　　0-5 歲的孩子該學什麼？怎麼學？國際知名兒童教育專傢李國芳教授用她教養三個孩子的真實案例，提齣瞭新穎實用的“早教即玩”的觀點。《玩比學更重要:美國華裔媽媽教你快樂早教》講述如何有趣味、有創意地在“玩”中早教。“玩”是錶象，“學”纔是內涵。本書生動地闡述瞭許多簡單有效的寓教於玩的方法，鼓勵爸爸媽媽有意識地認識和改善自己的教養方式。本書每一章都輔以“答疑解惑”欄目，給在養育孩子中麵臨的普遍問題給齣瞭具體、科學、實用的方法。

作者簡介

　　[美]李國芳：國際知名兒童教育專傢。加拿大英屬哥倫比亞大學教授，加拿大首席科學傢，博導。著有十多部學術專著、一百多篇論文及《我傢的“洋高考”》等暢銷書。
　　仲麗娟，教育碩士，中學英語高級教師，上海交通大學第二附屬中學教師發展中心主任和科研室主任。著有《教師專業發展的敘事研究》和《我傢的“洋高考”》以及50多篇學術論文和散文，在全國各地做講座100餘場，並應邀參與教育類電視節目。

第一章　早教即玩：做孩子的好玩伴　
　1. 早教即玩，寓教於玩　
　2. 早教即玩，寓教於玩中爸爸媽媽的三個角色　
　3. 早教即玩，寓教於玩的“教”與“玩”　
　4. 早教即玩，本書各章內容簡介　
第二章　健康安全：小運動員的好教練
　1. 嬰兒亦可散步　
　2. 與爸爸一起跑步　
　3. 戶外戶內皆可做遊戲　
　4. 棒球場上的追逐　
　5. 傢庭足球隊　
　6. 學騎三輪車、滑闆車　
　7. 鞦掃樹葉鼕鏟雪　
　8. 院子是個好遊樂場　
　9. 今天我們去遊泳嗎　
　10. 我們齣去玩吧　
　11. 齣行安全　
第三章　自主獨立：放手“中國式溺愛”　
　1. 訓練獨立睡覺　
　2. 刷牙、尿尿、洗澡　
　3. 9個月開始上托兒所　
　4. 看誰先吃到甜點——訓練專注吃飯　
　5. 尋找孩子吃飯有差異的不同原因　
　6. 培養孩子自主選擇健康飲食的竅門　
　7. 餐桌義務：“等等，我還沒收拾盤子呢！”　
　8. 學會準備早餐：當爸爸媽媽的好幫手　
　9.“早晨，給爸爸媽媽驚喜”——如何讓孩子自己穿衣服　
　10. 早晨磨蹭拖拉、休息日不午睡吵鬧怎麼辦　
　11. 動物園裏的小導遊：走瞭四五個小時不要抱　
　12. 第一次掙錢　
第四章　情感管理：做孩子可靠的情緒晴雨錶　
　1. “特殊時間”建立情感紐帶　
　2. 不同的哭鬧，一樣的緣由　
　3. 如何調教倔強的孩子　
　4. “交換、輪流、請求、規則”化解爭搶　
　5. 幽默是情緒的潤滑劑　
　6. 如何處理孩子的嫉妒　
　7. 我害怕怪物！——如何消除孩子的恐懼　
　8. 鼓勵好行為，培養積極的孩子　
　9. 簡化環境，減少衝突　
　10. 孩子拖拉不肯走並哭鬧怎麼辦　
　11. 爸爸媽媽的情緒調節和意見要一緻　
第五章　社會交往：不要“宅孩子”　
　1. 社交啓濛之一：餐桌禮儀　
　2. 社交啓濛之二：關愛他人　
　3. 社交啓濛之三：樂於分享　
　4. 社交啓濛之四：分工閤作　
　5. 社交啓濛之五：校內外交朋友　
　6. 學會自控：武術管理的糟糕事兒　
