力合作，并且以各自不同的角色，达到协调配合的目的，如篮球的前锋、后卫，各自以不同的地位作用的发挥，达到提高篮球比赛群体作战效率，使每个成员都感到满足。这是因为群体内每个角色都是互相关联的。为了达到某个目标而结成的相互促进关系，这种关系可以强化成员之间相互支持和相互信赖，稳定每个角色的地位，发展协同与合作精神，使集体目标得以实现。经常性地参加体育活动，有利于个体加强合作的意识，有利于个体培养团队精神。
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前言/序言

　　为了全面贯彻党的十八届三中全会提出的“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，国务院办公厅最近又提出了《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发[2016]27号），同时也为了全面实施《国家学生体质健康标准》（全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，积极推进“十三五”大学公共体育课程建设、不断提高人才培养质量，决定重新修订《新编大学体育教程》。
　　四川农业大学公共体育课程是四川省省级重点课程、精品课程、优秀教学团队，并获四川省、全国高校体育课程评估优秀学校，教改项目分别连续获得第一至六届四川省人民政府教学成果省级奖，这些成果为修订该教材奠定了良好的基础；2014年出版的《新编大学体育教程》（第二版）也是四川省省级重点教学研究课题的重要研究成果，该成果再次获得第七届学校教学成果一等奖，同时也是普通高等教育农业部“十二五”规划教材、全国农业院校“十二五”规划教材、四川省“十二五”普通高等教育本科规划教材。目前以“校园足球”为引领的学校体育改革与发展的势头良好，体育活动内容不断扩大，“阳光体育”活动普遍开展，因此需要将现代体育、绿色生态体育和传统竞技运动有机地组合、改造和创新，需要及时调整和修订《新编大学体育教程》。因此我们又再次组织了有关专家、教授，进一步总结经验，应用教学改革的最新成果，修订、完善并重新编写了《新编大学体育教程》（第三版）。
　　本次修订体现了以生为本的理念，将现代体育、绿色生态体育和传统竞技运动有机地组合，提供了目前大学生需要的爬山、攀岩、越野、野营等内容，增加了欣赏和体验，安排了本章网站和参考文献，引导学生主动学习体育，在欢愉中享受体育乐趣，最终达到“学会生存”“学会娱乐”“提高生活质量”和促进学生身心健康的目的。
　　本次修订尽可能简化教学内容，突出具体锻炼方法和手段的实际应用。在广泛应用休闲、娱乐、野外生存等现代项目资源的同时，竞技项目仍然是大学生的主流内容，因此大力推动田径、足球、篮球、排球、游泳、体操等基础项目，广泛开展武术等传统项目，重视发展体能项目的基础地位，逐步提高运动水平，力图建立与《学生体质健康标准》相配套的内容体系，对运动技术进行简化和重组，巩固发展体能项目和内容的基础地位，让大学生在参与与欣赏过程中形成锻炼意识与习惯，发展运动能力，为“终身体育”奠定了基础。
　　本书由四川农业大学邓跃宁教授担任主编和全书的统稿，组织工作，四川农业大学的万忠玉、杨军、牛鹏飞任副主编。邓跃宁负责全书的统稿工作。
　　万忠玉、冯媛媛负责第一、二、三、四、五、十三章的编写，牛鹏飞、李琳琳负责第六、七、八、九、十、十一章的编写，杨军、余明荣负责第十四、十五、十六、十七、十八章的编写，邓跃宁、翟亮负责第十九、二十、二十一、二十二、二十四、二十五、二十六章的编写，西南大学曹子毅负责第二十三章的编写，贵州大学肖树新负责第十二章的编写，西南科技大学宋英杰负责第二十七章的编写。
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