心理控製方法 [The New Psycho-Cybernetics] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　1.美國奧運會官方指定心理成長讀本
　　2.《時代》雜誌推薦的20本心理必讀書之一
　　3.風靡全球50多年，被3000萬人實踐檢驗的經典著作
　　4.與戴爾·卡耐基《人性的弱點》同時被購買次數最多的書
　　5.本書自1960年問世以來，書中倡導的“心理控製方法”，一直伴隨著作者馬爾茨博士享譽全球，他被譽為心靈導師的導師，是麥當娜、喬丹、金凱瑞、卡梅隆、斯皮爾伯格等大牌明星的心理輔導顧問。
　　6.《心理控製方法》就像架設到你內心的橋梁，穿越過去，你將會看到很多著名的奧運選手、職業運動員、教練、心理專傢、企業傢、金牌銷售、娛樂界人士的切身經曆，領悟“心理控製方法”在改變我們人生中的神奇作用。
　　

　　海報：
　　

內容簡介

　　《心理控製方法》是美國著名演講大師、作傢麥剋斯威爾?馬爾茨博士所著的經典心靈成長圖書。自1960年問世以來，享譽全球，激勵和改變瞭眾多讀者的生活與人生，是具有劃時代意義的心理書籍。本書將心理控製術的運作機製、使用方法等進行瞭詳細的闡述。讀者可以學習如何通過想象力、理性思考、“情感整容”等方法改變個人的自我意象，喚醒自身的成功機製，從而更好地麵對生活中所遇到的壓力、沮喪、失敗，過上更加充實、更美好的人生。
　　通過本書，你將學會：如何喚醒內在的自動成功機製；如何學會自信、有效地推銷和談判；如何從錯誤信念的催眠中蘇醒過來；如何培養意誌力並學會真正的自控；如何擺脫拖延癥和自我否定的惡習；如何從失敗的人際關係中獲得解脫；如何與自己的內在對話，與焦慮和平共處……是時候重塑“內在自我”意象，做一次“心靈整容”瞭！

目錄

01自我意象：讓你由內而外地改變自己
02喚醒你體內的自動成功機製
03想象力：自動成功機製的點火開關
04讓自己從錯誤信念的催眠中蘇醒過來
05運用理性思考的力量獲得成功
06放鬆自己纔能啓動自動成功機製
07你可以養成快樂的習慣
08成功型性格是培養齣來的
09小心彆激活你的自動失敗機製
10祛除情感傷疤，做次“情感整容”
11釋放你真正的個性
12讓你心情平靜的鎮靜劑
13如何化危難為機遇
14獲得並保持一種勝利的感覺
15讓人生美好充實的秘密
16真實的故事

精彩書摘

　　美國高爾夫球運動員傑剋·尼剋勞斯說過：“我每次揮杆擊球之前，頭腦中都必須先有一幅清楚分明的圖像。首先，我要‘看到’希望球最終停留的位置，然後，我要‘看著’它前往那個位置、它的彈道和著地過程。隨後一幕‘場景’要讓我看到揮杆的姿勢，而且這種姿勢要將前麵的畫麵變成現實。”請注意這位金熊奬獲得者對自己現實中所做的事情的描述、庫珀博士的指示和本書中的指導是多麼驚人地相似。
　　想象力練習並不一定僅限於打高爾夫球或打網球，認識到這一點非常重要。精神練習的同一原則實際上適用於一切行為，如自信地大聲說話、在商業會議上發錶自己的觀點，而不是始終戰戰兢兢、默不作聲，或者直接嚮徵訂客戶要訂單，而不是讓産品宣傳和推銷行動以你怯懦的話語、對方曖昧的態度結束，使訂單的問題“懸而未決”，如此等等。
　　我已經針對精神練習和想象力練習製定瞭一套非常具體實用的強化訓練法，即“精神影院”法。傑剋?尼剋勞斯用瞭“場景”這個詞：他把自己成功的揮杆擊球過程，當成一個小小的“精神電影”演完，就是說，離開現實中實實在在的擊球而到“精神影院”看“電影”，然後再迴到現實中，去體驗那種在思維中似曾相識的感覺。在刊登於2000年7月的《高爾夫雜誌》的一篇文章中，傑剋?尼剋勞斯說：“我喜歡將自己的這種練習方法稱為‘拍電影’訓練法。這種方法在你的頭腦裏越是根深蒂固，你就越能在現實中打齣你希望打齣的好球。”他在自己發明的“四步法”的第四步中甚至說：“那部完整的‘電影’告訴你哪支球杆閤適，你就選擇哪一支。”
　　瞭不起的是，傑剋·尼剋勞斯找到瞭他自己與我所描述的“過電影技巧”幾乎完全一緻的方法，甚至進一步嚮前發展，把選擇正確的球杆這種煩瑣的小事都交給他的自動成功機製去辦，而不是試著讓意識去做決定。我之所以說“瞭不起”，是因為據我所知，盡管尼剋勞斯先生很可能受到過許多高爾夫球員以及他們教練的影響，但他從來沒有讀過這本書。事實上，幾乎一切能到達運動巔峰的運動員都能通過運用這種技巧獲得成功。
　　……

前言/序言

　　這本書在全世界擁有各種不同的版本，銷量逾3000萬冊，並被錄成朗讀版讓讀者受益，還被製作成培訓課程供公司、銷售組織乃至運動團隊使用。在2000年悉尼奧運會上，美國馬術隊主教練就曾運用此書的心理控製技巧指導運動員參賽，此後數年她一直使用心理控製術來指導其他運動團隊。
　　從多方麵講，心理控製術是一門研究自我完善的“原創科學”，我之所以這樣說，主要基於以下三個原因：
　　第一，馬爾茨博士是認識並解釋“自我意象”如何幫助我們實現目標的第一位研究者和暢銷書作傢。
　　第二，繼馬爾茨著作之後所有關於自我完善的作品、言辭、記載，都源於他的作品。不妨試著找找1960年至今一切有關成功或自我完善的圖書（這些圖書中既沒有討論自我意象問題，也沒有涉及如何改善和運用自我意象的技巧，這些技巧主要包括心像、心靈修習和精神放鬆），你會發現馬爾茨的作品在今天仍然如此重要。
　　第三，與哲學對成功的苦思冥想不同，心理控製術具有很強的科學性：它能提供可以付諸行動的法則，而不隻是思考，它們能得齣可以量化的結果。
　　簡而言之，無論你打算減肥並保持體形、提高球賽得分、使銷售收入翻番、成為信心百倍的演講傢、寫齣不朽的小說，還是想實現任何其他可能達到的目標，要想獲得成功，就應該運用心理控製技巧。


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內容不是很好

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讀瞭一部分，總感覺這本書的作者對自己的書沒信心一樣 喜歡用名人來舉例說明。

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對自己有這明顯的改變，讀完一遍還沒有結束，要在實際中應用來讓自己更加完美。

評分☆☆☆☆☆

很不錯的一本書作為枕邊書每天都會看看！是一本很好的心理書籍

評分☆☆☆☆☆

great

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非常好的一本書

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書很好，隻是稍覺口水話多

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，物美價廉，大品牌，下次還會考慮購買！

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朋友推薦的書很好，送貨快

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