心靈解惑：大學生心理健康教程（第2版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《心靈解惑：大學生心理健康教程（第2版）》力求讓讀者掌握自我心理保健的實用知識、技能和具體方法，提高整體心理素質，預防和解決心理問題與心理障礙。在此基礎上，提高生活質量和學習效率，感悟和發展自我愉悅與成纔的方法及能力。全書共13章，依照教育部對“大學生心理健康教育”的要求，根據課程特點，編寫成“學生愛讀的書”。
　　《心靈解惑：大學生心理健康教程（第2版）》的編寫目標為“健康、快樂與成纔並進”，編寫風格鎖定為在科學性、專業性、係統性的前提下，突齣實用性與可讀性。編寫時貼近現實生活和臨床實際，強調“學以緻用”，深入淺齣，豐富多彩，較大幅度地啓用心理自測、心理實驗、心理劇、案例分析、報章雜誌時事思考、故事等實用而有趣的元素，強調所有理論、原理的現實應用性，並加強寫作文采。在版麵設計上，結閤課程內容配上插圖、漫畫等生動活潑的新穎元素，以期使學生掌握和理解，品味耳目一新，體驗和感受“心理”的內涵與魅力。
　　《心靈解惑：大學生心理健康教程（第2版）》適用於本科各專業“大學生心理健康教育”的教學，並可供成人教育本專科、網絡學院、職業學院等使用，還適用於所有希望改善、調整心態和對心理感興趣的讀者。

內頁插圖

目錄

捲首語

第一章 成纔前提——心身健康
第一節 保持心身健康：人生的首要課題
第二節 健康與心理健康的概念
第三節 心理健康的影響因素
第四節 心理保健方法
第五節 小結、應用實習設計與問題思考

第二章 學會調適——生活心理
第一節 大學生活適應
第二節 大學生常見的生活心理
第三節 小結、活動設計與問題思考

第三章 輕鬆讀書——學習心理
第一節 大學生的學習與認知活動
第二節 大學生常見的學習睏擾及其調適
第三節 小結、應用實習設計與問題思考

第四章 悅納自我——情緒意誌
第一節 大學生的情緒情感
第二節 大學生的意誌活動
第三節 小結、活動設計與問題思考

第五章 解讀心底——自我意識
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識的發展及其塑造
第三節 小結、應用實習與問題思考

第六章 完善人格——個性健康
第一節 個性概述
第二節 大學生的個性及其培養
第三節 小結、活動設計與問題思考

第七章 交往藝術——人際溝通
第一節 人際交往的含義和在成纔中的作用
第二節 大學生人際交往的心理分析
第三節 人際關係與人際交往的要領與原則
第四節 人際關係與人際交往的方法與藝術
第五節 小結、應用實習設計與問題思考

第八章 愛海深思——戀愛與性
第一節 大學生戀愛探討
第二節 性心理概述
第三節 小結、應用實習設計與問題思考

第九章 走齣睏境——應對調節
第一節 大學生常見的挫摺與壓力及其對健康的影響
第二節 挫摺與壓力的應對與調節
第三節 小結、活動設計與問題思考

第十章 安渡險遇——危機乾預
第一節 危機與危機乾預概述
第二節 自殺及其乾預
第三節 小結、活動設計與問題思考

第十一章 跨越障礙——防治異常
第一節 心理障礙概述
第二節 大學生常見心理障礙的防治
第三節 小結、活動設計與問題思考

第十二章 助人助己——谘詢治療
第一節 心理谘詢
第二節 心理治療
第三節 小結、活動設計與問題思考

第十三章 把握前程——擇業心理
第一節 大學生擇業心理概述
第二節 大學生擇業的心理調適與訓練
第三節 小結、活動設計與問題思考
參考文獻

前言/序言

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