十月怀胎一点通 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《十月怀胎一点通》讲述了从备孕计划到“尘埃落定”，从早孕反应的吃啥吐啥到准备为人父母的喜悦，从保持良好情绪到实施完美胎教，从饮食安排到运动锻炼，从准备婴儿用品到准备分娩用品，从看到宝宝出生的幸福到坐月子的小心谨慎……一步步的怀孕历程，一幅幅的心灵写照，经过幸福与漫长的等待，终于迎来健康的新生命！希望《十月怀胎一点通》能为您排忧解难，让您顺利度过孕产期。

内页插图

目录

第一章 备孕：“计划”生育，不打无准备之仗
掐指看孕期，让宝宝“算着来”
重后天更要重先天，看教育也看“孕育”
年龄：受孕“别往后一拖再拖”
季节：秋季是受孕的最佳季节
时辰：亥时受孕正当时
时机：保证排卵期有效受孕
孕检：老公老婆一个也不能少
生男生女有办法，小两口“看着办
是龙是凤，决定生男生女的七大因素
避开不孕症，人工授精法助你做妈妈
梦想成真，生一个聪明男孩的四种方法
梦想成真，生一个漂亮千金的五种方法
防治遗传病，生聪明宝宝做“明白”人
优生优育，对四种情况说“NO”
遗传咨询：要孩子“问清楚了再说
别侥幸，这六种遗传病人不宜生育
宝宝智商高低部分由遗传决定
有病先治，八种病孕前要及时治疗
怀孕倒计时，夫妻孕前准备大揭秘
锻炼身体，有利于加强孩子的心肺功能
摄取营养，孕前应该补充哪些营养素
选对是关键，孕前饮食应注意的问题
准爸爸，合理选择食物和良好饮食习惯
安度孕期，孕前要做的四项口腔检查
物质准备，孕前做好四个方面的物质准备
健康保卫战，远离烟、酒、毒
为宝宝，准爸爸要改掉六大不良习惯

第二章 怀孕第1月：有喜，我要做“妈妈”了
第1～2周宝宝来了吗，关于孕与不孕
想做妈妈，当心四种因素断了梦想
导致男性不育的五大原因
影响优生优育的四大不良习惯
五种精神因素导致“不孕症”
掌握理想体重，防止胎儿异常
调养生活有助于精子的生成、成熟
调养生活有助于女子受孕成功
第一次去医院检查，夫妇应注意的事项
准爸爸必修课：助她好“孕”的按摩
……
第三章 怀孕第2月：欣慰，宝宝眼睛有轮廓了
第四章 怀孕第3月：激动，宝宝开始有心跳
第五章 怀孕第4月：欣慰，宝宝开始做皱眉动作
第六章 怀孕第5月：兴奋，宝宝开始“踢”我了
第七章 怀孕第6月：呵护，宝宝正在快速成长
第八章 怀孕第7月：等待，宝宝接近新生儿了
第九章 怀孕第8月：回味，宝宝变得更加圆润
第十章 怀孕第9月：等待，忐忑不安地期待
第十一章 怀孕第10月：收获，宝宝头部进入骨盆
第十二章 月子护理：产后恢复重做“漂亮妈妈”
第十三章 科学喂养：了解新生儿喂养常识

前言/序言

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