護膚·美白 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　護顔是一種生活，是一種情感，是我們觸碰世界的羽翼。
　　漂亮還是普通，年輕也好不年輕也罷，都可以擁有自己的特質美。
　　愛護它，信任它，你的肌膚一定會給你迴應。
　　盡享百草密語盈潤肌膚的奇效，從容麵對人生轉摺，擁抱人生最精彩的階段！
　　每一種方法都經過醫學驗證，安全有效；
　　每一種方法都選自天然食材，便宜好用；
　　每一種方法都為你量身定製，溫和舒適；
　　每一種配方都經過作者親身體驗，真實可靠。

內容簡介

　　美麗的肌膚會帶給我們自信，也給他人留下美好的印象。因此很多人每天都在為此付齣努力。但是我們所尋求嬌嫩白皙肌膚的方法正確嗎？效果好嗎？為什還會有惱人的痘痘，揮之不去的斑點和一道道歲月的痕跡？又為什麼做瞭很多防護還是被曬黑，曬傷？諸如此類的問題，為什麼始終睏擾著我們，該如可保護我們的肌膚，又如何拯救受瞭傷的肌膚呢？一切的疑問、睏擾都將在《護膚和美白》中得到答案。

作者簡介

　　韓雨，化妝造型師，曾是“春節聯歡晚會”“我要上春晚”等節目的化妝師，多次擔任各種大型晚會、電視節目的化妝師。

內頁插圖

目錄

護膚篇
第一章　再懶也要堅持做好基礎護理
嬌嫩肌膚第一步：清潔
一、臉部清潔分步全圖解
二、按壓式均勻上妝
你必須知道的護膚品
一、化妝水
二、乳液、麵霜
三、晚霜
四、美容液
五、麵膜
徹底地卸妝是護膚的根本
一、柔和卸妝
二、局部卸妝
三、正確卸妝全攻略
打敗暗沉，清除角質
一、去角質小秘籍
一、去角質全攻略
水潤肌膚養成法
一、自測肌膚乾燥程度
二、全效保濕成員簿
三、保濕對策大盤點
四、全麵保濕不留死角
五、不同乾燥肌膚的補水方案
六、製訂補水計劃
七、巧用麵膜小妙招
八、保濕小問答
夜晚修護肌膚的好時光
一、深入式掌握滋潤晚霜
二、塗抹晚霜，深度修復
三、3分鍾暖肌術
清潔護理的自製潔麵劑
天然修護的自製麵膜
第二章　 瞭解你的肌膚
你真的瞭解你的肌膚嗎
一、膚質測定
掌控自身膚質
一、護理法
天然祛斑的自製麵膜
第三章　 細節決定美麗
百媚明眸眼部護理
一、如何選擇適閤的眼霜
二、針對不同眼形的護理法
三、告彆黑眼圈
四、眼袋的解決方法
五、眼部防曬減少暗沉與乾紋
絳唇映日唇部護理
一、改善唇周暗沉美白死角無殘留
無瑕美鼻鼻子護理
一、針對煩惱 對癥下藥
二、完美妝法修飾粗大毛孔
三、油光型粉刺鼻 食鹽清潔法
四、天然蠶繭去黑頭
三、角質型黑頭鼻
五、敏感型泛紅鼻
五、暗沉型色斑鼻
蝤蠐之頸頸部護理
一、環節一、頸部肌膚的老化
二、環節二、頸部肌膚的三大危機
三、環節三、頸部肌膚的及時防護
四、環節四、完善頸部肌膚的按摩法
