高校體育教程(普通高等教育十三五規劃係列教材) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《高校體育教程》融理論和實踐為一體，以培養復閤型人纔為宗旨，以增強大學生體育意識，學會科學鍛煉身體的基本方法為目的，樹立“以人為本、健康至上、終身體育”的思想，引導大學生主動接受體育教育，吸引大學生走嚮操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，將我運動、我健康、我快樂的理念融入大學生的學習和生活中，形成大學生熱愛體育、崇尚運動、健康嚮上的良好風氣和全社會重視體育、珍視健康的濃厚氛圍，不斷提高大學生的健康素質，使大學生樹立現代社會的健康觀。全書突齣瞭理論性、科學性、實用性和針對性，有利於指導大學生掌握體育基本知識、基本理論和基本技能。

目錄

上篇 體育理論知識
第一章 體育文化知識
第一節 體育概述
第二節 體育運動欣賞
第三節 奧林匹剋運動會簡介
第二章 體育健康知識
第一節 體育與健康的概述
第二節 體育與身體健康
第三節 體育與心理健康
第四節 體育與社會適應能力
第五節 體育健康指標體係
第六節 體育健身效果測評
第三章 高等學校體育
第一節 體育是高等學校教育的重要組成部分
第二節 高等學校體育的目標與實現途徑
第三節 當代大學生應具備的基本體育素養
第四節 體育鍛煉的科學指導
中篇 體育運動實踐
第四章 田徑健身運動
第一節 健身走
第二節 健身跑
第三節 健身跳
第四節 健身投
第五章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術及練習
第四節 籃球比賽規則
第五節 籃球考核項目
第六章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術及練習
第四節 排球比賽規則
第五節 排球考核項目
第七章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術及練習
第四節 足球比賽規則
第五節 足球考核項目
第八章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術及練習
第四節 乒乓球比賽規則
第五節 乒乓球考核項目
第九章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術及練習
第四節 羽毛球比賽規則
第五節 羽毛球考核項目
第十章 棋類知識
第一節 跳棋
第二節 五子棋
第三節 軍棋
第四節 中國象棋
第五節 圍棋
第十一章 體操與舞蹈
第一節 技巧
第二節 雙杠
第三節 形體練習
第四節 健美操
第五節 排舞
第六節 捨賓與瑜伽
第十二章 武術運動
第一節 武術套路與器材
第二節 太極拳
第三節 初級劍術
第四節 空手道與跆拳道
第五節 散打
第六節 防身自衛擒拿格鬥術
第十三章 休閑運動
第一節 踢毽子
第二節 跳繩
第三節 拔河
第四節 氣排球
第五節 滑闆與輪滑
第六節 街舞
第七節 高爾夫球
第八節 定嚮運動
第九節 體育遊戲
下篇 體育運動組織
第十四章 體育運動競賽的組織工作常識
第一節 概述
第二節 運動會組織
第三節 體育競賽方法
第十五章 大學生體育俱樂部
第一節 體育俱樂部概述
第二節 大學生體育俱樂部的組織與管理
第三節 大學生體育俱樂部的經營與贊助
第十六章 運動處方
第一節 運動處方概述
第二節 運動處方範例
第三節 心理障礙的自我評價與健康處方
第十七章 《學生體質健康標準》測量與評價
第一節 實施《學生體質健康標準》的意義
第二節 《學生體質健康標準》的組成
第三節 《學生體質健康標準》測試的操作方法
第四節 《學生體質健康標準》測試成績的評價
參考文獻

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