　7. 邀請無傢可歸者　
　8. 給予的樂趣　
　9. 與陌生人交談：獲取間接經驗和知識　
　10. 參與社區活動：我能幫忙嗎？　
　11. 與爸爸媽媽一起去幼兒園做義工　
第六章　雙語發展：一語一世界　
　1. 雙語可以從胎教開始　
　2. 傢裏、車裏、店裏：雙語環境無處不在　
　3. 澤澤將軍/超人的誕生：順應孩子的雙文化興趣
　4. 鴻鴻學中文：音樂的作用　
　5. 雙語主題選書　
　6. 孩子們喜歡誇張幽默的故事　
　7. 理解能力比認字能力更重要　
　8. 孩子們當雙語故事的主人公
　9. 因地製宜的雙語遊戲　
　10. 媽媽和寶寶互換角色　
　11. 生活情景中學語言　
　12. 傢庭劇場　
　13. 遊戲認字母和識字　
　14. “寫”給聖誕老人的信：體會寫字　
　15. 如何通過閱讀培養批判性思維　
　16. “我會中文又會英文！”培養雙語驕傲感　
　17. 我傢孩子的英文、中文閱讀書單　
第七章　科學素養：培養搖籃裏的“科學傢”　
1. 餐廳裏、木馬上的算術　
　2. 探究：打破砂鍋璺（諧音“問”）到底　
　3. 種櫻桃樹　
　4. 傑剋遜·波洛剋怎麼畫畫　
　5. 讓蟲蟲們開派對吧　
　6. 做靈藥湯劑　
　7. 關注建築工地
　8. 孩子們的第一個菜園子　
　9. 我傢是太陽係　
　10. 我不是真正的鼕眠　
後記　

精彩書摘

　　第三章自主獨立：放手“中國式溺愛”

　　本章概述：相信孩子有能力，給孩子實踐機會，使其參與日常生活事務，用身體感知生活的點點滴滴；給孩子經曆錯誤的機會、試錯的機會，以及在錯誤中學習和改正的機會。隻有讓孩子參與實踐、經曆錯誤後製定規則，傢長纔能更好地“放手”。
　　1.訓練獨立睡覺
　　培養孩子獨立睡覺是每個新手爸媽麵臨的大問題。在美國，醫生不建議爸爸媽媽和孩子同睡，因為新手爸媽很纍，要是在熟睡中翻身，有可能壓著孩子，會很危險。很多美國孩子一生下來就和父母分房睡。我們的孩子是雙胞胎，跟大人睡更加睏難。但是由於他們早産一個月，我們又不放心他們完全自己睡。摺中的辦法是，我們使用瞭一個嬰兒同睡臥鋪（奶奶給孫子們的見麵禮物）。同睡臥鋪的作用是放在爸媽的床邊，以便嬰兒和父母同睡。有些父母也用小搖籃，但是搖籃用不瞭多久，孩子就大瞭。但這個同睡臥鋪可以把上麵的一層拿掉，變成嬰兒可在其中遊玩的遊戲圍欄，以供他們長大一點的時候在裏麵玩。這種床還可以摺疊，旅行的時候也可以帶，很實用。
　　我們把同睡臥鋪放在床邊，這樣又安全又方便喂奶。因為雙胞胎早産瞭一個月，我們想瞭解瞭他們的習性後，再訓練他們獨立睡覺，睡整覺。我們按照醫生的建議——事實上，美國媽媽蘇西·佐丹奴（Suzy Giordano）所寫的《嬰兒睡眠法：教孩子每晚睡12小時》（The Baby Sleep Solution: A Proven Program to Teach Your Baby to Sleep Twelve Hours a Night）也這樣建議——在孩子齣生的頭兩個月裏詳細記錄兩個孩子的吃奶、排泄及睡眠規律，比如，他們吃母乳還是奶瓶，左奶還是右奶，什麼時候尿尿、拉便便。這個月份的寶寶一般2.5—3小時吃一次。白天到瞭3小時，即使寶寶睡著瞭，也要弄醒喂奶，因為寶寶需要多吃增加重量。晚上，就不用這麼嚴格，讓寶寶睡醒瞭再吃。
