　　1、“推”掉疾病，“拿”来健康
　　简单实用的认穴取穴方法，常见经络、脏腑病症调养，妇科、男科常见病预防与治疗——身体健康，手到擒来！
　　2、不打针，不用药，推推按按百病消
　　8种男科、妇科常见病症+9种运动损伤+11种“高压族”心理病症+18种常见脏腑病症，读懂推拿经，手到病除一身轻。
　　3、专业医师示范，清晰的步骤图解——步步详解拔罐刮痧健康法
　　专业医师出镜，高清视频演示，全彩图片模拟，科学详解推拿按摩保健法。

内容简介

　　当人们经过一天的紧张劳动或者剧烈运动后，都会明显地感到腰酸背痛，如果此时有人能够轻轻的敲敲背，揉揉肩，就会感到舒服，疲劳酸痛也会减轻或者消失，这便就是基础推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的话，则更会有出其不意效果，不仅能够缓解疲劳，同时也可以用于养生祛病。本书介绍了推拿的基础知识、经络知识、调理身体及应用推拿治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理，内容详尽，图文并茂，简单易学，是一本专门介绍居家推拿疗法的实用图书，对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。

作者简介

　　赵鹏，国家体育总局科研所康复中心研究员。国家举重队奥运会科研负责人，医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在2008年、2012年国家举重队奥运会备战期间，担任国家举重队奥运会科研负责人，领导运动保障与营养恢复研究相关课题10余项，其中两项分获第29届、第30届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖；所参与创新的现代化中医食疗技术被评为“2008-2009具有投资价值健康管理新技术”以及“十一五中国健康管理领先品牌”；发表相关学术文章10余篇。曾经荣获“2008年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。

内页插图

精彩书摘

　　随着社会的发展和人类健康观念的进步，人们生病时所选择的治疗方法正从手术和合成药物逐渐向自然疗法和非药物治疗转变。推拿疗法以其简便、舒适、有效、安全的特性，成为了广受人们欢迎的自然疗法之一。无论是在国内还是国外，推拿疗法均受到医学界和普通大众的认可和推崇。
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前言/序言

　　当人们腹痛的时候，会情不自禁地用手去按揉腹部；腰酸背痛的时候，会寻出竹罐或玻璃杯，在疼痛的部位拔上几个火罐；天气炎热中暑的时候，会拿只碗，用碗沿一遍一遍地刮后背，直到红红的痧子布满后背……这些看似不起眼的“土办法”，正是排解了千千万万患者病痛的中医外治法所以，中医不仅仅有祖传下来的中草药、泛黄的古书和不仅仅有阴阳五行类高深玄妙的理论，还有见效迅速，人人能够掌握的如推拿按摩、拔罐刮痧、艾灸针灸等等外治之法。可以说，中医的外治疗法历史是非常悠久的，无论是在《黄帝内经》、《伤寒论》，还是在《千金方》等医学著作中，外治都是一种非常重要的治疗方法，甚至在马王堆汉墓出土的医学资料中，也记载有药浴、外敷、导引、推拿等多种外治疗法，医圣张仲景更是外治疗法的大师，他创制的熏方、洗方、塞鼻方、阴道坐药等，对后世的影响极大，他甚至将葱叶插入患者尿道
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