　　☉沈奇岚沉淀心灵之作
　　这本书关心你的状态。不赶着去哪里，不急着去获得什么，不忙着和世界交换自己，不想着要去征服谁，这就是某种程度上的自由。生命因此才可能开始从容。
　　奇岚提供读者的价值，在于邀请他们用另外一种眼光和价值体系去看这个熟悉的世界。
　　☉无造作的真诚从容
　　我们日常的所作所为，大都是出于期待，而不是无造作的真诚。对生活缺乏真诚时，我们会变得非常软弱，成为自己跟别人期待的牺牲品。
　　☉让患得患失的人看淡
　　在这本书中，作者选择忘记自身，出离地观察世界。鸽子、明信片、玩具，17世纪的女画家都可以是她。笔下的她，让我们唏嘘不同的人生起伏，对照我们在失意得意时的忘形失态，抖落掉束缚自己的患得患失

内容简介

　　《我愿生命从容》是一本关于生活修养的随笔集。她用区别于世俗日常的眼光去观察世界，跟随作者的角度你竟发现心境开阔起来。
　　有时候，我们总想快进时间，看看最终的结果是不是值得，而没有耐心体味生而为人可以享受的生活滋味。
　　在这本书中，作者选择忘记自身，出离地观察世界。鸽子、明信片、玩具，17世纪的女画家都可以是她。笔下的她，让我们唏嘘不同的人生起伏，对照失意得意时的忘形失态，抖落掉束缚自己的患得患失。
　　人有时远离既定的轨道，是为了更好地找到自己。我们日常的行为，多是出于期待，而不是无造作的真诚。对生活缺乏真诚时，我们会变得软弱，成为自己与别人期待的牺牲品。
　　从容地投入生活，无论前进还是后退，都身姿挺拔。

作者简介

　　沈奇岚，她善思考，要感念复旦和她所在的哲学系，还有求学德国时的漫长冬季。在那里她获得了一生所需要的精神能量。
　　她爱那些丰盈的心灵，尽管它们受着痛苦，却仍然在爱这个世界。
　　她热爱采访，探索人的心灵，她说那里实在迷人呢。
　　她策划展览和文化沙龙，她说喜欢看见美好的人与物相遇，让他们发光。
　　《艺术世界》、《芭莎艺术》、《嘉人》、《周末画报》、《ELLE》、《Noblesse望》、《生活月刊》、《书城》上，有她探索的踪迹。她的专栏和访谈总是别致，因她用心体会了对方的生命。

内页插图

精彩书评

　　★好朋友出书当然要支持，因为奇岚就是一个内涵妹，有营养滴小伙伴。

　　——赵薇

精彩书摘

　　鸽子的旅行日记
　　什么时候她能够明白，生活的真意就在从容的啄食过程里。
　　世界各地的广场上，必然是成群的鸽子。翻出自己的照片，广场上除了人，就是鸽子。
　　如果我是一只鸽子，我一定远远离开广场。我的城市旅行日记里都是可怕的回忆。
　　威尼斯的圣马克广场是多么让人惊惧的地方，不停地有人为了自己的欢乐一次次冲进鸽群，惊飞起一片片鸽子。这在照片上或者电影里是多么美丽的背景，但是对于鸽子来说，吃一顿饭被打断十几次的感觉很糟糕，何况天天如此。
　　不要以为巴黎的状况会更好。我去过埃菲尔铁塔，那里竞争十分激烈。鸽子要冲到人群里，看到有人喂面包就速速争抢。如果不早早下嘴，其他的鸽子就会跳上游客的肩头，把那一块面包啄去。大城市里的人们你争我夺，鸽子的命运也毫不例外。我抢不过那些体格壮硕不怕人的鸽子，它们连人们正在吃的三明治都敢去啄。
　　我在巴黎是混不下去了，于是去了阿姆斯特丹。阿姆斯特丹广场上的人们稍稍友好一些。他们常常被那些扮作梵??高或者罗马卫兵的人吸引着，也经常有小丑在那里耍杂耍，这时候我就可以安心地散个步。
　　如果我是一只鸽子，我决不贪恋城市。尽管城市里充满着唾手可得的食物，在广场上也有尽力想讨好我的游客，他们不过是想把我骗到手上满足自己一时的虚荣心。他们慷慨地抛洒着谷粒，看着我和我的伙伴们扑向食物甚至彼此争抢，得意的微笑就浮现在了他们的脸庞上——控制别人的生活让他们有上帝般的快感。
　　人类真是矛盾又虚伪的动物，他们在四周的建筑上插满了倒刺，无论是窗台上还是水管上。他们担心鸽子在那里停歇，留下需要清理的鸟粪，所以就在那里插满细长尖锐的钢铁荆棘。从外地来的鸽子一开始都要付出血的代价，才能明白这个城市不像看起来那么友好。城市的外来者都很辛苦，鸽子也不例外。虽然广场上尽是花大价钱买饲料的游客，但他们只想引诱我们，并不真的爱我们。
　　爱是容易分辨的。当旅游的淡季来临，没有什么人在广场上长时间逗留的时候，心里惦记着鸽子的人会每天来到广场，拿着一袋准备好的面包碎屑，开始分发。人类社会里流传着什么是真朋友的标准，对我们鸽子而言，雪中送面包就是。
　　现在我定居在意大利的目拉诺小岛上，这里阳光充沛。吃的东西虽然不多，但是节奏缓慢。没有人企图吓我，也没有人刻意讨好我。这是我喜欢的生活。在这里，亚得里亚海上的蓝天让人心胸开阔，炫目的阳光下白色的砖瓦也耀眼起来。
　　昨天我和我的朋友们正在教堂边找面包屑，来了一个亚洲女孩，她看见我们，噔噔噔飞奔了过来。她肯定在圣马克广场上也这么干过。我和我的朋友们谁都没有理睬她，继续不慌不忙地吃地上的面包屑，仿佛什么都没有发生。于是她错愕地站在那里，开始羞愧起来。什么时候她能够明白，生活的真意就在从容的啄食过程里。被城市宠坏的鸽子和人类，从不会明白悠闲多么可贵。
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前言/序言