雙胞胎滿兩個月時，我們把他們搬到他們自己的房間裏，每人睡自己的小嬰兒床。嬰兒床有護欄，而且床闆的位置可以調整。孩子小的時候床位高，當孩子可以翻爬的時候，就把床位調低，這樣他們就掉不齣來。當他們能爬齣護欄的時候，就把護欄拆掉，成瞭一個兒童床。孩子房間有嬰兒遙感器監控設備，以便我們隨時瞭解孩子的情況。睡覺的時候隻要他們一哭，我們就能聽見。有時我們把遙感器帶到院子裏，他們一哭，也能聽到。遙感器有音頻的和音頻視屏的，都很好用。
把雙胞胎搬齣我們臥室的那天，我們還很擔心，覺得他們太小，不能適應獨立睡覺。齣人意料的是，他們比跟我們在一個房間睡得好——時間長，睡得也沉。我們意識到，跟大人睡在一個房間，影響到雙胞胎睡覺瞭，隻是他們不能告訴我們而已。意識到小寶寶可能喜歡自己睡，我們就很有信心地開始訓練他們的睡眠瞭。我們按照蘇西·佐丹奴所寫的《嬰兒睡眠法：教孩子每晚睡12小時》，把每天分成兩個12小時段，比如從早上7點到晚上7點或者從早上8點到晚上8點。然後每4小時喂一次奶，一天4次。有母乳喂養就母乳，沒有母乳就用奶粉。用什麼不重要（也看爸爸媽媽的選擇和母乳狀況），關鍵是時間段。比如，如果你的第一個12小時段從早上7：00開始，那麼第一次喂奶是7：00 （6：45開始給寶寶換尿布、穿衣等， 7：00準時喂），第二次是11：00，第三次是下午3：00，第四次也是最後一次是晚上7：00。每次喂奶，包括拍嗝都不應該超過半小時。晚上盡量讓孩子睡整覺，慢慢減少晚上喂奶的次數，最終停止晚上喂奶。很重要的一點是，白天爸爸媽媽要給寶寶做很多小運動，而且白天最好小睡兩次：前三次喂奶之間各一次，第三次和第四次喂奶之間不要睡覺。
　　兩個半月大的時候，雙胞胎晚上竟然真的睡瞭10到12個小時！像很多寶寶一樣，他們也有哭的時候，我們就對他們的後背拍一拍，摸一摸，他們就慢慢入睡瞭。這樣一直到兩歲左右，他們自己可以從床上爬下來自由走動後，我們還是堅持同樣的作息時間——孩子們習慣瞭，到點時也就很睏瞭。
我曾聽一位中國媽媽講，她也想培養孩子獨立睡覺，但是，夜裏孩子總是踢被子，容易著涼、感冒，非常煩心。即使睡睡袋，孩子也會自己從睡袋裏鑽齣來。由於大人夜裏一直給孩子蓋被子，睡眠不好，很疲倦，白天上班萎靡不振。我傢是怎麼做的呢？
我傢孩子們睡覺用的是睡袋，鼕天用羊毛的，夏天用全棉的。這種睡袋與我在國內時見過的睡袋不一樣，不是把孩子全部裹在裏麵，而是讓孩子的手臂自由活動。有的睡袋上還有尼龍搭扣，以便傢長把孩子綁緊一些，有助於睡眠。這些睡袋上有拉鏈，孩子解不開。這樣的睡袋是像衣服一樣穿在身上，孩子根本齣不來，就不會著涼瞭。而且，這些衣服式睡袋都非常柔軟、舒服，孩子很喜歡。1歲以內小孩不蓋被子，主要齣於安全考慮，小孩的手一直在動，但力氣不大，如果把被子弄到頭上，會影響呼吸，很危險。
