有弹性的孩子更强大：好妈妈弹性教育40招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐佳 著

图书标签:

• 亲子教育
• 育儿
• 家庭教育
• 弹性教育
• 正面管教
• 儿童心理学
• 好妈妈
• 情绪管理
• 抗挫力
• 成长

出版社： 古吴轩出版社

ISBN：9787554603260

版次：1

商品编码：11670533

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-11-01

用纸：胶版纸

页数：260

字数：120000

产品特色

编辑推荐

　　爱心妈妈为孩子减压第*书
　　只要40招就可以教出
　　“逆境中迎难而上，压力下能屈能伸”的弹性孩子

内容简介

　　强大的孩子，即使父母不在身边也能坚韧地面对各种挑战，能自信地从失望、困境、创伤中复原。《有弹性的孩子更强大：好妈妈弹性教育40招》从心理弹性、思考弹性、管理弹性、情绪弹性、期望弹性、人际弹性、时间弹性八大方面进行详细叙述，教父母如何用“弹性”教育40招把孩子培养得更强大，更成功。

作者简介

　　徐佳，文学硕士研究生，儿童文学理论研究者，从事少儿教学工作，非常了解儿童心理。并有较丰富的儿童科普丛书写作经验，先后出版儿童教育常识系列、儿童科普读物、儿童绘本及儿童故事书数本。其编写的图书因主人公活泼有趣，故事新奇，深得青少年和小朋友的喜欢，也受到了家长、学生及教育工作者的好评。

目录

第一章　心理的抵抗力——培养孩子的心理弹性
第一节 孩子，你是个有缺点的天使　/　3
第二节　冲动控制，这样做孩子接受得快　/　8
第三节　孩子不专注，父母别轻视　/　13
第四节　渴求爱的孩子才见不得别人亲密　/　19
第五节　孩子别当小霸王，有一技之长更能服人　/　26
第六节　孩子你不要太敏感哦　/　33
第七节　说话直率得罪人，真诚委婉更得人心　/　39
第二章　灵活多变的思维——培养孩子的思考弹性
第一节　扔给孩子答案，不如帮孩子寻找答案　/　47
第二节　小孩别钻牛角尖，正反思考有必要　/　54
第三节　不要让“第一名”压倒孩子的人生　/　61
第四节　享受得到的喜悦，也要享受成长 　/　68
第五节　给孩子贴一些正面的“标签”　/　74
第六节　批评孩子有讲究　/　81
第七节　做能够独立思考的好孩子　/　87
第三章　好习惯自己养成——培养孩子的管理弹性
第一节　被“拆穿”很苦恼，心里话也是一种力量　/　95
第二节　爱上学习的孩子不逃学　/　101
第三节　想要和爸爸换换位子，就让他试着做　/　107
第四节　孩子抱怨被管，渴望适当放权的自由　/　114
第五节　孩子是“领导者”，强化能力变更强　/　120
第六节　别拿“做不好”当借口，放手去做得真知　/　126
第七节　顺其自然，让孩子自己管理自己　/　132
第四章　时刻欢乐才是生活——培养孩子的情绪弹性
第一节　攻击性行为会让事情更糟糕　/　141
第二节　独享心爱之物没有真快乐　/　147
第三节　不因心情改变计划，坚持才能获得成功　/　152
第四节　待孩子步入社会时，记得呵护孩子的自尊　/　158
第五节　孩子不是天生就爱撒谎　/　164
第六节　家长不慌乱，孩子就不会越哄越哭　/　170
第七节　对症下药，帮孩子学会控制小脾气　/　175
第五章　理想照进现实——培养孩子的期望弹性
第一节　只要努力，走出家庭仍然能成为焦点　/　183
第二节　避免对孩子期望过高和求全责备　/　188
第三节　有独立空间的孩子更自信　/　193
第四节　耐心听一听孩子的心声　/　198
第六章　做个受欢迎的人——培养孩子的人际弹性
第一节　不要吝惜对别人的赞美　/　205
第二节　关心孩子，但不要过度介入　/　210
第三节　孩子之间的问题，让孩子自己解决　/　215
第四节　不要把孩子推向“坏朋友”　/　221
第七章　寸金难买寸光阴——培养孩子的时间弹性
第一节　帮孩子建立起时间概念　/　229
第二节　提高做事效率，把时间变成价值　/　235
第三节　养成有始有终的好习惯　/　241
第四节　每个人都有专属生物钟　/　245

