　　四十岁，我们的人生基本已经定型，我们的婚姻、家庭、事业都到了稳步上升的阶段，按理说，我们应该更有时间、有经历、有物质基础去享受生活了。可是，许多女性朋友站在四十岁的十字路口，既渴望好的生活，又比较犹豫，担心自己往前走会打破一贯的生活状态，弄不好还会遭到他人的嘲笑。
　　于是，我们裹足不前，任时光渐渐磨平我们的棱角，侵蚀我们的心智与容颜。
　　是时候打破这种状态了！是时候，让自己不再被四十岁禁锢，不再为周围的目光所困扰了！从现在开始，我们需要从心到身、从外表到气质的完全蜕变！
　　拿起这本书，就相当于拿起了开启自己“返老还童”的青春密码之匙。
　　这是一本神奇的书，它拥有强大的核心魔力，让你彻底改变自己消极的观念和心态；同时，它具备完善的细节指导，从社交、事业，到爱情、婚姻、家庭、生活，你的所有困惑都可以从中找到答案；除此之外，它还告诉你怎样保持健康、缓解压力，更教会你修炼独特魅力与闪光智慧的秘诀。它倾尽全力，只求将你打造成一位完美的女人，而你所要做出的决定，就是是否带走它。
　　从今天开始，善待自己，不要让四十岁成为你生命中灰暗的过去。

作者简介

　　叶洛璃，曾担任过国内多家文化机构主编，常年发表各类文章，在港台以及网络上陆续发表了数百万文字的各类作品，精通心理学与人际关系学，曾编著《每天学点行为心理学》、《心理学与冷读术》等畅销书。
　　热爱读书、唱歌、绘画、美食、瑜伽，每年都会有固定的出行计划。爱好所有美丽的事物，也渴望能将所见到的美好分享给读者朋友们。

四十岁是什么？
四十岁是一道分水岭，是区分女人年轻与衰老、单纯与成熟的标志。有些女人过于忧虑，于是她们天天喟叹年老色衰、青春不再，危机感加重；还有的女人心境开阔，于是她们如历经岁月的醇酒、雕琢打磨的钻石，让人一看，就再也移不开目光。
四十岁的女人是否能保持年轻美丽，最重要的，就是她们是否拥有积极健康的观念。四十岁并不是迈不过去的坎儿，只要你想，你就可以像二十岁时一样引人注目。

1．男人四十一朵花，女人四十豆腐渣？ 2
2．被“注视”的女人永远年轻 5
3．吸引目光，偶尔做些“出格”的事情 8
4．攘外必先安内，内在修养很重要 11
5．爱好是上帝为女人留的一扇窗 14
6．真性情，从人群中脱颖而出的秘密法宝 17
7．礼貌与微笑是气质女人最好的武器 20
8．别浪费时间，每一分钟都要快乐 23
　Chapter 02
　第二章　梦想——闲下来，是该谈谈梦想的时候了

当我到了四十岁，我发现自己反而闲下来了，我没有二十岁的懵懂，知道该如何在最短的时间里做完该做的事情；我也没了三十岁的冲劲，因为身体已经不允许我再“折腾”下去了，于是，我有些迷惘，四十岁了，我应该关注些什么呢？难道就按照现在的步伐，一步一步地继续走下去，就算是完成人生了吗？
对于这种想法，我深有不甘。一个偶然的机会，我灵机一动，既然如此闲暇而空虚，那么是不是就代表我可以重拾从前那些未完成的事情，也就是小时候所说的——梦想……

