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出版社： 江苏科学技术出版社
ISBN：9787553720302
版次：1
商品编码：11345333
包装：平装
丛书名： 汉竹.健康爱家系列
开本：16开
出版时间：2014-01-01
用纸：铜版纸
页数：272
字数：70000
具体描述
编辑推荐
一分钟轻松找对体质，三分钟解决吃什么的问题，无论家中偏食厌食的孩子，或是“三高”的老人，都能变着花样满足。为什么要看体质吃饭？分体质到底多重要？
家中老人患有糖尿病，总是看别人吃什么，自己就吃什么，结果发现不是那么回事，有的东西别人吃了没事，自己却痛苦不堪，别人三低一高，自己正好相反，问医生，得来一堆学术术语，还是不明白。后来才知道，原来人和人真的不同，因体质不同，就是得病了，也有不同的表现。
于是开始学习体质，越是看书，就觉得体质不好分，一本书翻来覆去的看，太专业，全是文字，就是不懂。这本书告诉你体质是怎么一回事，有图，很生动，一看就明白，图片翻看完，家里老老小小的体质就都知道了。
这才知道，侄子总是懒洋洋的，原来是因为气虚；自己容易生痣是因为血瘀；家中老人的疾病也都有详细的划分，有三高，有糖尿病，只要需要的，都能找到，于是学习体质这件事情，也就圆满了。
内容简介
《健康爱家系列：会治病的家常便饭?找准体质吃对饭》简单！看图就能找对体质，不用为了模棱两可的文字而辨不清自己的体质；看体质吃饭，抛出烦躁的理论，对着体质就知道吃什么，既健康，又能丰富家中“菜单”。《健康爱家系列：会治病的家常便饭?找准体质吃对饭》全面！无论是个性化的饮食方案，还是各类常见病的体质分型，无论是高考学子，还是家中长辈，无论是办公室一族，还是经常熬夜一族，全家老小，亲朋好友，都能找到适合自己的饭菜。
《健康爱家系列：会治病的家常便饭?找准体质吃对饭》容易！菜市场买得到食材，简单轻松的做法，看着就好吃的食谱，主食，汤粥，菜肴，果汁，茶饮，药酒……总之，简简单单就能搞定一天三顿饭。
作者简介
谢英彪，从事临床和科普创作50年，获优秀图书奖19项，获市级以上科技进步奖6项。内页插图
精彩书评
吃对不生病，食物就是健康之源。——中医频道编辑 宋琪
目录
第一篇 养生看体质吃对不出错第1章 阳虚体质：畏寒怕冷多吃温补肾阳的食物
看图快速判断阳虚体质
阳虚体质特征
阳虚体质吃什么怎么吃
韭菜温肾壮阳
核桃仁补肾补脑
板栗补肾强筋
羊肉温中暖肾
鹿肉温阳益精
海虾补肾壮阳
海马增强性功能
鹿茸温阳益精
调理阳虚，快速见效的小方法
1.用桂枝泡脚
2.隔日用热水沐浴
3.晨练不如暮练
4.学虎戏，练卧功
5.秋冬时节经验方：鹿角桂附膏
……
前言/序言
用户评价
评分
这书很值得看，内容丰富，很不错
评分当下的社会，活着真累，看了觉得不知道属于啥体质了，每个都搭点边
评分好书，新书。好书，新书。好书，新书。好书，新书。好书，新书。好书，新书。好书，新书。好书，新书。好书，新书。好书，新书。好书，新书。好书，新书。好书，新书。好书，新书。好书，新书。好书，新书。好书，新书。
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评分书的质量不错，纸张不错，内容比较有用
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