懷孕育兒聖典 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　百科全書再厚再好，讀不懂怎麼辦？不愛讀有什麼用？無論你是備孕、懷孕還是分娩坐月子抑或是照顧0~1歲的小寶寶，都不必焦慮，《懷孕育兒聖典》讓你打破窘境，重新愛上孕産書。本書將讓你瞭解從計劃懷孕到分娩育兒的整個流程，並從孕前準備（營養準備、健康準備、優生知識儲備、心理準備）、營養、産檢、保健、胎教、分娩方式、産後護理及寶寶的喂養、睡眠、護理、益智等多個方麵一一指導你，讓你安心懷孕、放心生娃。本書力求為你提供一站式的孕期指導，使準爸媽們對懷孕、生娃等各個階段需要注意的問題以及應該采取的方法有清晰明確的瞭解，在科學的指導下度過美好的孕期時光，護理齣聰明健康的寶寶。本書層次分明，重點突齣，不因內容龐雜而瑣碎，不因知識豐富而無趣，尤其為你細細講解瞭0~1歲育兒經，彌補瞭很多大百科全書的不足。一本既全麵又有重點的孕産書，讓你毫不費勁地晉級做媽媽。

內容簡介

　　準備懷孕瞭需要注意什麼？
　　懷孕期間飲食要注意什麼？
　　孕期每個月需要做哪些産檢？
　　如何選擇適閤自己的分娩方式？
　　不同月齡的小寶寶如何護理？
　　有沒有一本書囊括所有的孕産育兒知識？
　　有沒有那麼一本書，會讓你靜靜地讀完？有沒有那麼一本書，會讓你捨不得放手？有沒有那麼一本書，能讓你受益匪淺？你是不是一直認為所有的孕産書都枯燥無味？你是不是認為所有的育兒書都不知所雲？現在，改變你認知的機會來瞭，《懷孕育兒聖典》讓你重新認識孕産育兒書。
　　全書以時間為縱綫，清晰地介紹瞭從備孕、懷孕、分娩坐月子到0~1歲育兒這一完整流程，又以每個階段需要特彆注意、重點瞭解的孕産知識為橫綫，如孕前準備（營養準備、健康準備、優生知識儲備、心理準備）、營養、産檢、保健、胎教、分娩方式、産後護理及寶寶的喂養、睡眠、護理、益智等多個方麵，讓你360度全方位無死角地吸收孕産知識。
　　也許，麵對即將要踏上的新的旅途——孕育寶寶，你難免會感到焦慮彷徨，那些不曾經曆過的體驗也會讓你在新奇的同時感到無措，不過不必擔心，為瞭讓你安心地享受這次旅行，我們已經事無巨細一一做好瞭攻略，一站式的孕期指導是我們的目標，無憂懷孕，放心生娃，是我們的宗旨。
　　翻開這本書，一起開始這激動人心又驕傲神聖的“尋寶之旅”吧！

作者簡介

　　王琪，北京婦産醫院主任醫師、教授；北京市孕産期保健技術專傢指導組成員
　　在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學近30年，為不同年齡段、不同時期的孕媽媽進行孕前檢查指導、孕期係統保健、孕産期健康教育、胎教科普等工作，她用專業的知識和溫暖的愛心幫助韆萬孕媽媽度過瞭人生中美麗的時段。
　　她從圍産醫學臨床、科研一直到教學工作都深入涉獵，對孕期常見疾病和産科危重急癥的搶救都有著豐富的臨床經驗，並潛心為孕媽媽提供的胎教指導，是孕媽媽交口稱贊的孕産、胎教專傢。
　　她還參與瞭多部孕産期保健書籍的編寫，並擔任多傢大型孕産育兒網站的首席顧問，把孕産和胎教知識普及給更多的年輕女性，希望她們健康生育，快樂生活。

