编辑推荐
世界身心疗愈研究开山鼻祖,投身研究30年,探寻信念和信仰在疾病和危难中的传奇作用
“健康”不只是生理上的概念,还包括心理上的平衡状态;这是每个人每天睁开双眼所应致力的、有关治愈的艺术。
内容简介
信仰与信念事关重大。如果你期待并且相信治疗是有效的,那么治疗就真的可以为你的身体带来疗愈的效果。
《心灵的疗愈力量》是一本能让人乐在其中,同时也相当具有启发性的书,除了描写作者对冥想所进行的科学研究,以及如何练习冥想外,还介绍了各式各样的心灵专注技巧的练习方式及其成效。阅读此书,你能够跟随作者的脚步,和他们一同踏上这段理智与心灵并重的旅程,学习这门融合了科学与人类心灵的治疗艺术。作者强调,每天抽出时间练习如何达到“放松反应”──或是我们说的“内在的平静”──能够让人们的信念一直维持在“回忆起的幸福”状态中,为健康带来正面影响。
作者简介
赫伯特·本森(Herbert Benson),身心医学研究所(Mind/Body Medical Institute)的创始者。他毕业于哈佛医学院,目前也任教于哈佛医学院,并且是贝斯以色列女执事(Beth Israel Deaconess)医疗中心的心脏科医生。作为170篇科学研究文章及10本书的作者或协同作者,其著作已经被翻译成多国语言,在全球售出超400万本。
精彩书评
★本森教授的著作揭示了“信念”对身体健康的重要性……正面或负面的信念的确可以发挥如同医药般的强大力量,这一理念为身心之间的联结带来了新鲜而有力的刺激。
—— 美国《出版人周刊》(Publishers Weekly)
★本书中肯地说明了现代医药科技的局限,并透过详尽的说明深刻探讨了心灵与治疗之间的关系;不论是专业人士还是初涉足此一领域的人,都可以借由本书一窥身心医学的堂奥,获得身心平衡,使自己更加健康。
—— 美国《图书馆学刊》(Library Journal)
目录
导读
前言
第1章 寻找某种永恒之物
第2章 回忆起的幸福
第3章 信念的本质
第4章 天赋异禀的大脑
第5章 医学界的心灵危机
第6章 放 松 反 应
第7章 信心因素与性灵经验
第8章 信 心 治 疗
第9章 信念回路
第10章 最适度的医药,最适度的健康
第11章 信任直觉,信任医生
第12章 信息的弊害
第13章 永不过时的疗愈
致谢
前言/序言
在我过去的著作里,我一直把重点放在个人在自我疗愈上可以做的事。而就在我探索各种自我照顾模式,试图将这些治疗的利益“分离”并“简化”为最单纯的形式之时,一个远比这个重点更远大的宗旨浮现在眼前。在疾病和危难时刻祈求信念和信仰是人的特性,而这个特性越来越吸引我,于是我投入30多年时间积极研究,得出了我在本书中所呈现的各项发现。为了悬壶济世同时也为了医学研究,我领悟到:激发信念不只能让情感和精神得到慰藉,而且对生理健康同样重要。
我很荣幸,能从我的许多患者身上观察到因信念而痊愈的现象。不过,为了让他们自由地道出自己在“回忆起的幸福”及“信心因素”方面的经验,我请我的合作伙伴玛格·斯塔克与他们交谈并诉说个人经历。我也保证为他们化名以保密,虽然后来每一位都同意让我使用真名。
写这本书的目的,是帮助那些愿意帮助自己的人。如果你选择在你的医疗上运用这些教诲,请与医生合作,以获取传统医学所提供的对策及治疗的最大效益。
不管信念的效果是否得到认同,它的生理机制可以保证,它在所有的健康医疗层面都会永远存在。我们的价值观和人生经验会不由自主地显现于外,而它们的影响力是长久的。我希望本书能助你领会信念的力量,从而拥抱生命及生命的意义,迈向最高的健康境界。
赫伯特·本森(Herbert Benson,M.D.)
写于马萨诸塞州波士顿
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这就是你手中这本书的前提:这本书是我为广大热衷于语言与思想问题的读 者所奉献的三部曲中的最后一部。第一部《语言本能》, 概述了语言的机制问题, 即那些你一直想了解却又没有勇气问的语言问题。由于语言是语音与语义的结合 体,所以其他两本书分别针对这两个领域进行了探讨。《词与规则》是关于语言 的基本单位的研究,例如,它们是如何在记忆中存储的、如何被组合成赋予语言 强大表达力的大量的语言结构的。《思想本质》则是关于语言的另一个重要方面: 意义的探讨。它主要涉猎了词语、句法结构以及语言在社会语境中的使用等问题, 也就是语言学家们所说的语义学和语用学的研究话题。
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赫伯特·本森(Herbert Benson,M.D.)
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京东值得信赖,一直在京东购书,书是正品,送货速度快,相信书的内容也十分精彩。
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不错的书,可以看看值得推荐。。。
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买了两本啦 值得一看 内地第一个译本吧
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赫伯特·本森(Herbert Benson,M.D.)
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不错
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活动时买的,还没细看
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