大學生心理健康教育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康教育》以國傢頒發的相關文件為編寫依據，根本目的和根本任務就在於提升高職大學生的心理素質，預防和調節不良情緒的乾擾，促進其身心健康協調發展。按照實用、科學的原則，《大學生心理健康教育》共分為十個情境，選取瞭與高職大學生成長過程息息相關的主題，具體包括大學生心理健康概述；健康自我意識的發展；積*有效的情緒管理；大學生人格發展；大學生人際溝通與交往；學習與大學生心理健康；大學生網絡心理健康；大學生戀愛心理和性心理健康；大學生職業生涯規劃與發展；珍愛生命，積*尋求心理幫助。

目錄

情境一 關注心理健康，認知自身現狀
學習目標
情境導入
知識梳理
一、健康
二、心理健康
三、大學生的心理健康標準
四、大學生心理健康現狀及常見的心理問題
五、加強大學生心理健康教育的方法
六、加強大學生心理健康教育的意義
案例精析
實訓練習

情境二 培養自我意識，恰當麵對矛盾
學習目標
情境導入
知識梳理
一、自我意識的概念與結構
二、自我意識的發展規律及其特徵
三、形成正確的自我意識的心理意義
四、大學生自我意識發展的特點及影響因素
五、大學生自我意識在發展中存在的問題及矛盾衝突
六、完善大學生自我意識的途徑
案例精析
實訓練習

情境三 情緒閤理管理，掌握快樂秘籍
學習目標
情境導入
知識梳理
一、情緒與情感
二、情緒的分類
三、情緒的發生機製及其功能
四、健康情緒的標準
五、大學生情緒的特點
六、大學生情緒特點的成因
七、情緒對大學生的影響
八、大學生麵臨的常見情緒問題及相關的調適
九、大學生情緒的自我管理
案例精析
實訓練習

情境四 塑造健康人格，正視自身缺陷
學習目標
情境導入
知識梳理
一、什麼是人格
二、人格的特徵
三、人格形成的影響因素
四、人格與氣質、性格
五、人格缺陷
六、人格障礙
七、健康人格的標準
八、大學生健康人格的塑造
案例精析
實訓練習

情境五 學會溝通技巧，做閤格的“社會人”
學習目標
情境導入
知識梳理
一、什麼是人際交往
二、影響人際交往的因素
三、人際交往的心理效應
四、人際交往的基本原則
五、大學生人際交往的特點
六、大學生人際交往的意義
七、大學生人際交往中常見的問題
八、大學生人際交往的策略
案例精析
實訓練習

情境六 培養學習能力，激發內心動機
學習目標
情境導入
知識梳理
一、什麼是學習
二、學習的類型
三、學習的意義和作用
四、大學生學習的外在特點
五、大學生學習的內在心理特點
六、大學生常遇的學習心理問題及調適
七、培養自主學習能力
八、激發學習動機
九、注重多種能力的培養
案例精析
實訓練習

情境七 互聯網是一把“雙刃劍”
學習目標
情境導入
知識梳理
一、互聯網及其特徵
二、網絡的心理特徵
三、大學生的網絡生活
四、互聯網對大學生的影響
五、網絡心理健康標準
六、網絡成癮綜閤徵
七、網絡依賴
八、網絡成癮、網絡依賴的乾預方法
九、大學生網絡素質的培養
案例精析
實訓練習

情境八 戀愛中的心理睏惑
學習目標
情境導入
知識梳理
一、什麼是愛情
二、大學生戀愛的動因
三、大學生戀愛的心理過程及心理特徵
四、大學生戀愛中常見的心理效應
五、大學生戀愛常見的心理睏擾
六、大學生戀愛問題的解決之道
七、什麼是性
八、大學生常見的性行為錶現
九、大學生的性心理特徵
十、大學生性心理睏感與調適
十一、性心理健康及評定標準
十二、維護大學生性心理健康的途徑
案例精析
實訓練習

情境九 科學謀劃職業，創造嶄新明天
學習目標
情境導入
知識梳理
一、什麼是職業生涯規劃
二、職業生涯規劃的相關理論
三、大學生職業生涯規劃的準則
四、大學生職業生涯規劃的步驟
五、大學生職業生涯規劃的現實意義
六、大學生職業生涯規劃常遇的心理睏擾
七、自我心理調適的方法
八、麵試的技巧
九、筆試和簽約
案例精析
實訓練習

情境十 珍視生命，敬畏生命，正確麵對心理谘詢
學習目標
情境導入
知識梳理
一、認識生命
二、生命教育
三、大學生自殺的原因
四、大學生自殺行為的防治措施
五、心理谘詢
六、大學生心理谘詢的主要形式
七、大學生心理谘詢時應注意的問題
案例精析
實訓練習
參考文獻

前言/序言

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