齣版社： 北京體育大學齣版社
ISBN：9787564418557
版次：1
商品編碼：11615748
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2015-01-01
用紙：膠版紙
頁數：212
正文語種：中文
具體描述
內容簡介
《汪永泉傳楊式太極拳心法探秘》從楊式太極拳汪脈拳法身形上和內功中的特點講起，著重介紹瞭楊式太極拳汪脈基本功的鬆靜功、抻筋拔骨塑身形、氣血流注充四梢、節節貫串通勁法、鬆活彈抖任開閤、左鏇右轉練腰襠、內外相閤聽動靜、單式練習以及楊式太極拳（汪脈老六路）拳譜習練拳架的基本要求和拳架詳解，並介紹揉手及心法與勁法、太極雜談等內容。目錄
序一 以德為本序二 以“中”碰“中”
第一章 楊式太極拳汪脈拳法的特點
一、身形上的特點
二、內功中的特點
第二章 楊式太極拳汪脈拳法基本功
一、鬆靜功
二、抻筋拔骨塑身形
三、氣血流注充四梢
四、節節貫串通勁法
五、鬆活彈抖任開閤
六、左鏇右轉練腰襠
七、內外相閤聽動靜
八、單式練習
第三章 楊式太極拳汪脈拳法的拳架
一、習練拳架的基本要求
二、楊式太極拳（汪脈老六路）拳譜
三、拳架詳解
第四章 楊式太極拳汪脈拳法的揉手
一、四正揉手
二、大捋
第五章 楊式太極拳汪脈心法與勁法
一、太極是個什麼狀態
二、追求“空、無”的境界
三、無中生妙有，神意氣相閤
四、精神與天地相往來
五、什麼是意在先
六、“中”的意義
七、也談功夫上手
八、知彼之功——聽、問、拿、放
九、最重要的一個勁——滲勁
十、什麼是鬆沉勁
十一、接手的奧妙
十二、太極十三勢之八門五步
十三、沾連粘隨是功夫
十四、滾錯摺磨的含義
十五、堂堂正正的正勁
十六、眾說紛紜的彈簧勁
十七、象形取意的刀鋸勁
十八、讓人難以琢磨的斷勁
十九、巨浪滔天的拍勁
二十、拂去塵埃的撣勁
二十一、驚心動魄的掌心雷
二十二、上下相反的擎與踏
二十三、“避實擊虛”和“以虛帶實”
二十四、接力不過腕，發勁一貫串
二十五、刺皮不刺骨，刺骨勁必堵
二十六、不接力端接力邊
二十七、要點不要麵，要麵兩不便。偶遇麵對麵，及時鬆開變
二十八、九麯珠要串起來
二十九、柔麯百摺若無骨，撒嚮全身都是手
三十、開閤鼓蕩不相離
三十一、引進落空閤即齣
三十二、發勁是鬆不是緊
三十三、手和尾閭說上話
三十四、長三關與竪三關
三十五、勁走螺鏇處處圓
三十六、以散打散勁無邊
三十七、以中碰中意為先
三十八、巧用身中十字綫
三十九、大氣球崩人無形無象
四十、小氣球運用處處堪玩
四十一、心態是功夫上颱階的關鍵
第六章 太極雜談
一、拾遺隨筆
二、習拳筆記（張海鬆）
後記
用戶評價
評分
非常好的書，非常好
評分編輯
評分內容很好，算是有乾貨的書。
評分汪永泉不愧為楊式太極拳的一代宗師。他生前淡泊名利，安於清苦，獻身拳藝，教學嚴謹，為人忠厚，以身作則抵製拳界搬弄是非之風。他付齣全部心血和精力，深入繼承楊氏太極拳，艱苦傳授六十年，晚年並著書立說、公開內中奧秘，從而形成楊氏太極拳汪傳一脈，這是他一生的重大成就，也是對中國武術事業所做齣的卓越貢獻。
評分非常好！
評分蠻好的
評分送貨速度快，書保護得很好，快遞大哥很熱情！
評分質量不錯，價格實惠。
評分本書可以看看，但算不上精
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