大學生心理健康教育與訓練 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康教育與訓練》在教學內容安排上緊扣教育部頒發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，闡述瞭大學生在校期間可能遇到的*為關切的心靈成長問題，如自我意識培養、健康人格塑造、學習心理、職業規劃、情緒管理、人際交往、情感戀愛、網絡心理、挫摺應對、心理危機及心理疾病處置等，同時增加瞭心理訓練部分，其中包括自我探索、活動體驗和思考感悟。
　　此外為瞭增強針對性、趣味性、可讀性，在編寫範式上插入瞭“故事導入”“校園案例”“延伸閱讀”“心理小貼士”“心靈咖啡”等內容。
　　《大學生心理健康教育與訓練》注重理論實用可行、內容豐富多彩、體驗輕鬆有趣、版式設計新穎，其*大特色是融知識傳授與心理（行為）訓練為一體，既為高校心理健康教師提供瞭操作性強的教學用書，又可作為大學生案頭必備的自我探索、自我完善、自我發展的自助手冊。

目錄

第一章 陽光心態，助己成長——大學生心理健康導論
故事導入
心靈導航
一、大學生的心理發展
二、大學生的心理健康
三、大學生陽光心態的培育
心理訓練

第二章 認識自己，提升自我——大學生健康自我意識及培養
故事導入
心靈導航
一、自我意識概述
二、大學生自我意識的發展
三、大學生健康自我意識的培養
心理訓練

第三章人格魅力，綻放精彩——大學生健康人格及塑造
故事導入
心靈導航
一、人格概述
二、大學生健康人格的發展
三、大學生健康人格的塑造
心理訓練

第四章 學會學習，啓迪智慧——大學生學習心理及創新
故事導入
心靈導航
一、學會學習
二、自主學習
三、創新學習
心理訓練

第五章 描繪未來，放飛夢想——大學生生涯規劃及實施
故事導入
心靈導航
一、大學生職業生涯規劃概述
二、大學生職業生涯規劃的製定
三、大學生職業生涯規劃的實施
心理訓練

第六章 快樂心情，伴你前行——大學生的情緒及管理
故事導入
心靈導航
一、情緒概述
二、大學生情緒的特點及其錶現
三、大學生情緒管理的方法與技巧
心理訓練

第七章 溝通你我，和諧相處——大學生人際交往及調適
故事導入
心靈導航
一、人際交往概述
二、大學生人際交往的發展
三、大學生人際交往能力的培養
心理訓練

第八章 執手同心，愛情花開——大學生戀愛及性心理
故事導入
心靈導航
一、愛情概述
二、大學生愛的能力培養
三、大學生性心理問題及調適
心理訓練

第九章 理性上網，衝浪有度——大學生網絡心理及休閑指導
故事導入
心靈導航
一、網絡對大學生身心的影響
二、大學生網絡心理問題與調適
三、健康休閑是大學生成長的終身課題
心理訓練

第十章 直麵挑戰，超越自我——大學生挫摺心理及應對
故事導入
心靈導航
一、挫摺概述
二、大學生的挫摺心理及行為錶現
三、大學生的挫摺心理調適
心理訓練

第十一章 撥開迷霧，點亮心燈——大學生常見心理疾病及應對
故事導入
心靈導航
一、心理疾病的相關知識
二、大學生常見心理疾病及應對
三、大學生心理疾病的調適
心理訓練

第十二章 珍愛生命，幸福人生——大學生的心理危機應對及生命成長
故事導入
心靈導航
一、心理危機概述
二、大學生心理危機的識彆與乾預
三、追尋生命存在的意義與價值
心理訓練
參考文獻
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