　　1.反射疗法师写给千万人的私房秘笈。
　　2.国内首部引进的棉签反射疗法健康著作！独特魅力在于棉签！
　　3.图文并茂，清晰明了，一看就会！人人可做！
　　4.内附实践者不同心声，真实反映独特魅力！
　　5.轻薄，可随身携带；精致，是你书架必备单品！
　　6.福利多多，内附手、脚、耳、脸反射区图及沪江网校学校卡。

内容简介

　　你知道吗？1根棉签，就可让你轻松变身健康美人！
　　重要的事情说三遍！1根棉签，1根棉签，1根棉签！简单！安全！卫生！
　　4个部位，7种按法，肩酸背痛、眼睛疲劳、水肿……瞬间缓解！
　　区域反射疗法日渐盛行，只要对特定区域进行拍打或是按摩，就可以达到治疗效果。本书以这些反射区域为中心，为大家介绍围绕脚、手、脸、耳展开的按摩方法，助你成就健康达人！

作者简介

　　市野小织，1968年出生。英国ITEC认定的反射疗法师和芳香疗法师。曾在日本自卫队中央医院整形外科·ICU工作，现任Confianza关针灸院专业理疗师。同时，从预防医学的观点出发，通过举办研讨会和演讲会、开设各类反射疗法课程等活动，致力于"整体健康护士"和"健康传递者"方面的人才培养。

　　牛莹莹，北京第二外国语学院日语系学士，上海外国语大学日语系硕士。曾从事大学日语教学多年，现为自由译者，愿为中日文化交流献上绵薄之力。

内页插图

第1章一起来用棉签养生吧专栏
01 你所不知的棉签诞生秘闻！
第2章棉签养生足部篇一起来刺激足部反射区吧专栏
02 还有更多的反射区图吗？
第3章棉签养生手部篇一起来刺激手部的反射区吧
专栏03 你所不知的手部棉签反射疗法
第4章棉签养生耳部篇一起来刺激耳部反射区吧
专栏04 通过耳朵检查健康！告知身体不适的信号
专栏05 耳洞代表的意义
第5章棉签养生脸部篇一起来刺激脸部反射区吧
棉签养生Q&A;　理疗师来回答

前言/序言

　　序

　　大家好！我是反射疗法师市野小织。

　　反射疗法师是通过按摩客人手足等部位，给为客人带来健康的职业。工作一整天下来，自己也好想被舒舒服服地按摩上一番。但实际情况是，自己的手指已经疲惫到不可能再为自己服务了。

　　为此我尝试了穴位按摩棒啊按摩器等各种各样的东西，但总觉得哪里不对劲。体验不到手指按摩带来的“正中穴位”及“细致入微”的感觉，所以好希望能有另一个我存在……

　　直到有一天，棉签进入了我的视线。正想着这种又细小又容易折断的易耗品能派上什么用场呢？突然我意识到，对了对了！就是这个！这不正是理想的按摩工具嘛！

　　从此我对自我保健的诉求，从足部一直发展到了手部、脸部和耳部等反射疗法所能实施的所有部位。不知不觉中，我坐到书桌前就会拿起棉签，边看电视边拿棉签也已经成了一种习惯。

　　先描绘反射区的外缘再涂满整个反射区，这是棉签独有的刺激方法；只有棉签才能介入微小的反射区；根据不同的拿法，按摩压力甚至触觉都会发生改变等等，棉签反射疗法的世界不断扩展开来。简单、低价又卫生。做了美甲的人士也好，因为风湿病手指用不上什么力的人士也好，都能简单地获得这份舒适。想要把这份幸福传达给大家，是本书出版的初衷。

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