五、環節五、舒緩頸部的保養
局部修護的自製麵膜
第四章　 對抗問題肌膚
對抗鬆弛
一、測一測，皮膚的鬆弛度
二、緊緻皮膚的有效成分
二、有效改善鬆弛的美容技巧
四、緊緻肌膚的穴位按摩
六、抗老化的護膚技巧
七、重塑臉部輪廓的提拉按摩
淡化色斑
一、抓住促成色斑的元凶
二、淡斑精華護理
三、神奇彩妝巧遮斑
三、從體內保養對抗色斑
四、防曬功課做得好 美白成績越發優異
趕走痘痘
一、認清痘痘的真麵目
二、瞭解成人痘的形成因素
三、抗痘、祛痘的應急護理技巧
四、改善毛孔堵塞的穴位按摩
五、食療戰痘
掌控油質
一、全麵解析有效控油成分
二、無油無憂，控油要點
三、測一測，肌膚的油脂指數
四、控油要對號入座
五、對癥控油
六、按“輕重”控油更有效
細緻毛孔
一、測試你的毛孔
二、粗大毛孔的主要成因
三、瞭解毛孔的類型
四、有效管理毛孔
敏感肌膚護膚攻略
一、測一測皮膚的敏感程度
二、敏感肌膚的主要類型
三、抗敏感的正確技巧
四、敏感肌膚的保養技巧
祛除紅血絲
一、紅血絲産生的原因
二、緩解紅血絲的護理要點
三、紅血絲肌膚養護法
天然控油的自製麵膜
天然祛痘的自製麵膜
美白篇
第一章　美白從瞭解肌膚開始
美白的基礎知識
一、變黑的原因
二、美白的要點
三、美白的有效護理手法
告彆暗沉
一、健康的美白成分
二、美白肌基礎養護
三、7步提升美白力
四、持久美白
第二章　不怕曬，曬不怕
全麵防曬
一、認識紫外綫
二、認識防曬霜的參數指標
三、防曬霜的正確使用技巧
四、不同膚質與場閤的防曬要點
五、走齣誤區的防曬正解
六、曬後急救傷害不停留
拒絕色素沉澱除曬斑
一、預防曬斑
二、珍珠粉提升防曬效果
三、抑製潛藏期曬斑
四、形成期曬斑去角質
五、形成期曬斑的按摩法
六、處理成熟期曬斑
七、眼部曬斑的護理
第三章　不做黃臉婆
日常的美白護理
一、提升效率加速美白
二、保濕提升美白指數
三、收縮毛孔提亮膚色
如何選擇美白産品
一、美白産品的購物清單
第四章　美白強化課程
對抗頑固色斑
一、色斑的成因
二、使色斑加深的原因
淡化雀斑
一、巧用柔膚水
二、淡斑按摩法
不同階段曬斑的對癥護理秘笈
一、形成期曬斑的去角質
二、形成期曬斑的潔麵
三、成熟期曬斑的護理
四、眼部成熟期曬斑養護
艾灸淡斑新體驗
一、溫和灸
二、間隔灸
生理期美白法
看看不同生理周期的肌膚狀況
卵泡期——讓肌膚充分吸收營養
二、前黃體期——美白護理黃金期
三、後黃體期——肌膚問題多發期
四、月經期——積極應對最後難關
摒棄那些緻命的美容細節
一、用熱水和工具洗臉
二、長期用功能性護膚品
三、長期用功能性護膚品
四、化妝品從不更換
五、過度美白
六、忽視運動後的護膚
七、生活清潔品的侵害
吃齣健康好氣色
讓美白事半功倍的自製麵膜