1．追逐梦想，四十岁才刚刚开始 28
2．反思，什么样的梦想值得你付出 31
3．是时候了，不要再被他人阻挠 34
4．如果梦想很大，先从小处做起 38
5．每天十分钟，给自己实现梦想的时间 41
6．实现梦想的人，具备哪些特质 44
　Chapter 03
　第三章　社交——什么时候起，你的圈子越来越小了
年轻时，我们都向往过游遍四海、广交好友的生活，可是年纪慢慢大了，我们也就慢慢踏实下来，守着自家那一亩三分地过小日子。可是，这小日子过着过着，却越来越乏味、越来越让人打不起精神，猛然发现不知从什么时候起，在身边打转儿的，永远就那么几个人，就连新面孔，也难得见上。
回想一下，这种怪圈儿似乎随着年纪的增大而慢慢变得明显。难道说以后的日子，我们就得做井底之蛙，坐在自己的“圈子”里仰望外面的天空？
1．越来越压抑，好像被上了“紧箍咒”？ 50
2．不会与人交谈，你的口才哪儿去了？ 53
3．当心虚拟网络，它占用了你太多时间 56
4．别在意年龄差距，年轻人会让你活力充沛 59
5．不勉强自己，哪怕只交到一个好朋友 62
6．不唠叨，在社交中永远风轻云淡 65
7．中年女性都爱在背后说别人是非？ 68
8．建设积极向上的圈子，才能越活越年轻 71
　Chapter 04
　第四章　事业——没有经济权，就没有话语权

女人们总说：生得好不如嫁得好，挣得多不如老公好。可事实真是这个样子吗？
中国自古就存在的男尊女卑的思想也深深影响着现代人。男人相对于女人，有养家糊口的压力，但是，女人们千万不要以为自己就可以悠悠闲闲地待在家里享受了。要知道，没有付出的享受意味着没有话语权、自主权和决定权。当某些事情发生时，哪怕再不甘，你也只能被动地听话、承受，那个时候，再来懊悔自己的软弱可就晚了……

1．还在“啃老公”？聪明太太需要自己的底牌 76
2．如何选择适合四十岁的自己的工作 79
3．别害怕尝试，你的闪光点还没被发掘 82
4．随时随地充电，别让工作选择你 85
5．保持理性，让气场与才能同步绽放 88
6．四十岁女人的办公室哲学：五步学会与同事相处 91
7．女性时代，享受家庭与事业带来的乐趣 95
　Chapter 05
　第五章　家庭——聪明女人如何经营自家的伊甸园
俗话说：家家有本难念的经。家庭不仅仅是我们休息的港湾，同时也充斥着随时可能困扰我们的“危机”与“风暴”。一个笨女人，处理不好这些难题，极有可能闹得家庭不和睦，处处硝烟弥漫。那么，聪明的女性是如何处理这些问题的呢？让我们来看一下。

1．四十岁最难的选择题，上一代与下一代 100
2．心中有数，别把婆婆当亲妈 104
3．偶尔撒撒娇，但不要让丈夫为难 108
4．管住脾气，你与孩子之间是什么关系？ 111
5．进退有度，亲戚之间需要保持距离 115
6．摘掉“贤妻良母”这顶大帽子 119
7．经常偷个懒，用小聪明解决家务 123
　Chapter 06
　第六章　生活——除了家庭，你更要为自己而活

扪心自问，你现在是为了谁而活？
也许有人骄傲地说：“我为了孩子而活。”
也许有人羞涩地说：“我为了丈夫而活。”
甚至可能有人会说：“我是为了父母、为了我整个家庭而活！”
有没有人回答“我是为自己而活”呢？
停止为了别人、为了家庭而活吧，你就是你，你是单独的个体，你的存在并不是因为别人，而是你本身就具有存在的意义：你是为自己而活的！
想一想，你在做谁的牺牲品呢？
1．摘掉“圣母”假面具，自私并不是错误 128
2．勇敢说“NO”，拒绝也需要勇气 131
3．擦拭生活，寻回发现璀璨的双眼 134
4．新的旅途，享受一个人的行动 137
5．灵魂成长，自主选择会让自己更快活 140
6．倾听内心的声音，享受的同时更要懂自我控制 143
7．五十岁时，你凭什么不后悔？ 147
　Chapter 07
　第七章　爱情——别让岁月埋没了甜蜜和激情

有人说：四十岁的女人，已经“人老珠黄”，哪里还配拥有爱情！
说出这句话的人，心地想必是狭隘而丑陋的。
真正美好的女人不会因为岁月的磨砺而失去她的风韵，爱情也是同样如此。懂得爱情的女人，时时刻刻都可以在生活中发现激情、享受爱意。每一个四十多岁的女人，都可以拥有自信和甜蜜，决定生活是否变成灰色不是流逝的岁月，而是你的心态是否还年轻。

