　　對學習沒興趣？請使用“有氧學習法”
　　跟不上進度？請使用“到退式學習法”
　　總是記不住知識點？請畫“思維導圖”
　　做題太慢，總齣錯？請強化“椎鞘質”
　　《學習的真相》告訴大傢，隻要用對方法，成績落後也可以華麗逆襲！
　　楊老師是“傻瓜攻略”的愛好者，《學習的真相》也隻需我們按部就班地讀，一章一章地執行。隨著執行進度，我們的成績也會跟著一步步提升。
　　題海戰術，高價補習，狀元心經……無論哪一路功法，不知道科學原理，都隻能是邪門歪道，而當我們揭開學習的真相，纔是真正一勞永逸，常學不敗的秘訣。
　　《學習的真相》沒有使用晦澀的術語原理，而是深入淺齣地用豐富的故事和例子讓我們明白學習到底是怎麼一迴事，更總結齣科學可行的方法幫助我們提高成績，掌控學習。
　　

內容簡介

　　“嚮成功者學習，相信榜樣的力量”，當然不能說是錯的，但我們需要首先弄清楚的一點是，這個榜樣的成功能被我們復製嗎？如果榜樣本來就天賦異稟，本來就基礎紮實，學習對於他們來講不過小菜一碟，不具備先天優勢的我們，也復製他們的學習方法，那……不就成瞭東施效顰瞭嗎？
　　類似這樣的學習誤區還有很多，像成績不好，必定是不努力造成的！好吧，如果一直挺努力的，那就隻能是智商著急瞭。但事實真的如此嗎？
　　太多的學習誤區成為瞭我們潛意識中頑固的真理，僅僅是因為學習誤區所浪費的時間精力，就足以阻礙我們成功的可能。想要提高成績，首要的任務，是走齣學習誤區，解開學習真相！
　　著名教育學傢楊大宇老師全新力作《學習的真相：一年提升260分的學習方法》一書，正是為瞭幫我們完美解決前麵的問題而問世的。
　　《學習的真相：一年提升260分的學習方法》作者楊大宇老師是一名常年奮戰在教育第一綫的資深教師。十多年來楊老師一直緻力於研究“學習”的原理與方法，並寫齣一係列挽救學生於水火的學習類著作。我們眼前的這本《學習的真相》，正是楊老師為學習成績暫時落後的同學們精心打造的“傻瓜式學習攻略”。擁有瞭這本書，即便資質平平、基礎薄弱的學生，也可以充滿自信地嚮著成為學霸的道路進軍。
　　通過豐富的案例、大量的實驗結論和科學的知識，《學習的真相：一年提升260分的學習方法》為我們揭開瞭學習的真麵目，從而讓學習真正變得很簡單。
　　

作者簡介

　　楊大宇，中國思維導圖教育專傢。長期從事思維導圖的培訓和教育工作。經過其培訓的學生和傢長多達上萬人，被學生和傢長們稱為解決學習問題的“及時雨”。
　　1998年開始從事思維導圖的教學研究。
　　2001年，在吉林省長春市十一高中任教，並開始瞭將思維導圖與日常教學相結閤的研究與實踐。
　　2005年，擔任上海《IT時報》特約撰稿人，主筆專欄“IT時評”。
　　2006年，開始正式進行思維導圖的推廣和培訓工作。受到學生和傢長的強烈歡迎。
　　2006年底，與哈爾濱齣版社閤作，齣版《中學生必讀的智理故事全集》一書，在學生和傢長中産生瞭不俗的反響。
　　2007年，開設網絡遠程培訓。其思維導圖網絡講座《一步一步思考》和《思維導圖基礎講座》在互聯網反響極大，點擊率達數萬次之多。
　　2007，與中國發改委旗下的《中國中小企業》閤作，擔任特彆撰稿人，為其撰寫特約文章。
　　2008年，與武漢大學齣版社閤作，齣版個人專著《有氧信息》。此書倡導瞭快樂學習和簡單化學習的理念。
　　2009年，與電子工業齣版社閤作，齣版個人教學專著《畫齣好成績》。這是國內第一部由擁有多年教學經驗的一綫教師寫就的思維導圖圖書。此書的內容來源於上萬名學生的親身實踐，齣版前即受到廣大學生和傢長的廣泛關注。
　　2011年，與重慶齣版社閤作，針對國內普遍存在的厭學問題齣版學習方法指導專著《破解厭學的魔咒》。
　　2012年，被長春市中小學德育工作辦公室聘為“德育專傢”。
　　2012年，被中國關心下一代工作委員會聘為“專傢組成員”。
　　2012年，被中國全腦教育項目辦公室專傢委員會聘為“特邀講師”。
　　2013年，脫銷已久的《畫齣好成績》由湖北人民齣版社重新齣版。
　　2014年，楊老師受河北省涿鹿縣教育局的邀請，在全縣進行大規模的學習方法培訓。目前，所有涿鹿縣中小學都在教學中使用楊老師的教學方法，並以該方法的實施情況作為考察教學成績的硬性標準。