精彩书摘

　　弹性，本义是说一种状态，即受压时收紧，当压力撤去时可以舒缓。而弹性的性格，便是指性格如弹簧一般，能屈能伸，无论遭遇到痛苦还是挫折，都能调整好心态，从而获得平和淡然的心境，带给自己内心极大的满足感。
　　人与人之间，若要在社会生活中和睦相处并合作共事，就需要学会调整个性以适应群体。在这一过程中，每个人都需要做出些改变，收敛起个性中过于自我的部分。对此，个人应该辩证地看待。凡事有利有弊，妥协虽然令自己当下感觉不好，但要明白问题的解决对大家都有益处。
　　周国平在《弹性与灵性》中说，弹性是性格的张力。人的性格就该像弹簧一样，柔韧耐折，伸缩自如。善于妥协，也善于在妥协中巧妙地坚持。不固执己见，但在不固执中自有主见。弹性性格是为和谐与平衡所做的一种策略。当处于不同的场合时，我们往往需要转换相应的角色，这通常需要考虑两个部分。首先是关于自我的考虑，特别是需要根据所处的环境调控自己的内心；其次是对于整体环境的考虑，在群体活动中，更需要学会对别人尊重与谦让，让自己在社会这个大群体中更受欢迎。
　　孩子的成长之路，就是由温暖家庭迈向复杂社会的过程。在这一过程中，孩子既要培养出坚强面对各种挑战的能力，又要建立起从失望、困境、创伤中复原的能力，还要有与他人和睦相处、自尊及尊重他人的能力，才能在成长中保持身心健康，并从容面对成年后的生活。所以，对孩子弹性性格的培养刻不容缓。值得说明的是，弹性性格并非多重性格，而是在不同的场合与环境中，能够根据本身的性格进行多方面的思考和判断，根据具体情况表现出对自己有益的行为。
　　弹性性格是自身修养的直接表现，修养越高，弹性就越大，并逐渐内化为性格的一部分。要想培养孩子的弹性性格，需要父母运用科学的教养方式，在孩子性格形成初期即开始努力，就会获得更好的效果。
　　本书将从培养孩子的心理弹性、思考弹性、管理弹性、情绪弹性、期望弹性、人际弹性及时间弹性这七个方面，介绍如何逐步综合培养孩子的弹性性格，进而让孩子更灵活地与人接触，在社会上变得越来越活跃，让孩子将来在日新月异的社会环境里，保持更长久的战斗力与幸福力。
　　……

