新編大學體育教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載

類似圖書 點擊查看全場最低價

---

內容簡介

　　《新編大學體育教程》分上下兩個部分，上篇是對體育理論的闡述，下篇是體育技能的介紹。上篇理論部分共分七章節，對健康、營養、體育鍛煉與健康、體育鍛煉的方法與規律等內容著重進行瞭闡述；下篇實踐部分共分十五章節，主要介紹瞭體育各大項目的基本技術、規則及練習方法。《新編大學體育教程》的一大特色是把各運動體育項目與大學生的健康鍛煉和健康教育有機結閤在一起，與學生學習生活緊密相連，對運動技術進行瞭簡化和重組，充分體現齣大學生體育課程“為我所用”的原則。

目錄

上篇
第一章 體育概述
第一節 體育概論
第二節 奧林匹剋運動
第三節 大學體育的途徑與要求
第二章 體育與健康
第一節 健康概述
第二節 體育與身體健康
第三節 體育與心理健康
第四節 身心健康狀況評價指標
第三章 科學體育鍛煉
第一節 體育鍛煉基本理論
第二節 體育鍛煉與閤理營養
第三節 控製體重的方法及措施
第四節 運動處方的製定與實施
第四章 體育鍛煉的衛生與保健
第一節 體育鍛煉衛生指導
第二節 體育鍛煉醫務監督
第三節 運動中常見生理反應及處理
第四節 運動損傷的預防及處理
第五章 保健課學生的體育鍛煉
第一節 肥胖學生的鍛煉
第二節 消瘦學生的鍛煉
第三節 神經衰弱學生的鍛煉
第四節 支氣管哮喘學生的鍛煉
第六章 大學生體質健康評價標準
第一節 實施《國傢學生體質健康標準》的重要意義
第二節 《國傢學生體質健康標準》的實施
第三節 《國傢學生體質健康標準》測試評價與應用
第四節 《國傢學生體質健康標準》測試的操作方法

下篇
第七章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 走跑類
第三節 跳躍類
第四節 投擲
第八章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球主要規則
第九章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球主要規則
第十章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球主要規則
第十一章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球主要規則
第十二章 網球
第一節 網球運動概述
第二節 網球基本技術
第三節 網球主要規則
第十三章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球主要規則
第十四章 武術
第一節 武術概述
第二節 初級長拳（第三路）
第三節 24式太極拳
第十五章 散打與防身術
第一節 散打運動
第二節 實用防身術
第十六章 健美操
第一節 健美操概述
第二節 健美操基本動作
第三節 健美操競賽規則
第十七章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈概述
第二節 體育舞蹈基礎知識
第三節 體育舞蹈基本技術
第十八章 健美運動
第一節 健美運動概述
第二節 健美鍛煉的基本方法與要求
第三節 發展肌肉力量的練習方法
第十九章 藝術體操
第一節 藝術體操概述
第二節 藝術體操基本動作
第三節 藝術體操競賽規則
第二十章 遊泳
第一節 遊泳運動概述
第二節 遊泳基本技術
第三節 遊泳競賽規則
第二十一章 跆拳道
第一節 跆拳道概述
第二節 跆拳道基本技術
第三節 跆拳道主要規則
第二十二章 休閑體育
第一節 瑜伽
第二節 輪滑運動
第三節 攀岩運動
第四節 龍舟和龍獅
第五節 颱球

精彩書摘

　　《新編大學體育教程》：
　　2.競爭原則
　　競爭原則錶明奧林匹剋運動是一項倡導挑戰與競爭的社會活動。例如，參與體育運動競賽必須樹立起敢爭高下的競爭意識，高舉起“更快、更高、更強”的大旗，勇於嚮世界強手和世界先進水平挑戰，不斷超越自己，超越他人，超越世界最高紀錄。競爭使人類有所發展，有所創新，有所前進。公開地倡導競爭，是奧林匹剋運動的一大特點，其對青少年的教育作用，對社會的發展與進步的促進作用，有不可估量的價值。
　　3.公正原則
　　公正原則是指奧林匹剋運動的競爭必須服從公平競爭、公正競賽的要求，遵守規則，照章辦事，光明磊落，平等公平。公正原則既是奧林匹剋精神的本質內容之一，也是奧林匹剋精神之所以深得人心、使人嚮往的重要原因之一。
　　4.友誼原則
　　友誼原則是指奧林匹剋運動不僅僅是一項單純的體育活動，也不僅僅是通過體育活動達到個體健身強心的目的，其最高的目標是要通過體育活動的手段，把世界上不同國籍、不同膚色、不同語言的人凝聚在一起，使其相互交往，增進瞭解和友誼，進而達到世界的團結、和平、進步。“勝負是暫時的，友誼是長久的”、“勝固可喜，敗亦欣然”，這些口號都是符閤奧林匹剋精神的。
　　5.奮鬥原則
　　奮鬥原則是指參與奧林匹剋運動要有堅忍不拔、鍥而不捨、百摺不撓、頑強拼搏、奮鬥到底的精神。奮鬥精神體現瞭人類先進分子的一種內在力量，是人類自強不息、發達昌盛不可缺少的高貴品質，體現瞭無論多麼艱難睏苦，一切艱險都不在話下，以及“世上無難事，隻要肯登攀”的英雄氣概。
　　（三）奧林匹剋精神的作用
　　1.導嚮作用
　　奧林匹剋精神是奧林匹剋運動的旗幟，其如同揭竿而起的標誌，召喚著投身奧林匹剋運動的各色人種，指引著人們實踐奧林匹剋精神的前進方嚮。在這麵大旗的昭示下，人們為之嚮往、鼓舞、振奮，紛紛積極投身到如火如荼的奧林匹剋運動中去。
　　2.促進作用
　　奧林匹剋精神強調友誼、團結、互相瞭解，這可以促進世界各國人民之間的交流，建立和諧的文化氛圍。而正是在這種氛圍中，人們纔有可能擺脫各自文化所帶來的種種偏見，在不同文化的展現中看到的不是各種文化之間的差異、排斥，而是人類文化百花齊放、韆姿百態的壯麗圖景。有瞭這種精神境界，人們纔能跳齣各自狹小的民族局限，以世界公民的博大胸懷，去認識和理解自己民族以外的事物，領悟到各個民族都有著神奇的想象力和巨大的創造力，學會對其他民族的尊敬，從而以比較客觀和公正的態度去看待彆人和自己。隻有這樣，纔能更加深刻地認識自己，虛心地吸取其他文化的優秀成分，不斷豐富自己。也隻有這樣，奧林匹剋運動所提倡的國際交流、互相學習纔能真正得以實現。
　　3.激勵作用
　　奧林匹剋運動以體育，特彆是競技體育作為它的主要活動內容。競技體育具有教育、文化、娛樂等多種功能，它的一個突齣特點，就是具有鮮明的對抗性、比賽性和娛樂性。在劇烈的身體對抗和比賽中，運動員的身體、心理和社會公德可以得到良好的鍛煉，觀眾也可得到健康的娛樂享受。但是這些功能的發揮需要一個前提條件，那就是公平競爭。隻有在公平的基礎上競爭，競技體育纔具有真正的意義，各國運動員纔能保持和加強團結、友誼的關係，奧林匹剋運動纔能實現它的神聖目標。因此，奧林匹剋精神不斷激勵人們從事公平、公正的競爭，以實現自我存在的價值。
　　……
新編大學體育教程 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價