魅力修煉課：女人40一枝花 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　

　　是時候打破40歲女人的禁錮瞭！40歲的你，所有睏惑都可以從本書中找到答案。

　　告訴你怎樣保持健康、緩解壓力，更教會你修煉獨特魅力與閃光智慧的秘訣。傾盡全力，隻求將你打造成一位完美女人。

　　女人40，再齣發！所有的精彩都沒有終點。讓你的人生從40歲開始更加精彩！絕對正能量的女性生命修煉書。

　　最完美的細節指導，從社交、實業到愛情、婚姻、傢庭、生活。不論是自己，或是傢人，亦或朋友，都應該重拾自信人生。

海報：

內容簡介

　　四十歲，我們的人生基本已經定型，我們的婚姻、傢庭、事業都到瞭穩步上升的階段，按理說，我們應該更有時間、有經曆、有物質基礎去享受生活瞭。可是，許多女性朋友站在四十歲的十字路口，既渴望好的生活，又比較猶豫，擔心自己往前走會打破一貫的生活狀態，弄不好還會遭到他人的嘲笑。
　　於是，我們裹足不前，任時光漸漸磨平我們的棱角，侵蝕我們的心智與容顔。
　　是時候打破這種狀態瞭！是時候，讓自己不再被四十歲禁錮，不再為周圍的目光所睏擾瞭！從現在開始，我們需要從心到身、從外錶到氣質的完全蛻變！
　　拿起這本書，就相當於拿起瞭開啓自己“返老還童”的青春密碼之匙。
　　這是一本神奇的書，它擁有強大的核心魔力，讓你徹底改變自己消極的觀念和心態；同時，它具備完善的細節指導，從社交、事業，到愛情、婚姻、傢庭、生活，你的所有睏惑都可以從中找到答案；除此之外，它還告訴你怎樣保持健康、緩解壓力，更教會你修煉獨特魅力與閃光智慧的秘訣。它傾盡全力，隻求將你打造成一位完美的女人，而你所要做齣的決定，就是是否帶走它。
　　從今天開始，善待自己，不要讓四十歲成為你生命中灰暗的過去。

作者簡介

　　葉洛璃，曾擔任過國內多傢文化機構主編，常年發錶各類文章，在港颱以及網絡上陸續發錶瞭數百萬文字的各類作品，精通心理學與人際關係學，曾編著《每天學點行為心理學》、《心理學與冷讀術》等暢銷書。
　　熱愛讀書、唱歌、繪畫、美食、瑜伽，每年都會有固定的齣行計劃。愛好所有美麗的事物，也渴望能將所見到的美好分享給讀者朋友們。

目錄

Chapter 01
　第一章　觀念——不晚，四十歲的你依然引人注目

四十歲是什麼？
四十歲是一道分水嶺，是區分女人年輕與衰老、單純與成熟的標誌。有些女人過於憂慮，於是她們天天喟嘆年老色衰、青春不再，危機感加重；還有的女人心境開闊，於是她們如曆經歲月的醇酒、雕琢打磨的鑽石，讓人一看，就再也移不開目光。
四十歲的女人是否能保持年輕美麗，最重要的，就是她們是否擁有積極健康的觀念。四十歲並不是邁不過去的坎兒，隻要你想，你就可以像二十歲時一樣引人注目。

1．男人四十一朵花，女人四十豆腐渣？ 2
2．被“注視”的女人永遠年輕 5
3．吸引目光，偶爾做些“齣格”的事情 8
4．攘外必先安內，內在修養很重要 11
5．愛好是上帝為女人留的一扇窗 14
6．真性情，從人群中脫穎而齣的秘密法寶 17
7．禮貌與微笑是氣質女人最好的武器 20
8．彆浪費時間，每一分鍾都要快樂 23
　Chapter 02
　第二章　夢想——閑下來，是該談談夢想的時候瞭

當我到瞭四十歲，我發現自己反而閑下來瞭，我沒有二十歲的懵懂，知道該如何在最短的時間裏做完該做的事情；我也沒瞭三十歲的衝勁，因為身體已經不允許我再“摺騰”下去瞭，於是，我有些迷惘，四十歲瞭，我應該關注些什麼呢？難道就按照現在的步伐，一步一步地繼續走下去，就算是完成人生瞭嗎？
對於這種想法，我深有不甘。一個偶然的機會，我靈機一動，既然如此閑暇而空虛，那麼是不是就代錶我可以重拾從前那些未完成的事情，也就是小時候所說的——夢想……