前言/序言

重新定义育儿：在不确定时代，塑造坚韧而快乐的孩子 在这个瞬息万变的时代，我们作为父母，肩负着比以往任何时候都更重大的责任：如何培养出既能迎接挑战，又能拥抱生活、内心强大而又快乐的孩子。我们都在努力寻找答案，希望为孩子们铺就一条通往美好未来的道路。然而，我们常常陷入焦虑，担心孩子不够优秀、不够适应，却忽略了真正重要的特质——弹性（Resilience）。 本书并非提供一套僵化的训练手册，也不是灌输冰冷的理论。它是一次温暖而深刻的育儿探索之旅，旨在帮助您理解并践行一种更具智慧、更富有同情心的教育理念。我们将一起揭示，那些看似不起眼的日常互动，其实蕴藏着塑造孩子内在力量的巨大潜力。我们相信，真正的强大并非来自一帆风顺，而是源自于面对风雨时，能够站起来、调整姿态，并从中学习成长的能力。 为何“弹性”如此关键？ 在信息爆炸、竞争激烈的现代社会，孩子们将不可避免地遭遇挫折、失望、失败，甚至是突如其来的变故。这些经历，如同生活抛来的暗礁，考验着他们的承受力。一个缺乏弹性的孩子，可能会在一次小小的打击面前就溃不成军，变得胆怯、易怒，甚至对生活失去热情。而拥有良好弹性的孩子，则能视困难为成长的契机，从失败中汲取教训，保持积极乐观的心态，并有能力重新振作，继续前行。 弹性并非与生俱来，也不是某种天赋。它是一种可以被培养、被学习、被强化的能力。它体现在孩子面对压力时的情绪调节能力，在遇到问题时的解决思路，在人际交往中的同理心，以及在不确定性面前的适应性。更重要的是，弹性与幸福感息息相关。那些内心强大的孩子，往往更能体验到生活的美好，更能享受当下，也更能建立起有意义的人际关系。 本书的独特视角与核心理念 本书将颠覆您对“好妈妈”的传统认知。我们不提倡完美主义，不追求“别人家的孩子”，而是鼓励您成为一个“有智慧、有温度、有弹性”的妈妈。我们将聚焦于以下几个核心理念： 看见并接纳孩子的情绪： 很多时候，我们急于“解决”孩子的情绪，比如当他们哭闹、发脾气时，我们本能地想要制止。然而，情绪本身并无好坏之分，它们是孩子内在世界的信号。本书将引导您学会倾听孩子的情绪，理解其背后的需求，并以同理心去回应，而不是评判或否定。当孩子感受到被理解和接纳时，他们才能更好地学习自我调节，而不是压抑或爆发。 培养孩子解决问题的能力，而非包办代替： 很多父母出于爱，会主动为孩子扫除一切障碍，替他们做决定，解决难题。看似省事，实则剥夺了孩子学习独立思考和解决问题的宝贵机会。本书将探讨如何在不同年龄段，给予孩子适度的挑战和自主权，让他们在试错中学习，在跌倒后爬起，从而建立起自信和解决问题的能力。 鼓励尝试与冒险，拥抱不完美： 很多孩子因为害怕失败，而不敢尝试新的事物。父母的过度保护，有时反而加剧了这种恐惧。我们将分享如何营造一个安全的环境，鼓励孩子走出舒适区，尝试那些让他们感到挑战但充满乐趣的事情，即使结果不尽如人意，也能从中学习，而不是被失败定义。拥抱不完美，是培养弹性的重要一步。 建立健康的亲子关系，而非控制： 亲子关系是孩子成长中最坚实的后盾。本书将强调建立一种基于尊重、信任和开放沟通的关系。我们将探讨如何与孩子建立深层次的连接，成为他们可以信赖的倾听者和支持者，而非高高在上的管理者。一个健康的亲子关系，能让孩子在面对困难时，知道自己身后有坚实的依靠。 关注孩子的内在动机，而非外在奖励： 长期以来，我们习惯于用物质奖励来激励孩子。然而，这种方式容易让孩子依赖外部评价，而忽略了内在的乐趣和成就感。我们将探索如何激发孩子的内在驱动力，让他们因为热爱而学习，因为好奇而探索，从而培养出更持久的学习兴趣和自主性。 父母的榜样力量： 孩子是父母的镜子。我们自己的情绪管理、面对挫折的态度，都会深刻地影响到孩子。本书也会触及父母自身的成长，探讨如何成为一个更具弹性、更积极乐观的榜样，用我们的言传身教，为孩子树立一个优秀的成长范本。 本书将为您带来的实际改变 阅读本书，您将获得： 对孩子行为的更深刻理解： 您将不再仅仅看到孩子表面的问题行为，而是能够洞察其背后隐藏的需求和情绪。 更有效的沟通技巧： 您将学会如何与孩子进行有效、有同理心的对话，建立起更和谐的亲子关系。 培养孩子解决问题能力的具体方法： 您将掌握如何在日常生活中，巧妙地引导孩子独立思考和解决问题。 建立孩子自信和内在价值感的策略： 您将学会如何肯定孩子的努力，培养其自我价值感，而非仅仅关注结果。 应对孩子负面情绪的实用指南： 您将获得一系列行之有效的方法，帮助孩子管理和调节负面情绪。 一套更轻松、更快乐的育儿观： 您将摆脱不必要的育儿焦虑，享受与孩子共同成长的过程。 本书适合谁？ 无论您是新手父母，还是经验丰富的家长，无论您的孩子处于哪个年龄段，本书都将为您带来启发和帮助。如果您： 希望培养出内心强大、积极乐观的孩子。 对目前的育儿方式感到迷茫或焦虑。 渴望与孩子建立更深层次、更和谐的亲子关系。 希望掌握更有效的沟通和引导技巧。 愿意学习一种更具智慧和同情心的育儿理念。 那么，这本书就是为您量身打造的。 这是一次关于爱的投资，一种关于成长的智慧。 养育一个孩子，不仅仅是满足他们的物质需求，更是塑造他们的灵魂，引导他们成为独立、坚韧、快乐的个体。这本书将陪伴您走过这段充满挑战却也无比珍贵的旅程。让我们一起，用爱与智慧，点亮孩子心中那盏永不熄灭的灯，让他们在未来的道路上，无论遇到怎样的风雨，都能闪耀出属于自己的光芒。 这不是一份简单的育儿指南，而是一份送给孩子和您自己的礼物——一份关于如何在这个复杂世界中，活出精彩、活出力量的礼物。让我们从今天开始，为孩子的未来，播下更强大的种子。

