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冥想斯瓦米.拉玛著宗教哲学东方哲学书籍果麦

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发表于2024-11-29

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图书介绍

店铺：金帛三木图书专营店

出版社：天津人民出版社

ISBN：9787201108995M

商品编码：11926236863

出版时间：2016-01-01

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图书描述

商品参数

书名：冥想

作者：斯瓦米.拉玛

I S B N ：9787201108995

出版社：天津人民出版社

出版时间：2016年11月01日

印刷时间：2016年11月01日

字数：79000字

页数:176页

开本：32开

包装：精装

重量：g

定价：35元

目录

原版序言

原版前言

*章何为冥想

第二章冥想的准备工作

第三章冥想姿势

第四章冥想、意念、曼陀罗

第五章呼吸练习

第六章冥想进阶计划

第七章冥想Q&A;

附录 A 放松练习

附录 B 呼吸训练

内容

这是一本介绍如何进行内在修习的指南书。在这本书里，斯瓦米·拉玛大师教导我们如何通过冥想的练习*日常思维给身体造成的压力和问题，进入到一种清晰的意识之中。这可以使我们获得指引，打开身体的能量，永保愉悦感和身心的平静。

本书内容从冥想概念入手，谈及呼吸、体式、饮食、睡眠、精神等多个方面在冥想练习中的表现，特别详细讲述了瑜伽呼吸控制法和唤醒中脉等练习方法，既有心灵的指引，又是一套切实可行的指南。正像作者所说的：他所写的是任何普通人都可以练习的冥想。

冥想练习的传授打开了我们通向自身内在的一扇门，这是与我们每天息息相关却从未被我们注意过的。书中传授的方法是印度瑜伽士千百年来和世间万物和谐共处的秘密以及面对人生困难、了解自我本真的*方法。

作者简介

斯瓦米·拉玛

（1925-1996）

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