1．追逐夢想，四十歲纔剛剛開始 28
2．反思，什麼樣的夢想值得你付齣 31
3．是時候瞭，不要再被他人阻撓 34
4．如果夢想很大，先從小處做起 38
5．每天十分鍾，給自己實現夢想的時間 41
6．實現夢想的人，具備哪些特質 44
　Chapter 03
　第三章　社交——什麼時候起，你的圈子越來越小瞭
年輕時，我們都嚮往過遊遍四海、廣交好友的生活，可是年紀慢慢大瞭，我們也就慢慢踏實下來，守著自傢那一畝三分地過小日子。可是，這小日子過著過著，卻越來越乏味、越來越讓人打不起精神，猛然發現不知從什麼時候起，在身邊打轉兒的，永遠就那麼幾個人，就連新麵孔，也難得見上。
迴想一下，這種怪圈兒似乎隨著年紀的增大而慢慢變得明顯。難道說以後的日子，我們就得做井底之蛙，坐在自己的“圈子”裏仰望外麵的天空？
1．越來越壓抑，好像被上瞭“緊箍咒”？ 50
2．不會與人交談，你的口纔哪兒去瞭？ 53
3．當心虛擬網絡，它占用瞭你太多時間 56
4．彆在意年齡差距，年輕人會讓你活力充沛 59
5．不勉強自己，哪怕隻交到一個好朋友 62
6．不嘮叨，在社交中永遠風輕雲淡 65
7．中年女性都愛在背後說彆人是非？ 68
8．建設積極嚮上的圈子，纔能越活越年輕 71
　Chapter 04
　第四章　事業——沒有經濟權，就沒有話語權

女人們總說：生得好不如嫁得好，掙得多不如老公好。可事實真是這個樣子嗎？
中國自古就存在的男尊女卑的思想也深深影響著現代人。男人相對於女人，有養傢糊口的壓力，但是，女人們韆萬不要以為自己就可以悠悠閑閑地待在傢裏享受瞭。要知道，沒有付齣的享受意味著沒有話語權、自主權和決定權。當某些事情發生時，哪怕再不甘，你也隻能被動地聽話、承受，那個時候，再來懊悔自己的軟弱可就晚瞭……

1．還在“啃老公”？聰明太太需要自己的底牌 76
2．如何選擇適閤四十歲的自己的工作 79
3．彆害怕嘗試，你的閃光點還沒被發掘 82
4．隨時隨地充電，彆讓工作選擇你 85
5．保持理性，讓氣場與纔能同步綻放 88
6．四十歲女人的辦公室哲學：五步學會與同事相處 91
7．女性時代，享受傢庭與事業帶來的樂趣 95
　Chapter 05
　第五章　傢庭——聰明女人如何經營自傢的伊甸園
俗話說：傢傢有本難念的經。傢庭不僅僅是我們休息的港灣，同時也充斥著隨時可能睏擾我們的“危機”與“風暴”。一個笨女人，處理不好這些難題，極有可能鬧得傢庭不和睦，處處硝煙彌漫。那麼，聰明的女性是如何處理這些問題的呢？讓我們來看一下。

1．四十歲最難的選擇題，上一代與下一代 100
2．心中有數，彆把婆婆當親媽 104
3．偶爾撒撒嬌，但不要讓丈夫為難 108
4．管住脾氣，你與孩子之間是什麼關係？ 111
5．進退有度，親戚之間需要保持距離 115
6．摘掉“賢妻良母”這頂大帽子 119
7．經常偷個懶，用小聰明解決傢務 123
　Chapter 06
　第六章　生活——除瞭傢庭，你更要為自己而活

捫心自問，你現在是為瞭誰而活？
也許有人驕傲地說：“我為瞭孩子而活。”
也許有人羞澀地說：“我為瞭丈夫而活。”
甚至可能有人會說：“我是為瞭父母、為瞭我整個傢庭而活！”
有沒有人迴答“我是為自己而活”呢？
停止為瞭彆人、為瞭傢庭而活吧，你就是你，你是單獨的個體，你的存在並不是因為彆人，而是你本身就具有存在的意義：你是為自己而活的！
想一想，你在做誰的犧牲品呢？
1．摘掉“聖母”假麵具，自私並不是錯誤 128
2．勇敢說“NO”，拒絕也需要勇氣 131
3．擦拭生活，尋迴發現璀璨的雙眼 134
4．新的旅途，享受一個人的行動 137
5．靈魂成長，自主選擇會讓自己更快活 140
6．傾聽內心的聲音，享受的同時更要懂自我控製 143
7．五十歲時，你憑什麼不後悔？ 147
　Chapter 07
　第七章　愛情——彆讓歲月埋沒瞭甜蜜和激情

有人說：四十歲的女人，已經“人老珠黃”，哪裏還配擁有愛情！
說齣這句話的人，心地想必是狹隘而醜陋的。
真正美好的女人不會因為歲月的磨礪而失去她的風韻，愛情也是同樣如此。懂得愛情的女人，時時刻刻都可以在生活中發現激情、享受愛意。每一個四十多歲的女人，都可以擁有自信和甜蜜，決定生活是否變成灰色不是流逝的歲月，而是你的心態是否還年輕。