评分☆☆☆☆☆

从结构上看，这本书的编排逻辑非常清晰，像是一份精心绘制的成长地图。它不是零散的技巧堆砌，而是层层递进地构建起一个完整的“弹性培养系统”。我特别喜欢它对“情绪管理”这一块的处理方式，它没有停留在表面的“教孩子冷静”，而是深入到如何帮助孩子识别、命名并接纳自己的负面情绪，把情绪本身看作是一种信息载体，而不是需要被压制的敌人。这种尊重个体感受的教育理念，让我觉得非常现代和人性化。更重要的是，书中非常强调“父母的自我弹性”，这一点常常被其他育儿书忽略。作者敏锐地指出，父母自身的焦虑和不安全感是孩子弹性的最大阻碍。因此，书中的许多建议首先是针对父母自身的调整，这显示出作者深远的洞察力——教育孩子，先要教育好自己。这种整体性的视角，让整本书的厚度和深度都得到了极大的提升。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是精神上的“赋能”，而不是“负担加重”。很多育儿书读完后，我感觉自己好像又多了一堆必须完成的任务清单，压力山大。但这本书不同，它提供的是一套思维框架，让你在面对突发状况时，能够迅速地从容应对，而不是手忙脚乱地翻找手册。它教会我的，是一种“就地取材”的能力，去利用当下发生的一切来促进孩子的成长。例如，书中提到的一些“小小的失败仪式”，设计得既有趣又富有仪式感，让孩子能够将负面体验“封装”起来，而不是让它在心中无限发酵。这种富有创意的实践方法，极大地激发了我的参与热情。我不再仅仅是那个“执行指令”的家长，而更像是一个积极的“学习伙伴”，和孩子一起探索成长的边界。这种角色的转变，让亲子关系也变得更加融洽和开放。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来概括这本书带给我的核心价值，那一定是“松弛感”。在当今这个追求“赢在起跑线”的焦虑时代，这本书无疑是给所有父母打了一剂强心针，告诉我们，真正的强大不是来自无懈可击的完美，而是源自每一次跌倒后都能站起来的能力。作者对“完美育儿”这个虚幻概念进行了有力的批判，并提供了一系列接地气、可操作的替代方案。我尤其欣赏书中关于如何培养孩子“心理复原力”的章节，它将抽象的概念具体化为日常可执行的微小练习，比如“感谢清单”和“小小的冒险计划”。这些建议都非常注重日常生活的积累，而不是寄希望于某次重大的干预。这本书读起来很舒服，没有居高临下的说教，只有平等的交流和充满智慧的引导，让人读完后不是感到恐慌，而是充满了对未来育儿之路的信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的行文风格简直是一股清流。它完全没有那种教科书式的刻板和冗长，反而充满了生活的气息和幽默感。很多章节的叙述方式都非常巧妙，比如用一些生活中的小故事来串联起复杂的心理学概念，使得原本可能晦涩难懂的理论变得通俗易懂，即便是平时不太关注理论研究的家长也能轻松get到重点。我发现作者在强调“弹性”时，并非简单地要求孩子“抗压”，而是深入挖掘了背后的环境塑造和亲子互动模式。这让我开始重新审视自己平时和孩子沟通的细节——那些看似无伤大雅的评论，实际上可能正在潜移默化地削弱孩子的心理基石。书中的案例分析部分做得尤为出色，它们不是那种完美无缺的范本，而是充满了挣扎和反复的真实场景，这极大地增强了指导的可操作性。我甚至会读完一个章节后，立刻在脑海中模拟如何在接下来的生活中运用这些技巧，这种即时的反馈和代入感，是很多同类书籍所缺乏的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种柔和的色彩搭配加上标题的字体选择，立刻给人一种温暖而又充满力量的感觉。我通常对育儿类的书籍抱持着一种谨慎的态度，毕竟理论和实际操作之间总是有不小的鸿沟。然而，在翻开这本书的扉页后，我发现它并没有陷入那种空洞的口号式说教中。作者的笔触非常细腻，她似乎真的能够捕捉到现代父母在面对孩子成长中的那些细微的焦虑和困惑。书中很多描述的情境都让我有种“啊，这不就是我家发生过的事情吗？”的强烈共鸣。特别是关于如何引导孩子面对挫折的部分，不同于以往读到的那种“打不倒的超人式教育”，它更强调的是一种内在的韧性和自我修复能力。我尤其欣赏作者对于“失败”这个词汇的重新定义，她没有将其视为终点，而是将其融入到成长的必然循环之中。读完前几章，我感觉自己像是在和一位经验丰富、充满智慧的长辈进行了一次深入的交谈，而不是被动地接收知识。这种对话式的体验，极大地降低了我阅读育儿书籍时的心理门槛，让我愿意更深入地去探索接下来的内容。