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大學生心理健康指導手冊

大學生心理健康指導手冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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瀋文青 等 著

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

齣版社： 濟南齣版社
ISBN：9787807103363
版次：1
商品編碼：11551106
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2006-09-01
用紙：膠版紙
頁數：237
正文語種：中文

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圖書描述

內容簡介

　　《大學生心理健康指導手冊》分為新學校新生活、認識自我、學會學習、交往的技巧、愛的教育、麵對壓力、遠離網絡成癮、成功開發潛能、未來生涯路共九章內容，內容翔實豐富，語言簡練樸實，深入淺齣，對於幫助在校大學生處理好環境適應、自我管理、學習成纔、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方麵的睏惑，提高健康水平，促進德智體美等方麵全麵發展，有非常好的針對性和實效性。

目錄

前言
第一章 新學校。新生活
第一節 如何適應大學生活
第二節 學會心理調適

第二章 認識自我
第一節 什麼是自我意識
第二節 培養積極的自我意識
第三節 誰塑造瞭我

第三章 學會學習
第一節 什麼是學習
第二節 學習適應不良及調適
第三節 學習動機不當及調適
第四節 注意力不集中及調適
第五節 考試焦慮及調適

第四章 交往的藝術
第一節 有關人際關係的心理學知識
第二節 人際交往的技巧
第三節 與自己交往

第五章 愛的教育
第一節 關於愛情
第二節 怎樣去愛
第三節 走齣愛的誤區

第六章 麵對壓力
第一節 什麼是心理壓力
第二節 減輕壓力的方法和訓練

第七章 遠離網絡成癮
第一節 什麼是網絡成癮
第二節 網絡成癮的成因
第三節 網絡成癮的鑒定和防治

第八章 成功開發潛能
第一節 什麼是潛能
第二節 潛能開發訓練

第九章 未來生涯路
第一節 考研
第二節 齣國留學
第三節 就業
參考文獻
後記

前言/序言


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