人生中大部分的事都需要等待和忍耐，心浮气躁、急于求成是年轻人的大忌。沉住气能让你积攒力量、看明方向、等待时机、一蹴而就。
《别输在沉不住气上》结合现实生活中的诸多场景，从稳住心神、理清思绪、懂得取舍、低调做事、从容不迫、少讲多做、审时度势、高瞻远瞩、淡然处世等多处细节入手，告诉年轻人在不同情况下该如何沉稳地面对生活中的琐事。简洁的笔触、贴近生活的实例，让读者掌握权衡利弊、把握分寸的处世智慧，成就精彩的人生。

内页插图

第1章沉住气，稳住心神，性躁者难成大事

学会宠辱不惊、稳住心气

成功的路上需要戒骄戒躁

耐心是铸就辉煌人生的跑道

安静沉稳的年轻人更容易得到机会

年轻人勿冒进，少逞强有好结果

做事切忌“敷衍塞责”

聪明人会用冷静化解误会

别为小事抓狂

成功不能一蹴而就

第2章沉住，气理清思绪，有思路才有出路

遇事沉住气，分析利与弊

要大智大勇，忌鲁莽行事

要当机立断，忌优柔寡断

清晰的思路，正确的战略

立足于效用，别做无用功

遇事忌冲动，冷静并自制

遇事要冷静思考，淡定应对

有思想，有思路，有出路

第3章沉住气，舍得小利，放长线好钓大鱼

小利面前要淡然，大利面前要淡定

失时不患得，得时不患失

看清舍与得，能舍才能得

要懂得克制，别贪得无厌

非常时刻“舍财”以“保命”

大气度与大智慧

不要急功近利，心急吃不了热豆腐

懂得放长线才能钓大鱼

进退适时，得当取舍

因小失大，得不偿失

立足长远，探寻人生

高瞻远瞩，把握未来

第4章沉住气，做事低调：外愚内精不做出头鸟

爱出风头易吃亏

有功莫自大，有才莫自傲

聪明之人不自招妒忌

韬光养晦，伺机而动

大器量者更容易成大事

低姿态是赢得人心的资本

低调为人，主动让功

藏匿锋芒，“不为天下先”

谨慎处事，介于才与不才之间

第5章沉住气，莫紧张，从容不迫面对关键时刻

从容不迫，成就大业

紧张是人前显贵的大敌

越在乎越容易失去

危急时刻处变不惊"

年轻人做事要有条不紊

有明确的思路才有好的出路

充足的准备胜过任何的急智

数强相争，相信自己的力量

临危不乱，培养王者风范"

第6章沉住气，别计较，少讲多做用成绩说话

大事不糊涂，小事不计较

为他人着想，自己也受益

不计较辛苦，用成绩强壮人生

“肯吃亏”反而不会真“吃亏”

舍得付出，才有好的结果

年轻人要会装“糊涂”

立大志更要有大器量

简单工作也用心，你也能创造奇迹

管住嘴巴，少说多做

第7章沉住气，忍时局，人在屋檐下一定要低头

在忍耐中积聚成功的能量

不懂忍耐，小心祸从口出

枯燥是走向成功的必经之路

趋利避害，谋定而后动

小事忍耐则大局定

在忍耐中等待希望的到来

不为外因动摇，坚持走自己的路

调整心态，百忍成钢

站着做人，跪着做事

第8章沉住气，凡事要看远：留得青山在就不怕没柴烧

用长久的忍耐换来一生成就

年轻人切忌鼠目寸光

在忍耐中寻找机会

运筹帷幄决胜千里

脚踏实地，等待成功

以退为进，当退则退

“吃亏”是为未来积攒福气

坚定信仰，笑看人生风浪

超越痛苦，相信生命的力量

第9章沉住气，凡事要看透：拿得起的人更要放得下

年轻人要学会淡然处世

别用输赢衡量人生

真诚做人，简单生活

摆脱欲望的枷锁"享受真正的快乐

面对现实，适合自己的才是最好的

追名逐利，负累一生

从容淡泊，不忘生命真谛

果断放手才能迎来新生

参考文献

精彩书摘

学会宠辱不惊、稳住心气

二十几岁的年轻人有的为了追求梦想，追逐名利，竟然落得患得患失、疲于奔命的下场。此刻最需要的是锻炼心智、调整身心，拥有“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”的心境，这样才可荡涤世俗的一切烦恼，才能让心沉静下来，获得物我两忘的超脱情怀。

宠辱不惊是年轻人做人的智慧。人生在世，生活中有褒有贬，有誉有毁，有荣有辱，这是人生的寻常际遇，无足为奇。古人有云：君子坦荡荡。为君子者，不妨宠亦坦然，辱亦坦然，豁达大度，一笑置之。得人信宠时不轻狂，受人侮辱时忌激愤。做人稳得住心气，沉住气才能成大器。

