　　《易筋经》系列丛书介绍了中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功。“少林易筋经“是中国功夫界公认的、最正宗的内家气功，民间修炼者众多；“岳武穆易筋经”由中国宋代民族英雄岳飞所创，被历代军人重视；“张氏易筋经”和“甘凤池易筋经”是中国民间武术大师所创，这两位大师行侠仗义，被中国百姓所敬仰。中国人一直认为身体的强健在于筋和骨，而非肌肉和力量，因此修炼易筋经是中国人传统的健身方式。

作者简介

　　国家级运动健将，中国武术六段，中华人民共和国国家级社会体育指导员，全国援外教练员。侯雯自幼习武，技艺超群。后被董国兴教选入河南省太极拳队，屡获太极拳全国冠军，成绩斐然，并多次随中国武术代表团出访世界多国。后练健身气功，屡获第一。

内页插图

第一章　静功十势
第一节韦驮捧杵势
第二节独立金刚势
第三节降龙势
第四节伏虎势
第五节天地趸势
第六节虎坐势
第七节龙吞势
第八节御风渡江势
第九节回回指路势
第十节观空势
第二章　动功十八势
第一节鹤舞势
第二节龙舞势
第三节推托势
第四节凤凰单舞势
第五节虎盼势
第六节转身势
第七节转环势
第八节进退势
第九节开弓势
第十节童子拜观音势
第十一节美女观莲势
第十二节熊顾势
第十三节稳举势
第十四节仙人反背势
第十五节接宾势
第十六节象立势
第十七节锦雉舞势
第十八节鹤立势
第三章
第一节和平架
第二节武功头
第三节巡手势
第四节偏提势
第五节正提势
第六节薛公站势
第七节列肘势
第八节伏膝势
第九节站消势
第十节海底捞月势
第十一节操袋势
第四章
神勇功
第一节练手功
第二节神勇八法
第三节神勇硬功
附九

前言/序言

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用户评价

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　　所以，春天多出现鼽衄之病，夏天多出现胸胁方面的疾病，长夏多出现直泄无度的洞泄等里寒病，秋天多出现风疟，冬天多出现痹厥之症。因此冬天不要扰动筋骨，力求藏阴潜阳，这样第二年春天就不会出现鼽衄和颈部疾病，夏天就不会出现胸胁病变，长夏季节就不会出现洞泄等里寒病，秋天就不会患风疟病，冬天也不会患痹厥、飨泄、出汗过多等病。

评分☆☆☆☆☆

　　故日：阴中有阴，阳中有阳。平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。故人亦应之。

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　　因此春季邪气伤人，病多发生在头部；夏季邪气伤人，病多发生在心脏；秋季邪气伤人，病多发生在肩背；冬季邪气伤人，病多发生在四肢。

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还可以，图片说明比较充分

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好好好好好好好好好好好好

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　　因此春季邪气伤人，病多发生在头部；夏季邪气伤人，病多发生在心脏；秋季邪气伤人，病多发生在肩背；冬季邪气伤人，病多发生在四肢。