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大学生心理健康指导手册

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沈文青 等 著

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发表于2024-12-31

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图书介绍

出版社： 济南出版社
ISBN：9787807103363
版次：1
商品编码：11551106
包装：平装
开本：32开
出版时间：2006-09-01
用纸：胶版纸
页数：237
正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　《大学生心理健康指导手册》分为新学校新生活、认识自我、学会学习、交往的技巧、爱的教育、面对压力、远离网络成瘾、成功开发潜能、未来生涯路共九章内容，内容翔实丰富，语言简练朴实，深入浅出，对于帮助在校大学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等方面全面发展，有非常好的针对性和实效性。

目录

前言
第一章 新学校。新生活
第一节 如何适应大学生活
第二节 学会心理调适

第二章 认识自我
第一节 什么是自我意识
第二节 培养积极的自我意识
第三节 谁塑造了我

第三章 学会学习
第一节 什么是学习
第二节 学习适应不良及调适
第三节 学习动机不当及调适
第四节 注意力不集中及调适
第五节 考试焦虑及调适

第四章 交往的艺术
第一节 有关人际关系的心理学知识
第二节 人际交往的技巧
第三节 与自己交往

第五章 爱的教育
第一节 关于爱情
第二节 怎样去爱
第三节 走出爱的误区

第六章 面对压力
第一节 什么是心理压力
第二节 减轻压力的方法和训练

第七章 远离网络成瘾
第一节 什么是网络成瘾
第二节 网络成瘾的成因
第三节 网络成瘾的鉴定和防治

第八章 成功开发潜能
第一节 什么是潜能
第二节 潜能开发训练

第九章 未来生涯路
第一节 考研
第二节 出国留学
第三节 就业
参考文献
后记

前言/序言


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