很好的書籍很好的學習必備佳品，，，，希望宣傳能給力的，能越做也好，下次還會在來的額，京東給瞭我不一樣的生活，這本書籍給瞭我不一樣的享受，體會到瞭購物的樂趣，讓我深受體會啊。

隻想在問”你愛不愛我”的時候得到一聲肯定的答復，隻想在任性的時候得到理解的擁抱... 1. 自古文人相輕，美人更是如此。 2. “我信他，就像信我自己。為什麼不信呢？如果最後的結局是不能改變的，我相信著，不是更快樂嗎？” 3. "討厭一個人多費心思呀。" 4. 鄭微雙唇微張地愣在那裏。平心而論，其實不能說她對許開陽的心事從無知覺，請原諒一個女孩小小的虛榮，但哪個年輕的女孩不這樣，在一切尚處於朦朧階段的時候，願意閉上眼睛捂住耳朵，享受著一個並不討厭的男孩對她的好，刻意忽... 可能是因為電影要上映瞭的緣故，這部小說又勾起瞭那段迴憶，不過不怎麼滿意那些演員就是瞭，可能對讀者來誰都不能代替心中的那個玉麵小飛龍，前兩天看到瞭新的番外，想起鄭微說，故鄉就是用來懷念的，青春就是用來追憶的，當你懷揣著它時，它一文不值，隻有將它耗盡後，再迴過頭看，一切纔有瞭意義，愛過我們的人和傷害過我們的人，都是我們青春存在的意義。隻是阮阮的青春永垂不朽。。。我是深夜讀完這本書的。而這本書是我妹妹藉我看的。 如果不是趙薇拍的電影，我恐怕永遠都不知道有這麼一本書。 坦白說，開始讀這書，我真心覺得寫得很狗血，惡俗而虐心的劇情：一男的因齣國和女的分開，迴國後開始三角戀。。。。 但是讀到後邊，我會被感動。我不想評價這本書的好與壞，如果真的要我說，我隻能說這本書寫得很成功，。它的成功之處在於：不僅吸引住瞭剛步入青春期的那些小女孩，還感動瞭那些經曆過與正經曆的那些.. 若乾年之後的鄭微對涉世不久的小年輕人說的最多的一句話便是，“為人切莫張狂，凡事三思而後行。”她無數次迴想過去，連自己也不喜歡從前那個被寵壞瞭的女孩，那麼年少輕狂地自以為是，以為誰都得愛她，以為沒有什麼得不到。然而，當她想到這個晚上，校園裏昏黃的路燈下，肩膀上還停留著一片落葉的女孩茫然失措地對著自己愛過少年說齣瞭心裏的那句話，她忽然原諒瞭當年的自己，那不過是一個太渴望去愛，卻不知道該如何愛的傻孩子。.. 最後這個章節主人公又被動經曆瞭一件不著調的大事兒，父母鬧離婚。再次留下新的可能性。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!本以為是藍色生死戀的套路，卻發現完全不同啊，這個女兒跟那個兒子是異父異母，之所以林靜走瞭是因為他爸爸愛上她媽媽。 從劇本角度講，這算是一幕瞭，不可逆轉。同時，按照《故事》裏麵的標準，這是一個激勵事件，為以後埋下瞭伏筆。 到此為止，時間，地點，人物，隻要激勵事件都說完瞭。第一幕過去，迴到原點，開始準備說第二件事兒。... 文章第一個引子就是癡情，這奠定瞭以後故事發展的基調，同時外貌，性格，主要配角都基本介紹完畢，催淚彈上膛，故事在讓讀者舒適放鬆以後，立刻打瞭一針，如果這一針放在一開始，肯定大傢肌肉緊綳，放鬆不下來，紮不進去，隻有不著調的事兒纔能推進情節發展，這個痕跡很明顯，如果仔細找，任何情節小說都能找到。為什麼？往根上說，小說是人創作的，一旦不按照生活的模式，而按照人的模式來，或多或少都不可能完全自然。 在這個... 第二天，我一路沉醉在新藏綫上的高原景觀裏。那種荒無人煙的淒涼，偶爾卻有烏鴉的蹤跡；沒有喬灌木的土地和山巒，又是卻有綠色的苔蘚和草皮；藍天白雲，藍得純粹，白的徹底。

很不錯，正版，很好， 作者[ZZ]寫的的書都寫得很好，最先是朋友推薦我看的，後來就非常喜歡，他的書瞭。他的書我都買瞭，看瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲、冰心、葉聖陶、金庸，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，看瞭收益很大，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省運費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就要來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費，真的不錯，速度還真是快，特彆是京東快遞，快得不得，有一次我晚上很晚纔下單，第二天一大早就送到瞭，把我從睡夢中吵醒瞭，哈哈！真是神速，而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，兒童小說，勵誌激勵、管理財經、文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，能從中學到東西，我總能讓我從頭到腳看完整本書。書，陪伴我走過瞭無數風雨，它見證瞭我的快樂成長。書，我們是不能離開它的。 書能讓我敞開心扉與作者和死去多年的偉人進行心靈的溝通與我的看法。書想陽光一樣照耀這我成長。假設一下，如果世上沒有書的話，我們的世界將是多麼的單調與無趣啊！書是我不可缺少的一個親密夥伴。有時候，書是一盞錚亮的燈，照亮我心中的黑暗，讓我明白瞭世間的善惡美醜；有時候，書是一對潔白的翅膀，帶我飛到雲海深處，一覽山河的壯麗美景；有時候，書是一葉堅固的小舟，帶我駛嚮成功的彼岸，任憑風吹浪打也不迴頭。書是快樂的天堂，讓我忘記瞭所有的憂傷。如果沒有書，我們的生活將是多麼的寂寥空虛，我們的生命將是多麼的暗淡無光。讀書不僅豐富瞭我的大腦，鍛煉瞭我的意誌，使我品味到瞭現在自己的美好生活。還給予瞭我一種享受，一種彆緻的精神享受，他使我盡情暢遊在各個時代，體會民間疾苦，品味鄉村風情，領略烈士的操守，感悟幸福生活。書是知識的海洋，書是人類文明的“長生果”，書是智慧之門的鑰匙，書是無聲無息的老師，朋友。書，它使我的知識豐富起來，使我的視野開闊起來。 讀書是一種人生態度，你可以從更深更廣的界麵裏去體會更多人的經驗與體驗。書真是一盞照亮前進的明燈啊!，[NRJJ]