到孩子八九個月能自己站起來的時候，就不能用睡袋，隻用帶腳的睡衣。這樣孩子可以全身保暖，又不用擔心襪子會被踢掉。有時天氣冷，就穿兩層或多層帶腳的睡衣睡覺，再蓋上較輕的棉質的或毛絨的薄毯子，這樣，即使踢掉瞭被子還是不冷。傢裏如果有空調、暖氣，盡量不要把溫度調得太高或者太低。太高太低都會增加引發突發性嬰兒死亡癥狀的風險。對嬰兒來說，室內最佳溫度是華氏70—72度（攝氏21—22度左右）。
到瞭兩歲後，他們完全獨立睡覺瞭，就躺在自己的床上，聽我們讀睡前故事。一般我們講的都是他們做主人公的故事，比如澤澤將軍、鴻鴻將軍打仗，用各種兵法妙計戰勝敵人。能說話瞭後我們通常讓他們自己建議要講什麼樣的故事，比如澤澤會建議：“我要澤澤將軍和鴻鴻將軍聲東擊西打敗敵人的故事。”我就會把他們白天看過的《三國演義》，或者其他有關的中英文故事用他們做主角來講。講完後，固定程序是我們給每人很多親親，強調要睡好瞭第二天纔有精神打仗、做將軍，然後就關燈、關門，讓他們自己睡覺。每天關門前，我會問：“世界上最愛你們的人是誰？” 他們都會異口同聲迴答：“是媽媽！”偶爾他們會找理由讓我再迴去給他們親親，一兩次之後，我就說再沒有親親瞭，他們就慢慢安靜地睡覺瞭。
通常我們發現如果他們白天宅在屋子裏沒有足夠的運動，入睡就比較慢，因為他們不夠睏和纍。如果他們白天經常在戶內、戶外活動，睡覺的時候，就會很快入睡，而且睡得很沉。
　　寶寶獨立睡覺有很多好處，不僅能培養他們的獨立性，而且使孩子的睡眠質量更高，還可避免熟睡中的父母壓著孩子的危險。有的傢庭在孩子懂事後纔想起讓孩子獨立睡覺，這會增加“分離”的難度，如果孩子在一兩個月就開始獨立睡覺，就不會有被拋棄的失落感。當然，睡整覺也有些技巧，比如白天訓練定時喂奶，吃飽喝足，晚上纔睡得香。睡眠的細節也要注意，比如踢被子的問題、光綫色彩問題，父母都要考慮周全。
　　2.刷牙、尿尿、洗澡
　　有一次看電視上一個爸爸說他一直給自己的兒子（已經5歲）擦屁股。因為都是爸爸包辦，孩子總是要等彆人給他擦，自己從不動手。有些爸爸媽媽從孩子齣生時就開始為孩子鞠躬盡瘁，一切包辦，其實是剝奪他們發展獨立能力的機會。
在我們傢，爸爸媽媽盡可能培養孩子們生活自理的能力。從兩歲左右開始，我們就教他們如何自己脫衣服、穿衣服、刷牙、上廁所和擦屁股。比如，脫上衣是最難的。我們在雙胞胎兩歲的時候教他們怎麼自己抓領口，伸手脫上衣。示範瞭幾次，又練習幾次後，他們就會瞭。之後他們就喜歡自己脫衣、穿衣，甚至不喜歡我們幫助。脫完後，他們自己把換下的衣服放進髒衣服籃子裏。後來女兒兩歲半的時候，也從哥哥們那裏學會瞭怎麼脫衣服，脫完衣服自己把它們放進髒衣服籃子，尿布放進垃圾桶，然後進浴盆裏洗澡。
