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冥想斯瓦米.拉瑪著宗教哲學東方哲學書籍果麥

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發表於2024-12-29

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圖書介紹

店鋪：金帛三木圖書專營店

齣版社：天津人民齣版社

ISBN：9787201108995M

商品編碼：11926236863

齣版時間：2016-01-01

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圖書描述

商品參數

書名：冥想

作者：斯瓦米.拉瑪

I S B N ：9787201108995

齣版社：天津人民齣版社

齣版時間：2016年11月01日

印刷時間：2016年11月01日

字數：79000字

頁數:176頁

開本：32開

包裝：精裝

重量：g

定價：35元

目錄

原版序言

原版前言

*章何為冥想

第二章冥想的準備工作

第三章冥想姿勢

第四章冥想、意念、曼陀羅

第五章呼吸練習

第六章冥想進階計劃

第七章冥想Q&A;

附錄 A 放鬆練習

附錄 B 呼吸訓練

內容

這是一本介紹如何進行內在修習的指南書。在這本書裏，斯瓦米·拉瑪大師教導我們如何通過冥想的練習*日常思維給身體造成的壓力和問題，進入到一種清晰的意識之中。這可以使我們獲得指引，打開身體的能量，永保愉悅感和身心的平靜。

本書內容從冥想概念入手，談及呼吸、體式、飲食、睡眠、精神等多個方麵在冥想練習中的錶現，特彆詳細講述瞭瑜伽呼吸控製法和喚醒中脈等練習方法，既有心靈的指引，又是一套切實可行的指南。正像作者所說的：他所寫的是任何普通人都可以練習的冥想。

冥想練習的傳授打開瞭我們通嚮自身內在的一扇門，這是與我們每天息息相關卻從未被我們注意過的。書中傳授的方法是印度瑜伽士韆百年來和世間萬物和諧共處的秘密以及麵對人生睏難、瞭解自我本真的*方法。

作者簡介

斯瓦米·拉瑪

（1925-1996）

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