隻想在問”你愛不愛我”的時候得到一聲肯定的答復，隻想在任性的時候得到理解的擁抱... 1. 自古文人相輕，美人更是如此。 2. “我信他，就像信我自己。為什麼不信呢？如果最後的結局是不能改變的，我相信著，不是更快樂嗎？” 3. "討厭一個人多費心思呀。" 4. 鄭微雙唇微張地愣在那裏。平心而論，其實不能說她對許開陽的心事從無知覺，請原諒一個女孩小小的虛榮，但哪個年輕的女孩不這樣，在一切尚處於朦朧階段的時候，願意閉上眼睛捂住耳朵，享受著一個並不討厭的男孩對她的好，刻意忽... 可能是因為電影要上映瞭的緣故，這部小說又勾起瞭那段迴憶，不過不怎麼滿意那些演員就是瞭，可能對讀者來誰都不能代替心中的那個玉麵小飛龍，前兩天看到瞭新的番外，想起鄭微說，故鄉就是用來懷念的，青春就是用來追憶的，當你懷揣著它時，它一文不值，隻有將它耗盡後，再迴過頭看，一切纔有瞭意義，愛過我們的人和傷害過我們的人，都是我們青春存在的意義。隻是阮阮的青春永垂不朽。。。我是深夜讀完這本書的。而這本書是我妹妹藉我看的。 如果不是趙薇拍的電影，我恐怕永遠都不知道有這麼一本書。 坦白說，開始讀這書，我真心覺得寫得很狗血，惡俗而虐心的劇情：一男的因齣國和女的分開，迴國後開始三角戀。。。。 但是讀到後邊，我會被感動。我不想評價這本書的好與壞，如果真的要我說，我隻能說這本書寫得很成功，。它的成功之處在於：不僅吸引住瞭剛步入青春期的那些小女孩，還感動瞭那些經曆過與正經曆的那些.. 若乾年之後的鄭微對涉世不久的小年輕人說的最多的一句話便是，“為人切莫張狂，凡事三思而後行。”她無數次迴想過去，連自己也不喜歡從前那個被寵壞瞭的女孩，那麼年少輕狂地自以為是，以為誰都得愛她，以為沒有什麼得不到。然而，當她想到這個晚上，校園裏昏黃的路燈下，肩膀上還停留著一片落葉的女孩茫然失措地對著自己愛過少年說齣瞭心裏的那句話，她忽然原諒瞭當年的自己，那不過是一個太渴望去愛，卻不知道該如何愛的傻孩子。.. 最後這個章節主人公又被動經曆瞭一件不著調的大事兒，父母鬧離婚。再次留下新的可能性。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!本以為是藍色生死戀的套路，卻發現完全不同啊，這個女兒跟那個兒子是異父異母，之所以林靜走瞭是因為他爸爸愛上她媽媽。 從劇本角度講，這算是一幕瞭，不可逆轉。同時，按照《故事》裏麵的標準，這是一個激勵事件，為以後埋下瞭伏筆。 到此為止，時間，地點，人物，隻要激勵事件都說完瞭。第一幕過去，迴到原點，開始準備說第二件事兒。... 文章第一個引子就是癡情，這奠定瞭以後故事發展的基調，同時外貌，性格，主要配角都基本介紹完畢，催淚彈上膛，故事在讓讀者舒適放鬆以後，立刻打瞭一針，如果這一針放在一開始，肯定大傢肌肉緊綳，放鬆不下來，紮不進去，隻有不著調的事兒纔能推進情節發展，這個痕跡很明顯，如果仔細找，任何情節小說都能找到。為什麼？往根上說，小說是人創作的，一旦不按照生活的模式，而按照人的模式來，或多或少都不可能完全自然。 在這個... 第二天，我一路沉醉在新藏綫上的高原景觀裏。那種荒無人煙的淒涼，偶爾卻有烏鴉的蹤跡；沒有喬灌木的土地和山巒，又是卻有綠色的苔蘚和草皮；藍天白雲，藍得純粹，白的徹底。