1．点燃激情，引爆麻木不仁的岁月 152
2．缘分的界定，到底是恶魔还是天使？ 155
3．爱要说，爱要做，爱要大胆表露 159
4．重视小事，一点一滴为你的爱情加糖 162
5．男人和女人，都需要安全感 165
6．保持距离，理智的甜蜜更让人心情愉快 168
7．四十岁的爱情是海蓝色 171

　Chapter 08
　第八章　婚姻——两个人相伴，不是捆住你的绳索

对于女人来说，婚姻是如此的重要，甚至有说“结婚是女人的第二次投胎”。但婚姻真的可以决定一个女人的命运吗？
一段美好的婚姻，能够带给女人安全感与幸福感，让女人由内而外散发出优雅与快乐；而一段失败的婚姻，很有可能会让一个女人一蹶不振，整日沉浸在恼怒或悲伤的情绪里。所以，从某种意义上来说，上面的说法并没有错。
但是，很多女人都忘记了非常重要的一点，那就是：婚姻，是由自己掌控的！与相爱的人相伴，是带给你幸福的源泉，而不是将你这一生牢牢捆住的绳索……

1．婚姻，等于幸福吗？ 176
2．别把自己的命运，系在男人身上 179
3．缘分是两个人手牵手，不是背靠背 183
4．不要大惊小怪，尝试“分居”看看 186
5．忠贞与信任，维系夫妻关系的重要纽带 190
6．变质的婚姻就像垃圾，该丢掉时就丢掉 194
7．如果还是单身，不要害怕两个人生活 197
　

精彩书摘

　　《魅力修炼课：女人40一枝花》：
　　我能想象到，阿文跟我告别后依旧糟糕的心情，她在茶话会上没有得到应有的关注与重视，而她的怨气，极有可能在家庭里也引发暴风骤雨，从而让她遭遇到更加恼火的矛盾。
　　然而，究竟是谁让阿文如此的愤怒失态？
　　并不是那些忽视了阿文的邻居，也不是阿文的丈夫儿女，而是她自己。
　　每个人都会有表现的欲望，不仅仅是阿文，邻居们也是如此。因为邻居们的表现欲，阿文觉得自己受到了冷落，而她也将这种情绪直接地表露在外，并延续下去，对每个人黑脸相向。这样做丝毫没有益处，没有察觉到阿文坏情绪的人，会继续将她无视，而察觉到阿文坏情绪的人，也会不自觉地远离她。试问，一个随时都可能“爆发”的火山，会有谁想与之接近？
　　其实，我们也可以换一个角度来考虑，每一个人都没有牺牲自己的表现欲来照顾他人情绪的义务，如果阿文觉得邻居们说得不对，大可以直接将自己更精妙的观点说出来，那么她不仅可以博得众人关注的目光，更可以收获满堂喝彩，又何乐而不为呢？
　　所以说，有的时候，坏情绪会蒙蔽人的双眼，让人看不清楚该如何做才会对自己更有利。
　　同样是一个十几岁孩子妈妈的阿丽，就是一个十分乐观的人，让人不由自主地想要亲近。有一回，我与她去菜场买菜，遇到了一个不讲理的小贩，争执了几句，原本挑好的菜也没有买成。
　　走出菜场，我还在闷闷不乐的时候，阿丽就已经恢复了常态，乐乐呵呵地与我讲起好笑的事情。
　　“难道你不生气了？”我十分奇怪，刚才小贩无礼的言语大部分可都是冲着阿丽去的。
　　“生谁的气？”阿丽先是一愣，反应了过来，“哎，你是说刚才那件事吗？有什么好生气的？相比之下，是那个摊主更亏，她不仅没有做成我们的生意，连想要去她那儿买菜的人都被吓跑了，我们又没什么损失，干吗要生气呢？再说了，就这么一件小事，难道还要把生气的情绪带回家里，和家里人继续吵啊？”
　　阿丽的话让我瞬间从刚才的那件事里释然了。
　　我们每一个人都会遭遇到不快与挫折，有些人会长时间地沉浸在挫折后的坏情绪里，在接下来的时间里，他会影响到身边的人和事，让他们感染到自己的坏情绪；还有的人，会尽快将不好的情绪抛诸脑后，重拾好心情，去迎接接下来发生的事情。
　　试问，这两种人，哪一种会更受人欢迎一些呢？
　　毫无疑问是后者。
　　……
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