第一章人生不设限：突破自我。创造新的纪录
人生下来就是为破纪录的
超越自我，开拓不设限的人生
冲破苦难，破茧成蝶
正确认识自己，找准人生坐标
要改变命运，先改变自己
没有不可能，烂牌也能打出好结果
破纪录修炼开放内心的三项练习

第二章思维破纪录：打破思维限制。让你茅塞顿开
改变人生从转变思维开始
拓展思维，超越自我
你可以和别人想得不一样
别被经验约束了头脑
打破思维枷锁，你将看到*美的风景
换个角度去思考问题
破纪录修炼开拓思维的游戏

第三章成长破纪录：放大格局。大胸怀方可谋求大发展
“局限”就是自己设的“局”太小
格局决定命运，远见决定高度
不怕起点低，就怕境界低
别把自己放在失败的格局上
志向决定发展格局
用雄心抱负点燃人生火焰
野心：弓拉得越满，箭飞得越远
破纪录修炼你的人生规划课

第四章成功破纪录：生命不息，成功不止
不要误读了成功学的真谛
撑死胆大的，饿死胆小的
跨越低情商的障碍
搬开阻碍梦想的石头，让绊脚石变成垫脚石
逃离舒适区，危机感才是成功的动力
舍我其谁，坚信自己就是王者
破纪录修炼你的成功来自哪儿

第五章心灵破纪录：挣脱欲望枷锁，不做贪婪的奴隶
战胜贪婪，破除心魔
拥有再多也觉得不满足
生活越简单，你离幸福就越近
不攀不比，活在自己的角色里
不要让名利把自己束缚住
克制欲望，不受名利诱惑折磨
破纪录修炼测测你的欲望

第六章情绪破纪录：相信，有阴影的地方就会有光
接受、表达情绪，与情绪做朋友
不要在负面情绪中迷失自我
抑郁是禁锢人们心灵的枷锁
走出嫉妒：别人的优秀是用来学习的
走出抱怨：甩掉怨气才能争气
郁闷的时候，为自己松松绑
破纪录修炼测测你的情绪世界

第七章人脉破纪录：把“关系”变成办事资本
生命即是关系，成功在于人脉
突破关系能让你脱颖而出
把“关系”变成办事资本
突破与陌生人之间的关系
与贵人建立交情的方法
学会互助，你就能最快地接近成功
破纪录修炼你的人缘怎么样

第八章亲情破纪录：让爱升温，在家中引爆幸福能量
爱：家庭的基石、幸福的源泉
男人应该做好“双面胶”
相互理解，打破婆媳关系的坚冰
走进孩子内心，发掘孩子的优点
难关面前，用爱点燃希望
缓解婚姻危机，破解感情坚冰
破纪录修炼家庭游戏

第九章工作破纪录：寻求突破。你就能玩转职场
破解职场人士的六大迷思
突破职业心理障碍
做个职场权术高手
心怀感恩，跟随你的伯乐前进
平凡的岗位上做到不平庸
学会推销，把自己售个高价
破纪录修炼职场游戏

第十章健康破纪录：突破亚健康，实现真健康
壮志凌云，需有一个健康的体魄
健康是一生中最大的“本钱”
小心身体的预警信号
劳累工作会让你的身体透支
让健康从“心”开始
别拿生气“赌”健康
珍爱生命，学会爱自己
破纪录修炼健康状况自评

精彩书摘

　　《破纪录我的人生不设限》：
　　要改变命运，先改变自己有句话这样说：“任何限制，都是从自己的内心开始的。”我们想改变世界无疑是艰难的，但是改变自己却是很简单的。与其改变全世界，不如先改变自己。当你改变了自己，相信世界也就随之改变了。因此我们说，如果你希望看到世界改变，那么你就必须先改变自己。
　　很久以前，人类都是光脚走路的。一位国王去偏远的乡间旅游，路上有很多碎石头，把他的脚刺得疼痛难忍，这让他无法忍受，他回到皇宫后，就下令将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他觉得这样做，不只自己不再受苦，全国老百姓也都可以跟着享受了。
　　他的出发点是好的，愿望也是美好的，可问题是哪里来那么多牛皮？就算把全国所有的牛都杀了，也没有足够的皮革呀，这还不算用牛皮铺路所花费的金钱、动用的人力。但国王的命令是不容违抗的。
　　就在大家忧心忡忡之时，一个聪明的大臣大胆向皇帝谏言说：“国王啊！为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您何不只用两小片牛皮包住您的脚，这样不就解决了你的问题吗？” 国王一听，当下领悟，于是改用这位大臣的建议。据说，“皮鞋”也就是由此而来的。面对现实世界，作为力量渺小的个人，我们是无能为力的，但是我们可以改变自己。
　　在19世纪的欧洲，有一个四处传教的神父，他在临终前对他的信徒说： “在我年轻之时，我的愿望是改造这个世界，我后来到过各个地方，劝导人们如何生活和应该做什么，但是这一切都是徒劳的，压根不会有人听我说话。
　　于是，我决定先改变我的家人，但是万万没有想到的是，似乎家里人对我的话也嗤之以鼻，他们也没有发生任何我所期望的变化。到了生命即将终结的时候，我才认识到，改变别人不如改变自己，这样会容易得多。” 当我们没有能力去改变环境的时候，尤其是环境对我们不利的时候，改变自己不失为一种好的方法。
　　这是一种智慧，更是一种策略。尤为重要的是，改变自己不妨先改变自己的内心。有什么样的看法，就会有什么样的命运。
　　在我们漫长而又短暂的一生中，改变自己命运的机会往往会有很多，是往好的方面改变，还是往坏的方面改变，完全取决于一个人对当时情形的认识。
　　命运有时可能会不公，但是认命的人对改变命运是无能为力的。我们无法去指使别人做些什么，但我们可以让自己优秀，让自己强大。
　　没有不可能，烂牌也能打出好结果不要对还没有打的牌局说“不可能”，一切皆有可能，只有想不到，没有做不到。“不可能”只是失败者心中的禁锢，具有积极态度的人，从不将“不可能”当回事。
　　科尔刚到报社当广告业务员时，经理对他说：“你要在一个月内完成20个版面的销售。” 20个版面，一个月内？科尔认为不可能完成，因为他了解到报社最好的业务员一个月最多才销售15个版面。
　　然而，在他看来，任何事情都是“有可能”的。
　　于是，他把之前别人招徕不成功的客户的名单列了出来。在拜访这些客户之前，科尔把自己关在屋里，把名单上的客户的名字念了好多遍，然后对自己说：“在这个月之前，你们会向我购买广告版面。”
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