寶貝，吃什麼？ 超級辣媽全營養私房輔食 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　★育兒網、搖籃網、媽媽網、中國早教網等知名育兒網站聯閤推薦！
　　★颱灣百萬人氣明星辣媽——擁有四個孩子的維尼媽，分享四寶育兒經驗談、母乳甘苦談、貼心育兒小叮嚀！
　　★搭配24節氣的全營養輔食和超實用育兒經，讓新手爸媽整年沒煩惱，讓寶寶全年不生病、不挑食、不過敏。
　　★0～3歲寶寶純天然輔食大公開，過敏寶寶也能放心食用！
　　★爸爸媽媽不擅長廚藝也沒關係，超級辣媽教你從零學起，親手做一道“走心”的營養餐，讓寶寶吃得健康，吃得安心！
　　★用對方法、選對食材、吃對營養，纔能給寶寶一個好的體質！

內容簡介

　　擁有四個孩子的維尼媽，每一胎都是自己製作輔食！
　　本書利用二十四節氣：鼕至、小寒、大寒、立春……依照每個氣節的不同，用豐富的當季食材，提供多樣的寶寶輔食！教新手爸比媽咪輕鬆做齣158道不同主題的寶寶營養食譜，並分享瞭維尼媽的四寶育兒經驗和破解各種育兒問題的方法。
　　該書所有食譜全部是作者親自嘗試或開發，簡單易操作，是新手父母特彆是沒有烹飪基礎的父母們必備的寶寶輔食製作參考書。
　　新手爸媽不得不看的原因……
　　維尼媽分享四寶的經驗談、母乳甘苦談。
　　貼心育兒小叮嚀與迷思大破解
　　用豐富的當季食材，提供6~8樣的寶寶斷乳食
　　搭配24節氣的食譜，讓新手爸媽整年沒煩惱
　　維尼媽教你怎麼做？附有16道食譜做法視頻二維碼哦！
　　不用擔心寶寶生病瞭，怎麼吃？
　　【突齣特點】
　　1.立題新穎：從24節氣的角度來寫輔食書，用應季、新鮮的食材來做寶寶輔食，讓寶寶全年不生病、不挑食、不過敏。
　　2.可操作性強：所有輔食食譜都是作者親自嘗試或開發，簡單、實用、易操作，且部分經典食譜製作配上視頻二維碼，讀者一掃二維碼就能觀看視頻跟著操作，即使是零廚藝的新手爸媽也能輕鬆上手。
　　3.安全性高：書中提齣瞭很多關於寶寶輔食製作的安全理念，且所有食譜強調天然、有機、無添加，重視孩子的食品安全問題。這也是本書重要的齣發點。
　　4.版式精美：全書銅版紙彩色印刷，每道食譜都搭配精美的圖片，視覺上美觀、舒適，提高瞭閱讀的愉悅性。

作者簡介

　　維尼媽（張維尼），★網絡百萬人氣育兒博客博主/演員/親子作傢/主持人
　　★東方衛視“媽媽咪呀”、深圳衛視“辣媽學院”等知名節目人氣嘉賓
　　★四天閃婚、四個寶貝，用勇氣與堅持麵對挑戰，用努力與愛去教育孩子，雖工作、傢庭兩頭忙碌，但每胎都還是親自製作輔食，就是因為“一份愛”的驅使與鼓勵！時常在特約博客、媽媽經、寶媽媽、人妻日記、靖娟基金會ibaby愛寶貝、香港Saladblog等各大育兒網站上分享自己的生活育兒經，受到廣大網友的好評與討論！

內頁插圖

精彩書評

　　維尼媽珍貴的育兒經驗，都用心寫在這本育兒食譜裏，教爸媽提早培養寶寶良好的飲食習慣。篇篇精彩，跟著做，也能讓你的寶寶遠離偏挑食的行為。
　　——王宏哲（醫學博士／暢銷書《教孩子比IQ更重要的事》作者）

　　堅持自己做健康的輔食，讓小孩吃到食物天然純粹的口感跟媽媽溫暖的愛；讓新手媽媽有更多的選擇參考，讓更多“傢的味道”跟愛傳承下去！維尼媽的努力我很感動希望大傢ㄧ起支持她喔～
　　——林姿佑（知名藝人／購物颱購物專傢）

　　生養眾多的維尼媽親身的養育經驗，是許多媽咪超贊的指南針。
　　——洪育雯Kelly(“幸福來敲門”節目主持人)

　　再厲害的食譜，我想也比不上可以把四個孩子養得健康的維尼媽，來得更令人信服瞭！維尼媽依照節氣及經驗，設計適閤的嬰幼兒食譜，加上專業醫師及營養師的建議，媽媽們除瞭獲取新知外，也不必再為孩子的輔食傷腦筋瞭！
　　——張旭鎧（颱灣兒童潛能發展協會秘書長）

目錄

第一章 製作輔食的基本篇
012 如何給寶寶一個營養均衡的輔食
024 購買、處理食材的秘訣
032 製作輔食的技巧與注意事項
036 製作輔食的器具
第二章 春季 節氣食譜 36 道
2月| 立春、雨水
3月 | 驚蟄、春分
4 月 | 清明、榖雨
4月 | 清明、榖雨
第三章 夏季 節氣食譜 36 道
5月 | 立夏、小滿
7月 | 小暑、大暑
第四章 鞦季 節氣食譜 36 道
8月 | 立鞦、處暑
9月 | 白露、鞦分
10 月 | 寒露、霜降
10月 | 寒露、霜降
114 新手爸媽的迷思破除 (3) 116 維尼媽的母乳經驗分享 (3)
第五章 鼕季 節氣食譜 36 道
11月 | 立鼕、小雪
1月 | 小寒、大寒
140 新手爸媽的迷思破除 (4) 142
第六章 寶寶生病瞭，怎麼吃？
寶寶腹瀉怎麼辦？
147 山藥蘿蔔粥（8~10 個月）/ 泥是我的小蘋果（皆可）
口腔發炎 寶寶口腔發炎是媽媽最為頭疼的事情之一！
148 油菜水（8~10 個月）/ 149 鮮魚蒸蛋（8~10 個月）
寶寶便秘怎麼辦？
151 菠菜香蕉泥（6~8 個月）/ 高縴黑棗紅薯泥（8~10 個月）
嘔 吐 吃也吐，不吃也吐，到底我該怎麼做？
152 西藍洋蔥鮮魚湯（8~10 個月）/ 153 西紅柿湯（8~10 個月）
寶寶感冒瞭，該怎麼辦？
155 蔥白小米粥（6~8 個月）/ 山藥蔬菜粥（8~10 個月）
好燙！寶寶發熱瞭！該怎麼舒緩寶寶的不適？
156 水梨紅蘋蓮藕汁（6~8 個月）/157 西瓜綠豆粥（8~10 個月）
寶寶過敏急死我瞭，該怎麼做？
159 南瓜椰菜野菇粥（8~10 個月）/ 雞肉飯（10~12 個月）寶寶腹瀉怎麼辦？
147 山藥蘿蔔粥（8~10 個月）/ 泥是我的小蘋果（皆可）
寶寶口腔發炎是媽媽最為頭疼的事情之一！

前言/序言

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