瘦身好孕100道瘦孕料理(养胎好选择,瘦孕真简单)

瘦身好孕100道瘦孕料理(养胎好选择,瘦孕真简单) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

孙晶丹 著
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出版社: 新疆科技卫生出版社
ISBN:9787537266819
版次:1
商品编码:12014203
包装:平装
丛书名: 孕期营养全指南
开本:24开
出版时间:2016-11-01
用纸:轻型纸
字数:54000
正文语种:简体中文

具体描述

编辑推荐


内容简介

怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食,但又带来孕期肥胖的苦恼。因此,编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤,以及16道二维码,让读者通过文字、图片及视频的三者结合,便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理!

作者简介

硕士,高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班,深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

目录


精彩书摘

五谷根茎类食物是孕妈咪热量的主要来源,其中五谷饭、糙米饭等粗粮以及根茎类食物,更是富含膳食纤维与矿物质,用来取代精致的白米饭,是不错的选择。


用户评价

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怀孕最怕变胖胖,不吃还怕宝宝营养不够,有这本书就不怕了

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怀孕后肉吃的太多了,血脂升高,看完书后才发现要多吃菜,水果也不可以吃太多。

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到货挺快的,书的纸质很好,印刷清晰,可以肯定是正版。

评分

还可以……还可以……还可以……还可以……

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印刷质量还不错,慢慢看起来学习一下

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书不错,值得推荐,很容易看懂,大家可以多推荐推荐

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书不错,很实用

评分

非常不错,下回还会购买,家人都很满意!

评分

以前不知道评论可以得到豆子,现在知道了才后悔莫及。

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