新书现货正版 月子餐新生儿护理大百科 孕产妇的营养三餐食谱 育儿百科书籍大全 坐月子饮食餐 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：月子?月子餐?新生儿护理大百科    

出版社：湖南科学技术出版社

价格：48.00元    

出版时间：2017.1

作者：张卫社等主编；曹建云编著    

ISBN 978-7-5357-9144-3    

开本：16开 424mm×1600mm

装帧：平装    纸张：80克蒙肯纸

编辑推荐：

    ★妇产、育儿专家呕心力作，更多中国家庭信赖的坐月子与新生儿护理宝典。

★本书内容科学合理、条理清晰明了、语言生动简洁，更配有生动的小插画，使无数新妈妈或能够从中学到全面而细致的坐月子与照顾新生儿的知识，轻松享受“坐月子”的那段美好时光。

    ★作为一部全面而细致的产后母婴护理指南，其实用性和专业性值得称赞，不仅适合新生儿父母阅读，也很适合照顾新妈妈月子的家属或保姆阅读。

作者简介：主编简介    

张卫社，主任医师，教授，现任湘雅医院产科主任。临床医学博士，博士后，妇产科教研室/研究室副主任，硕士生导师。国家自然科学基金评委、教育部科技成果评审专家、湖南省优生优育协会副主任委员，湖南省医学遗传学专业委员会委员。出版过孕产系列图书多册，旨在为所有孕妇产妇提供贴心的关怀。

目录（彩版书除文字版目录外请另外提供图片版目录）：

篇 月子知识大百科

第1章 关于坐月子

第1节 科学坐月子

第2节 传统“月子”误区

第3节 现代“月子”新坐法

第4节 坐月子的几种方式

第2章 产后营养有讲究

第1节 重视产妇的产后营养

第2节 产后康复营养误区

第3节 产后应该补充的营养食品

第4节 产后能吃水果吗

第5节 产后服用人参要注意

第6节 哺乳期要忌食

第7节 哺乳期能吃巧克力吗

第8节 哺乳期能喝咖啡吗

第9节 哺乳期能喝酸奶吗

第10节 哺乳期能喝茶吗

第11节 哺乳期能吃葡萄吗

第12节 哺乳期能吃柿子吗

第13节 哺乳期能吃螃蟹吗

第14节 哺乳期开奶食物有哪些

第15节 哺乳期涨奶怎么办

第16节 产后如何退奶

第17节 产后为什么要吃鸡

第18节 产后为什么要补钙

第19节 产后为什么要补维生素

第20节 产后如何补锌

第21节 产后如何补蛋白质

第3章 新妈妈的饮食方案

第1节 月子餐5 个烹饪原则助恢复

第2节 第1 阶段：恶露排净，利水消肿

第3节 第2 阶段：收缩子宫，恢复骨盆

第4节 第3 阶段：补充营养，恢复体力

第5节 第4 阶段：提高新陈代谢，准备减肥

第4章 轻松恢复健康体质

第1节 产褥期护理至关重要

第2节 产褥期护理注意事项

第3节 会阴切术后的护理

第4节 剖宫产产后的护理

第5节 夏季坐月子护理要点

第6节 冬季坐月子护理要点

第7节 身体护理要点

第8节 产后要做的检查

第9节 月子病护理

第10节 产后抑郁护理

第5章 月子中的生活小细节

第1节 产后应该捂月子吗

第2节 月子里如何正确通风

第3节 坐月子能洗头吗

第4节 坐月子能刷牙吗

第5节 坐月子能洗澡吗

第6节 坐月子一定要整天卧床吗

第7节 如何正确使用束腹带

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