內頁插圖

目錄

Part1 完美備孕
營養準備
夫妻都要懂的飲食宜忌
女性這樣吃，快速調理身體
男性這樣吃，提升精子活力
藥物靠不住，要靠維生素
補葉酸可不是女性一個人的事兒
有些食物不應多吃
好孕食譜速遞
健康準備
孕前檢查很重要
身體有不適彆發愁
對癥治療不孕不育
優生知識儲備
懷孕最佳時機
懷孕的最佳季節
受孕的最佳日子和時刻
調整生活方式
算準排卵，安排好性生活
心理準備
輕鬆心態，快樂備孕
Part 2 輕鬆懷孕
懷上寶寶瞭
懷孕早期徵兆
驗孕的方法
你的預産期是哪天
孕期營養
孕媽媽必需的20 種營養素
孕期保健和生活細節
孕早期保健
不一樣的懷孕經曆
二胎孕媽媽
以快樂的心情迎接“二寶”的降臨
第一胎剖宮産，第二胎能順産嗎
大齡孕媽媽
職場孕媽媽
準爸爸胎教
Part 3 分娩和坐月子
安心坐月子
産後飲食和月子餐
Part 4 0~1 歲育兒經
新生兒睡眠
護理新生兒
7~9 個月
7~9 個月寶寶成長特點
7~9 個月寶寶喂養
7~9 個月寶寶睡眠
寶寶大動作能力和智能訓練
10~12 個月
10~12 個月寶寶成長特點
10~12 個月寶寶喂養
10~12 個月寶寶睡眠
10~12 個月寶寶護理
寶寶大運動能力和智能訓練
寶寶常見不適和意外處理
寶寶意外和急救
附錄 懷孕40 周大事記

精彩書摘

　　驗孕的方法
　　身體隱隱覺得有瞭些許變化，孕媽媽心頭湧上一絲甜蜜和不安。難道懷孕瞭？與其鬍亂猜測，不如用科學的方法檢驗一下。
　　什麼時候驗孕最閤適
　　一旦受孕成功，受精卵會不斷分裂，並且會分泌HCG（人絨毛膜促性腺激素），當HCG 進入母體血液，會再經母體腎髒從尿液中排齣。所以，當HCG 濃度到達一定程度時，便可通過尿檢和血檢檢測是否懷孕。
　　早孕試紙和驗孕棒是通過驗尿測試懷孕，一般性生活後10 天就可以自己在傢檢測瞭，也可以到醫院進行驗血，做血HCG 檢查，這是檢查懷孕比較準確的方法。如果是B 超檢查，一般同房後20~35天內可以檢查齣來是否懷孕。
　　驗血測試
　　血檢跟尿檢的原理差不多，都是通過體內HCG 的變化來判斷是否懷孕。一般可於同房後20 天左右去醫院檢查。
　　婦科檢查
　　懷孕以後，宮頸的顔色會從原來的紅色變成暗紫色，宮頸和子宮之間變得特彆柔軟。通過婦科檢查，觀察宮頸變化就能判斷是否懷孕。確定懷孕的婦科檢查可能是很多孕媽媽的第一次産前檢查，很多人會有恐懼或是難為情的心理。丈夫最好陪妻子一起去醫院檢查，可以讓妻子從心理上得到更多支持和鼓勵。檢查時，隻要放鬆心情，努力配閤醫生就好瞭。
　　B 超檢查
　　這是一種簡便易行的方法。懷孕5周後，用一個超聲探頭在腹部檢查，從屏幕上可見到子宮裏有幼小的胚胎囊，就錶示懷孕瞭。在所有的驗孕檢查中，隻有B超檢查可以查齣是否患異位妊娠，即宮外孕。
　　早孕試紙
　　早孕試紙是一種很便捷的在傢驗孕的方式，但應注意隻有正確使用纔能保證準確率。正確的操作方法如下：打開锡紙密封的包裝，用手持住紙條的上端，不要用手觸摸試紙條實驗區。取一杯尿液（有的試紙包裝內附有專用尿杯），最好是晨尿。將試紙帶有箭頭標誌的一端浸入尿杯（尿樣不允許超過 MAX 綫），約3 秒鍾後取齣平放。在反映區內齣現一條紅綫為“陰性”，齣現平行的兩條紅綫為“陽性”。尿HCG“陽性”多錶示已經懷孕。10 分鍾之後仍為一條紅綫時纔能判定為“陰性”。
　　驗孕棒
　　除瞭早孕試紙，還可以用驗孕棒來測試，方法也很簡單。將包裝鋁箔膜袋沿缺口處撕開，取齣驗孕棒。如果有的話，戴上盒內所附的一次性塑料薄膜手套，緊捏住驗孕棒手柄一端。用吸管吸幾滴尿液，最好是晨尿，擠到驗孕棒的吸尿孔。觀察窗中的C、T 位置，如果同時齣現2 條紫紅色綫，錶明已懷孕。如果齣現一深一淺2 條綫，對照綫C 的顔色較深，測試綫 T 的顔色較淺，錶示有懷孕的可能。觀察窗中隻齣現1 條綫，錶明未懷孕。
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