大学生心理导航手册 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学生心理导航手册》是根据教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》的要求，结合在校大学生的心理健康状况而编写的。
　　全书主要围绕大学生应该具备的心理学基础知识展开较详细的论述，并针对大学生在大学生涯中经常遇到的各种心理问题，运用心理学的理论和知识加以解释和引导，目的在于帮助大学生掌握心理学的基本知识和应对心理问题，提升大学生的心理承受能力，使大学生真正成为符合社会需求、身心健康的人才。
　　本书共有9章，涉及大学生健康心理培养、健全人格培养、大学生活适应能力培养、学习能力培养、人际交往技能培养、网络心理健康培养、压力及情绪管理能力培养、恋爱能力培养以及危机事件处理能力培养等方面的内容。
　　本书不仅可以作为在校大学生公共基础课程的教材，还可以作为社会上的青少年以及对心理健康维护有需求的广大读者的心理健康教育的书籍。

目录

第一章 健康成长从心开始--心理与健康导航
第一节 现代心理健康新概念
第二节 现代大学生常见心理问题
第三节 现代大学生心理健康维护
第二章 学会适应悦纳自我--大学生活适应导航
第一节 大学生环境适应的特征
第二节 大学生常见的适应问题及应对策略
第三节 自我接纳与自我调控
第三章 大学生活的主旋律--大学生学习心理导航
第一节 大学生学习的特点
第二节 大学生学习常见的心理困扰及其调适
第三节 大学生创造性思维的培养
第四章 主动交往享受友情--大学生人际交往导航
第一节 大学生人际交往的特点与问题
第二节 大学生人际交往的影响因素和心理效应
第三节 大学生人际交往的技巧
第五章 青苹果与红苹果--大学生恋爱心理导航
第一节 大学生爱情观透视
第二节 大学生常见恋爱心理问题调适
第三节 大学生恋爱与性心理指导
第六章 接受挑战永不言弃--大学生挫折心理导航
第一节 挫折与大学生心理发展
第二节 大学生受挫后的心理防卫与自我调适
第三节 大学生挫折应对与压力管理
第七章 我的情绪我做主--大学生情绪管理导航
第一节.大学生的情绪特点
第二节 大学生情绪困扰及其调适
第三节 大学生健康情绪的培养
第八章 网络是把双刃剑--大学生网络心理导航
第一节 大学生网络心理概述
第二节 大学生网络心理透视及指导
第三节 大学生网络心理问题及其调适
第九章 珍爱生命活在当下--大学生积极心态导航
第一节 大学生消极心态透视
第二节 消极心态与积极心态的比较分析
第三节 大学生积极心态的塑造
参考文献


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