　　后记：远方的远方
　　几年前，在我去德国留学前的一个月，遇到了一个长辈。她得知我要去留学，就对我说：“不要错过任何一个可以进去的美术馆和教堂，不要错过任何一片可能遇见的风景，用一切机会学习。”——这可能是最有用的“旅行指南”。
　　在开始一段长期的旅行之时，任何一本泛泛的、只有餐厅和旅游名胜地址的旅游指南都显得浅薄无用。凡是到过远方的人都知道，真正的旅行从哪里开始：抬起头、张开眼睛，将手里的指南扔到垃圾箱里去，走在马路上，抓住一个面善的人问路，坐在公园里和身边的人聊天，和当地的人们一同庆祝他们的节日……唯有如此，才可能抵达远方的远方。
　　一个旅行者必须抛开偏见，打开原来麻木的感官，去感受一座城市的不同。
　　感受一座城市的气质是一个旅行者的基本功课。去看那些标志性建筑往往是为了证明“到此一游”不得不做的事情，但是一座城市的气质和那些所谓的地标建筑关系并不大，城市的气质写在了走在街头的人们的脸上。
　　阅读人的脸是作为旅行者最大的乐趣。看着一座城市的人们的表情，就能判断——这是一个匆匆忙忙不能停下脚步的城市，还是一个连居民都愿意笃悠悠慢慢骑自行车穿越的城市？
　　在旅行的路上，陌生人的微笑和从容给了我善意和继续前行的理由。他们充满了想象的空间，就像所有的都市名人都曾是默默擦肩而过的路人。街头默默拉着小提琴的音乐家，说不定就是下一个谭盾。一个已经成名回国的艺术家曾悄悄对我说，从前在巴黎赚钱的旺季是夏天，在名胜为旅人画肖像，尤其是给中东国家一大家子的富豪画肖像，一个夏天就能赚够一年的家用。在欧洲的街头，眼前这个为自己细细画肖像的街头画家，说不定就是一个等待被发现的梵?高。都市无穷的可能性点亮着人们的希望。
　　我们这些旅行者正目击着这些绽放中的可能性。旅行久了，就能明白人生何其广阔，不必计较眼前的一时一地。
　　我曾在一个城市生活，住在街边，已经习惯了每天的噪音。有一次去了海德堡。海德堡好宁静。是山区特有的宁静，森林和大山消去了空气中的噪音，真空一般的安静。窗外的雪一片片落下来。漫天银雪，缓慢而庄严地划过空气。简直就像无限的时间在流逝，而我是永恒的观察者。
　　在海德堡的两天，我突然发现我的听觉恢复了原来的灵敏。原来多年在街边的生活，早让我的耳朵麻木，对高分贝也充耳不闻。
　　每一次真正的旅行，都如同此次经历——恢复身上的某种知觉和灵敏，让已经麻木的感官回到最初的好奇状态。这矫正了我们平日用以感知这个世界对几近功利主义的态度。扔去了常见的指南后，步伐终于从容了起来。
　　在威尼斯，我邂逅了最美的落日。威尼斯是个浸在水里的城市，浪漫极了。在威尼斯散步，经常不知道自己走到了哪里。这种时刻，根本不必慌张，继续走下去，继续看那开满花朵的窗口，那映着五彩斑斓城市的河流。往前走，转弯再转弯，又是熟悉的街口。某一个傍晚，又一次在城市中心迷路，我就随便跳上一艘公交船，看看它会带我去哪里。
　　船越开越远，渐渐离开了城市，开向了靠海的港口。就在那里，我目睹了壮丽的亚得里亚海的落日。夕阳在帆船的另外一边缓缓落下，温柔无限地勾勒出了船的金色轮廓。海洋一片金红色，全船的人们都默默看着落日，迎面海风吹来，汽笛声回响在海面上。空气里是海风，是音乐，是爱情，这样的时刻才会在人们的生命中留下印痕。
　　旅行是为了什么呢？常常有人问。
　　旅行是为了找到这些能在生命中留下印痕的时刻；是为了去到远方的远方，那里有被遗忘很久的自我；是为了体验那些孤独时刻的美好，去找到生命的从容。
　　就像那只鸽子的启示：生活的真意就在从容的啄食过程里。我愿生命从容。
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