古往今来万千事实证明，凡有所成就者无不具有“宠辱不惊，去留无意”这种极为宝贵的品格。

魏晋人物陶渊明之所以被誉为豁达风流之士，就在于其淡泊名利，不以物喜，不以己悲。也正因如此，他才可以用平和宁静的心态写出“采菊东篱下，悠然见南山”这样洒脱飘逸的诗篇。这正可谓真正的宠辱不惊、去留无意。而将这一精神发挥到极致的是唐朝武则天皇帝。这个曾经叱诧风云，创造历史，并最终站在历史至高点的女人，甘愿死后立一块无字碑。千秋功过，留与后人评说。虽一字不着，却尽得风流。这正是另一种豁达，另一种宠辱不惊、去留无意。还有那位著名的社会活动家、杰出的爱国宗教领袖赵朴初先生遗作中写道：“生亦欣然，死亦无憾，我兮何有，谁欤安息，明月清风，不劳牵挂”，这种达观的态度也值得后人敬佩。

“宠”和“辱”关系人格和尊严，也表现了个人良好的自控能力，它是衡量年轻人能否沉住气的标尺。

相传古代，有一个叫百忍的僧人名声极佳。寺院附近有个女孩未婚而生产，女孩的父亲追问她新生儿的父亲是谁，女孩无奈，说是百忍。人们震惊了，狠狠地斥责了百忍，并把孩子送到了寺院。百忍轻轻一笑收下了孩子。许多年后，女孩良心发现，告诉父亲那个小孩的父亲是另一位青年。大家这才知道错怪了百忍，去寺院向百忍道歉并接回孩子，百忍还是粲然

一笑。

百忍不愧于他的僧号，对于误解和赞扬都以一笑对之，这种坦然和宠辱不惊的气度是每个进入社会的年轻人都应该学习的。在现实生活中，年轻人如果能够面对高低起落，时刻保持沉稳平和的心态，那他必然能做自己情绪的主人。能够稳住心气，是做人有深度的基本表现，也是古往今来成大事者，必备的一种素质。

前言/序言

在你二十几岁的时候，不，是几乎所有人在二十几岁的时候，总是充满理想，急于求成，又患得患失。

你的理想越是远大，你给自己的压力越大，于是你更加着急，更加计较得失。接下来，你变得心浮气躁，就算是小小的挫折也能把你折腾得手足无措。你越是想证明自己，越是无法证明自己，不甘于付出点滴努力，只想着一鸣惊人。而此时，就算是小小的失败，也能将你打击得粉身碎骨。

或许只有等到你三十“被”立的那一天，你才幡然醒悟，原来二十几岁的时光，是如此的宝贵。

请放下内心的浮躁，来看看这本书里的故事，看看那些闪耀着光芒的名字后面，有着怎样的考验和艰难。在他们二十几岁的时候，也曾和你一样，在重重的阻碍下，差一点就乱了。而他们克服了，做出了明智的选择，可以沉住气，沉下心，不慌不忙地应对，戒除内心的浮躁。

美国著名牧师内德兰·赛姆，在94岁临终时留下这样一句遗言：“假如时光可以倒流，世上将有一半的人成为伟人。”

可惜时光不会倒流。所以，你需要早做准备。

心浮气躁是成大事者的绊脚石。

你看那些真正意义上的成功者，都是因为聪敏的心思和沉着的性格使自己一次次从困境中脱逃出来，成为最后的赢家。无论是面对事业上的难题还是生活中的小问题，都应该沉下心来，三思而后行，不可逞一时之强而令自己后悔。

想要一步登天是不现实的。

把你的心沉下来，耐心地经历一切该经历的事，掌握一切自己应该掌握的知识，这样才能在关键时刻，稳住自己的心，做出正确的决策。在机会来临的时候，你才能从容不迫地抓住机会，最终达成所愿。

迷茫的时候要坚定信心，走好脚下的路。

没有谁在二十几岁的时候就可以拥有冷静的思维和长远的眼光。看不清形势的时候低头看看脚下的路，一步一步地走，也许，在下一个转弯处，就会柳暗花明。渐渐地你就会逐渐形成自己特有的风格和气势，拥有统揽全局、不拘一格的气魄。

在你二十几岁的时候，如果你可以沉下心来阅读本书，那么你就争取到了足够的时间去了解自己将来可能会犯的错误，并以此来督促自己、修正自己。如果你已经在社会上摔过跟头，吃过苦头，那么你将对书中所述有更深的体会，让自己明白该怎样去避免曾经犯过的错误，怎样不重蹈覆辙。

不要等到受了许多挫折，吃了很多苦头之后，才逐步看清了现实的真实面目。不要等到多年后消散了激情与锐气，失去无数不可复得的大好机会才明白自己的得失与方向。从现在开始修炼自己，用强大的气场为自己赢取人生梦寐以求的辉煌。

编著者

2015年12月
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