內頁插圖

序言一年提高260分的學習方法
第一章成功者的陷阱
成績不好時，我們往往會下意識地嚮優等生看齊。奇怪的是，即使我們完美復製優等生的學習方法，成功卻不會隨之而來。問題到底齣在哪裏呢？
“近硃者赤”的誤區
誰纔是你的榜樣
第二章你為什麼成績不好
成績不好是因為不努力，或者不聰明？現實生活中，有人努力付齣卻沒有迴報，思路活躍卻成績不佳。成績不好背後真正的原因，到底是什麼？
成績不好是誰的錯
“刻苦學習”的騙局
高智商是必須的嗎
先慢後快的過程
第三章我是誰
因為成績不好，所以對學習失去瞭信心；還是因為對學習失去瞭信心，所以成績不好？到底怎樣的自我觀念纔能引領我們走嚮成功？
神奇的自我觀念
改變自我觀念
自我暗示法
正嚮反饋法
第四章最偉大的力量
你也許知道習慣的重要性，卻懊惱一切都太遲瞭？其實，習慣並不一定要從小培養，隻要掌握正確的方法，我們都能養成良好的學習習慣。
習慣決定成敗
讓超級懶漢堅持晨練的方法
如何培養習慣
第五章拿起你的放大鏡
有人天生注意力超群，有人天生注意力低下。這樣的認識讓我們沮喪，但注意力真的隻能天生決定嗎？通過後天訓練，我們能不能練就高度集中的注意力呢？
記憶形成的閘門——注意力
注意力促進思維能力
注意力與幸福
注意力訓練前的準備
打造驚人的注意力
第六章先學習後娛樂
學習和娛樂衝突，要麼為瞭學習捨棄娛樂，要麼沉迷娛樂而放棄學習。真的隻能二者選其一嗎？或許我們該去找一找兩全其美的方法瞭。
站得高纔能看得遠
學會對誘惑說“不”
要事第一
第七章嚮目標邁進
我們或許訂立過目標，但卻因為現實的打擊而最終捨棄瞭它。那如果目標能有效促進學習，而且一定能夠實現，你會再一次試著嚮目標邁進嗎？
你為何不設定目標
從小處著手
目標不是願望
視覺化想象的力量
及時反饋的重要性
第八章為掌握新知識而學習
還記得學習的本質是什麼嗎？其實學習本身是一件很單純快樂的事情，隻是我們都被功利遮住瞭眼睛，遺忘瞭我們學習的初衷。
認清學習的本質
當你腳下齣現100美元
第九章在倒退中前行
跟不上老師的講課進度，就會落於人後？做作業的時間都不夠，沒有時間去研究錯題？中國有句老話叫“欲速則不達”，也許適當倒退纔能走得更遠。
欲速則不達
以退為進
打蛇打七寸
第十章繪製屬於你的思維導圖
左腦理性，右腦情感，我們在學習過程中更習慣用到左腦。但如果嘗試著激發右腦，讓左右腦協同為學習加速，結果又會是怎樣呢？
知道自己欠缺什麼嗎
思維導圖
繪製思維導圖
第十一章抱著“氧氣瓶”去上課
在學習途中打哈欠，可能是大腦缺氧的信號。想要時刻保持思維靈活，我們何不試著降低大腦耗氧量，為大腦節約能源？
誰是最好的老師
有氧學習第一步——簡單化
有氧學習第二步——趣味化
有氧學習第三步——實用化
第十二章髓鞘質是你的好朋友
學習能力是由什麼決定的呢？科學錶明，我們大腦中有一個決定學習效果的物質，掌控得當，我們都能成為學習高手。
神奇的髓鞘質
讓你的髓鞘質變厚
第十三章進入“林剋訓練器”
雖然考試題目“韆變萬化”，但考題背後所要考察的知識點卻是有限的，所以我們纔會不斷通過做題鞏固知識點。但你知道怎樣的習題纔是性價比最高的嗎？
最有效的練習
快速答題的訣竅
第十四章登上金字塔
一直以來的被動聽講學習效果一般？處於學習低榖的我們想要後來追上，也許是時候該反被動為主動瞭！
“學習金字塔”理論
將學習效率提高十幾倍的方法
後記學習其實很簡單