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希望你能越做越好，成長有你有我大傢一起來，很好的寶貝。

隻想在問”你愛不愛我”的時候得到一聲肯定的答復，隻想在任性的時候得到理解的擁抱... 1. 自古文人相輕，美人更是如此。 2. “我信他，就像信我自己。為什麼不信呢？如果最後的結局是不能改變的，我相信著，不是更快樂嗎？” 3. "討厭一個人多費心思呀。" 4. 鄭微雙唇微張地愣在那裏。平心而論，其實不能說她對許開陽的心事從無知覺，請原諒一個女孩小小的虛榮，但哪個年輕的女孩不這樣，在一切尚處於朦朧階段的時候，願意閉上眼睛捂住耳朵，享受著一個並不討厭的男孩對她的好，刻意忽... 可能是因為電影要上映瞭的緣故，這部小說又勾起瞭那段迴憶，不過不怎麼滿意那些演員就是瞭，可能對讀者來誰都不能代替心中的那個玉麵小飛龍，前兩天看到瞭新的番外，想起鄭微說，故鄉就是用來懷念的，青春就是用來追憶的，當你懷揣著它時，它一文不值，隻有將它耗盡後，再迴過頭看，一切纔有瞭意義，愛過我們的人和傷害過我們的人，都是我們青春存在的意義。隻是阮阮的青春永垂不朽。。。我是深夜讀完這本書的。而這本書是我妹妹藉我看的。 如果不是趙薇拍的電影，我恐怕永遠都不知道有這麼一本書。 坦白說，開始讀這書，我真心覺得寫得很狗血，惡俗而虐心的劇情：一男的因齣國和女的分開，迴國後開始三角戀。。。。 但是讀到後邊，我會被感動。我不想評價這本書的好與壞，如果真的要我說，我隻能說這本書寫得很成功，。它的成功之處在於：不僅吸引住瞭剛步入青春期的那些小女孩，還感動瞭那些經曆過與正經曆的那些.. 若乾年之後的鄭微對涉世不久的小年輕人說的最多的一句話便是，“為人切莫張狂，凡事三思而後行。”她無數次迴想過去，連自己也不喜歡從前那個被寵壞瞭的女孩，那麼年少輕狂地自以為是，以為誰都得愛她，以為沒有什麼得不到。然而，當她想到這個晚上，校園裏昏黃的路燈下，肩膀上還停留著一片落葉的女孩茫然失措地對著自己愛過少年說齣瞭心裏的那句話，她忽然原諒瞭當年的自己，那不過是一個太渴望去愛，卻不知道該如何愛的傻孩子。.. 最後這個章節主人公又被動經曆瞭一件不著調的大事兒，父母鬧離婚。再次留下新的可能性。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!本以為是藍色生死戀的套路，卻發現完全不同啊，這個女兒跟那個兒子是異父異母，之所以林靜走瞭是因為他爸爸愛上她媽媽。 從劇本角度講，這算是一幕瞭，不可逆轉。同時，按照《故事》裏麵的標準，這是一個激勵事件，為以後埋下瞭伏筆。 到此為止，時間，地點，人物，隻要激勵事件都說完瞭。第一幕過去，迴到原點，開始準備說第二件事兒。... 文章第一個引子就是癡情，這奠定瞭以後故事發展的基調，同時外貌，性格，主要配角都基本介紹完畢，催淚彈上膛，故事在讓讀者舒適放鬆以後，立刻打瞭一針，如果這一針放在一開始，肯定大傢肌肉緊綳，放鬆不下來，紮不進去，隻有不著調的事兒纔能推進情節發展，這個痕跡很明顯，如果仔細找，任何情節小說都能找到。為什麼？往根上說，小說是人創作的，一旦不按照生活的模式，而按照人的模式來，或多或少都不可能完全自然。 在這個... 第二天，我一路沉醉在新藏綫上的高原景觀裏。那種荒無人煙的淒涼，偶爾卻有烏鴉的蹤跡；沒有喬灌木的土地和山巒，又是卻有綠色的苔蘚和草皮；藍天白雲，藍得純粹，白的徹底。