心理健康指导 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《心理健康指导》以教育部2008年12月颁布的中等职业学校《心理健康教学大纲》为标准，并借由2012年新疆维吾尔自治区职业院校“十二五”德育科研规划项目“中职学校心理健康教育有效途径的研究与实践”组建课题研究团队，结合学校实际情况编著此书。本书共包括14个课题，主要对中职学生进行心理健康的基本知识、方法和意识的教育，旨在通过案例、体验式教学提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理和行为问题，促进其身心全面和谐发展。本书内容丰富、形式新颖、语言活泼、图文并茂，适合中等职业学校学生使用。

目录

前言
第一课心理健康与我
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第二课心理调适方法
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第三课向快乐出发
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第四课天生我材必有用
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第五课我的未来不是梦
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第六课塑造人格魅力
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第七课青春的秘密
一、心海体验 -
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站 一
五、推荐资料
第八课师生关系
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第九课亲情进行时
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第十课筑起心灵的防火墙
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第十一课滴水藏海，心怀感恩
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析和评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第十二课快乐学习
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第十三课我的角色，我喜欢
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第十四课团体训练
一、团体训练的概念
二、团体训练的三个阶段
三、团体训练活动举例
附录心理测试
健康生活方式心理诊断
心理健康测试卷
心理适应性测试
心理年龄测试
你有美好的前途吗？
气质类型测试
人际交往类型测试
你是一个受欢迎的人吗？
师生关系自测
网络成瘾自测
你的感恩之心测试？
学习能力测试
职业能力评定
参考文献

前言/序言

　　《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出，要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。心理健康和思想品德是德育的两个不可或缺的、相辅相成的有机组成部分，开展心理健康教育已成为提高中等职业学校德育工作针对性和实效性的一个重要突破口。
　　中等职业学校德育课程中设置的心理健康课，坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，贯彻党和国家的教育方针，落实（（中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》《公民道德建设实施纲要》和《国务院关于大力推进职业教育改革与发展的决定》的精神。深入贯彻落实科学发展观，坚持以育人为本，坚持心理和谐的教育理念，根据中等职业学校学生的生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心的全面和谐发展。
　　本书涉及的内容与中职学生的日常生活密切相关。中职阶段是学生从身心不成熟逐渐走向成熟的重要发展阶段。编写本书的目的就是要让学生通过对本书的学习，了解心理健康常识、增强心理健康意识、预防心理疾患，能用心理健康技巧和方法来调节情绪、增强自信、克服障碍、挖掘潜力、实现自我价值；指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业和适应社会的能力，使其能正确地认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极的生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质，提高自身的心理健康水平和职业心理素质。本书不仅能帮助中职学生应对可能面临的各种心理困扰、矛盾和冲突，更好地适应中职学校生活，也能为其更好地走向未来人生道路打下健康的心理基础。
　　本书共有14课内容，其中第一课、第二课、第三课、第七课和第十四课由宋燕芳编写；第六课由石丽编写；第四课、第五课、第十二课和第十三课由马雪梅编写；第八课、第九课、第十课和第十一课由薛萍编写。全书由王英杰审稿。
　　由于时间仓促，加上编者水平有限，书中的不足和纰漏之处在所难免，恳请读者批评指正。
　　编者

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