中國父母常常在把尿和紙尿褲的選擇之間存在睏惑。我沒有按照中國傳統的方式訓練（從嬰兒幾個月大就把尿），而是按西方的方法，讓他們自行發展。孩子很小的時候，我用的是布尿布。後來孩子們上瞭托兒所，學校不讓帶布尿布，我們就用一次性的紙尿褲。晚上我們不把尿，他們穿晚上用的紙尿褲睡覺，這樣，大人小孩都睡得好。睡眠對我們很重要！在雙胞胎兩歲左右的時候，開始訓練他們上廁所；到瞭兩歲半的時候，他們就可以自己上廁所瞭。但是，晚上還是穿著紙尿褲睡覺。穿紙尿褲而不是尿布，是因為他們可以自己穿褲子，不需要大人幫忙，這也訓練他們獨立照顧自己的能力。女兒自己上廁所較早，1歲半就開始瞭。一是因為經常看我們教哥哥，耳濡目染；二是那時她的好朋友要升班，隻有會自己上廁所纔可以升班，綺綺也想升班，就訓練自己，在差不多兩歲多一點就可以自己上廁所瞭。
上廁所的訓練一定要因孩子而異。澤澤和綺綺自從不穿紙尿褲起，白天很少尿褲子。可是鴻鴻，因為他尿尿次數多，而且碰到好玩或者他感興趣的活動，不管是聽故事，還是玩玩具，即使尿急，他也不願意離開，所以有時白天會尿褲子。在傢我們會經常提醒他上廁所，在學校，我們也請老師多提醒，這樣就沒問題瞭。雙胞胎4歲的時候，我們開始讓他們偶爾嘗試晚上睡覺時不穿紙尿褲。有一天，澤澤早晨起來發現他的紙尿褲都是乾的，所以他宣布不想晚上穿紙褲子瞭。從此以後，他即使晚上想尿瞭，也會自己起來上廁所。但是，鴻鴻還是需要穿紙尿褲睡覺。我們曾經帶著鴻鴻去看醫生，看看他是否有尿道感染或者其他問題。醫生檢查後發現一切正常。我們決定讓他順其自然。可以肯定的是，當孩子的身體準備好瞭，他自己就不會要穿紙尿褲睡覺瞭。而綺綺，因為她一切都比哥哥們早，所以我想她不久就不用穿紙尿褲睡覺瞭。
為瞭方便孩子記住自己要做的事，特彆是刷牙，我先生給他們說每天洗澡前要“Teeth，Tinkle, Tub” (刷牙，尿尿，洗澡)。這樣很容易記住，而且朗朗上口。孩子們除瞭記住自己要做的事，還互相監督。每天洗澡前，他們會自己說，“Teeth, Tinkle, Tub！” 先自己擠牙膏、刷牙，然後尿尿，脫衣服，洗澡（不過小綺綺偶爾還是需要我們幫助，比如擠牙膏）。他們會說：“我已經刷牙瞭，現在要尿尿瞭！” 尿尿完瞭，他們說：“該洗澡瞭！我要進到澡盆裏！” 有一次，小綺綺先尿過尿，但她刷牙後，又習慣性地坐在小馬桶上。這時她突然想起自己已經尿過尿瞭。她驚訝地說：“媽媽，我已經尿過瞭！”我說：“是啊，今晚你是Tinkle, Teeth, Tub, 不是Teeth, Tinkle, Tub!”澤澤呢，發現尿尿後還有一道脫衣的程序，給我們指齣應該是“Teeth, Tinkle, Clothes, Tub(刷牙、尿尿、脫衣、洗澡)”。有時候，我會加入一點競爭的遊戲，以免他們拖拖拉拉。比如我會說：“今晚誰想當第一個刷牙的？”或者“誰想第一個去洗澡？第一個洗澡的人可以聽媽媽講故事！”
洗完澡後，我們讓他們自己拿尿不濕和短褲（他們晚上偶爾會尿床，所以還穿尿不濕睡覺）、睡衣，自己穿上。隻有穿好睡衣的孩子纔可以聽我們讀睡前故事。因為讀故事是他們的最愛，這樣他們也就乖乖地自己穿好瞭。
我們傢有三個孩子，可以有監督和競爭式的遊戲。如果是獨生子女傢庭，可以爸爸、媽媽、孩子組成三人小組，或者用傢裏的洋娃娃、動物玩具等組成團隊。我們傢後來也加上瞭玩具小兔子，成瞭四個人的比賽。