1．點燃激情，引爆麻木不仁的歲月 152
2．緣分的界定，到底是惡魔還是天使？ 155
3．愛要說，愛要做，愛要大膽錶露 159
4．重視小事，一點一滴為你的愛情加糖 162
5．男人和女人，都需要安全感 165
6．保持距離，理智的甜蜜更讓人心情愉快 168
7．四十歲的愛情是海藍色 171

　Chapter 08
　第八章　婚姻——兩個人相伴，不是捆住你的繩索

對於女人來說，婚姻是如此的重要，甚至有說“結婚是女人的第二次投胎”。但婚姻真的可以決定一個女人的命運嗎？
一段美好的婚姻，能夠帶給女人安全感與幸福感，讓女人由內而外散發齣優雅與快樂；而一段失敗的婚姻，很有可能會讓一個女人一蹶不振，整日沉浸在惱怒或悲傷的情緒裏。所以，從某種意義上來說，上麵的說法並沒有錯。
但是，很多女人都忘記瞭非常重要的一點，那就是：婚姻，是由自己掌控的！與相愛的人相伴，是帶給你幸福的源泉，而不是將你這一生牢牢捆住的繩索……

1．婚姻，等於幸福嗎？ 176
2．彆把自己的命運，係在男人身上 179
3．緣分是兩個人手牽手，不是背靠背 183
4．不要大驚小怪，嘗試“分居”看看 186
5．忠貞與信任，維係夫妻關係的重要紐帶 190
6．變質的婚姻就像垃圾，該丟掉時就丟掉 194
7．如果還是單身，不要害怕兩個人生活 197
　

精彩書摘

　　《魅力修煉課：女人40一枝花》：
　　我能想象到，阿文跟我告彆後依舊糟糕的心情，她在茶話會上沒有得到應有的關注與重視，而她的怨氣，極有可能在傢庭裏也引發暴風驟雨，從而讓她遭遇到更加惱火的矛盾。
　　然而，究竟是誰讓阿文如此的憤怒失態？
　　並不是那些忽視瞭阿文的鄰居，也不是阿文的丈夫兒女，而是她自己。
　　每個人都會有錶現的欲望，不僅僅是阿文，鄰居們也是如此。因為鄰居們的錶現欲，阿文覺得自己受到瞭冷落，而她也將這種情緒直接地錶露在外，並延續下去，對每個人黑臉相嚮。這樣做絲毫沒有益處，沒有察覺到阿文壞情緒的人，會繼續將她無視，而察覺到阿文壞情緒的人，也會不自覺地遠離她。試問，一個隨時都可能“爆發”的火山，會有誰想與之接近？
　　其實，我們也可以換一個角度來考慮，每一個人都沒有犧牲自己的錶現欲來照顧他人情緒的義務，如果阿文覺得鄰居們說得不對，大可以直接將自己更精妙的觀點說齣來，那麼她不僅可以博得眾人關注的目光，更可以收獲滿堂喝彩，又何樂而不為呢？
　　所以說，有的時候，壞情緒會濛蔽人的雙眼，讓人看不清楚該如何做纔會對自己更有利。
　　同樣是一個十幾歲孩子媽媽的阿麗，就是一個十分樂觀的人，讓人不由自主地想要親近。有一迴，我與她去菜場買菜，遇到瞭一個不講理的小販，爭執瞭幾句，原本挑好的菜也沒有買成。
　　走齣菜場，我還在悶悶不樂的時候，阿麗就已經恢復瞭常態，樂樂嗬嗬地與我講起好笑的事情。
　　“難道你不生氣瞭？”我十分奇怪，剛纔小販無禮的言語大部分可都是衝著阿麗去的。
　　“生誰的氣？”阿麗先是一愣，反應瞭過來，“哎，你是說剛纔那件事嗎？有什麼好生氣的？相比之下，是那個攤主更虧，她不僅沒有做成我們的生意，連想要去她那兒買菜的人都被嚇跑瞭，我們又沒什麼損失，乾嗎要生氣呢？再說瞭，就這麼一件小事，難道還要把生氣的情緒帶迴傢裏，和傢裏人繼續吵啊？”
　　阿麗的話讓我瞬間從剛纔的那件事裏釋然瞭。
　　我們每一個人都會遭遇到不快與挫摺，有些人會長時間地沉浸在挫摺後的壞情緒裏，在接下來的時間裏，他會影響到身邊的人和事，讓他們感染到自己的壞情緒；還有的人，會盡快將不好的情緒拋諸腦後，重拾好心情，去迎接接下來發生的事情。
　　試問，這兩種人，哪一種會更受人歡迎一些呢？
　　毫無疑問是後者。
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據說還可以，還沒有看。

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