易筋經 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《易筋經》二捲，上捲述『易筋經』基本理論、行功方法、行功過程、行功時所用藥方及工具、行功禁忌、房中術及內外功成後修煉等；下捲列『圖勢』『圖說』和『附錄』等。在《易筋經》傳承與流變過程中，『十二圖勢』首見於來章氏輯本。本次整理以清道光來章氏輯本衙藏版《易筋經》為底本。

目錄

上捲
總論
膜論
內壯論
揉法
采精華法
服藥法
內壯藥方
湯洗方
初月行功法
二月行功法
三月行功法
四月行功法
行功輕重法
用功深淺法
兩肋內外功夫
木杵木槌說
石袋說
五、六、七、八月行功法
九、十、十一、十二月行功法
配閤陰陽法
下部行功法
行功禁忌
下部洗藥方
用戰
內壯神勇
煉手餘功
外壯神力八段錦
神勇餘功
賈力運力勢法

下捲
圖勢
韋馱獻杵第一勢
韋馱獻杵第二勢
韋馱獻杵第三勢
摘星換鬥勢
齣爪亮翅勢
倒拽九牛尾勢
九鬼拔馬刀勢
三盤落地勢
青龍探爪勢
臥虎撲食勢
打躬勢
工尾勢
圖說
十八煉錄
搓膀腕法
撻煉手足
煉指法
附錄
玉環穴說
經驗藥方
打虎狀元丹
大力丸方
洗手仙方
木杵圖
木槌圖
任脈之圖
督脈之圖
骨數
筋絡
氣血說
後跋
校注後記

精彩書摘

　　《易筋經》：
　　賈力運力勢法
　　其法用意蓄氣，周身處處運之，立必挺直，徹頂踵，無懈骨。捲肱，掌指稍屈，兩足齊踵，相去數寸，立定：兩手從上如按物難下狀，凡至地轉腕，從下托物難上，過其頂；兩手則又攀物難下，而至肩際轉腕，掌嚮外，微拳之，則捲肱，立如初，乃捲兩肱開嚮後者三，欲令氣不匿膺間也。卻舒右肱攔之，欲右者以左逮於左之爪，相嚮矣。如將及之，則左手撐而極左，右手拉而卻右。左射引滿，右肱捲如初矣，則舒左肱攔，右手撐，左手扯且滿以右法。左右互者各三之，則捲兩肱，立如初。左手下附左外踝，踝掌兢勁相切也，則以右手推物，使左傾。傾矣，顧曳之，使右倚左肩際。如是者三之，則右手以下，以左法左推曳之。以右法者三之，則捲兩肱，立如初，平股掇重者，舉勢極則拔，蓋至兩乳旁而攀矣。握固腹則，左右間不附腹也。高下視臍之輪，則劈右拳，據右肩旁。一強物至左足外踵，轉腕托上，托盡而肱且右直，則扳而下至右肩際，拳之右拳，據右腰眼。左右互者各三之，徐張後兩拳而前交，又指上舉，勢極則轉腕。舉者，掌下十指端上也；扳者，掌上十指端下也。又，掌上拱，手項負筐，腋下皆為舉扳焉。
　　就其勢倒而左，幾左，足外地，以前勢起，倒而左右互者各三之。凡人倒左者，左膝微詘也；倒右者，右膝微詘也。不詘者，法也。乃取鹽湯壯溫者，濯右手背，指濡之，平直右肱橫揮之而燥，則濯左。左揮右燥，復左右互者各三之，揮且數十矣，自是兩肱不復捲矣。乃蹬右足數十次，乃其期蹬以其踵，則抵之頸，以其趾或絆之也，則屹立斂足，舉前踵頓地數十。已而兩足蹲立，相去以尺，乃揮右拳前擊數十，左之，乃仰臥，復捲肱如立時然，作振脊欲起者數十而功竣焉。
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前言/序言

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