最簡單的穴位按摩法：5分鍾美容美體按摩術 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《最簡單的穴位按摩法：5分鍾美容美體按摩術》是根據中醫經絡學說理論，遵循祖國醫學推拿按摩的原理，緊密聯係臨床實踐，經作者多年臨床反復驗證，不斷揣摩，改進手法，豐富內容，提高療效，積多年心血的結晶編著而成，簡明實用，圖文並茂，真人模特演示。

作者簡介

　　劉北南，1993年畢業於山東中醫學院85級少年班，曾在山東省中醫院骨科從事臨床與教學工作，曆任住院醫師、住院總醫師、主治醫師。發錶省級論文2篇；參編著作6部；參與科研分獲山東省科學技術進步三等奬2項、山東省教委科技進步一等奬1項、山東省教委進步三等奬1項。
　　設計、開發的木魚石颳痧器係列産品，獲外觀設計和實用新型兩項專利，通過山東省醫藥管理局科技成果鑒定，並獲(魯)械準字批號。
　　
　　陳明，2002年受聘來英國赫伯中醫藥公司從事中醫工作，2003年收購百草中醫公司，2004年成立朗伯醫藥公司，先後創立、經營6傢中醫藥診所。在英期間以弘揚、傳播中醫、中藥、針灸、推拿等中國傳統醫學為己任，在愛丁堡、格拉斯哥、鄧迪、因沃內斯等多地牆訓當地學生和從事學術交流活動。在英國的行醫實踐中，將中醫手法、針灸技術和中藥應用有機地結閤在一起，對痛癥、骨關節瘸的治療有自己特有的方法，尤其擅長針刺、正骨、整脊、小針刀等技術，近年來對於中醫傳統美容醫學的研究也頗有心得。求醫者來自於世界各地，不乏社會知名人士，在當地享有較高聲譽。

目錄

導讀
按摩美容美體的4大原理
一學就會的按摩美容美體手法
速效美容美體的12個穴位
影響按摩美容美體的4大因素

上篇 5分鍾速效美容按摩法
Part 1 完美“瘦”臉12大秘訣
去掉臉部贅肉
讓窄額頭變寬
消除雙下巴
矯正突下頜
重塑臉型
消除臉部浮腫
改善麵部鬆弛
提升雙頰
降低顴骨
重現彈性肌膚
消除頸部贅肉
完美頸部綫條
Part 2 打造精緻五官的14種技巧
塑造水亮眼眸
小眼變大法
消除黑眼圈
輕鬆告彆眼袋
緩解眼瞼鬆弛
告彆“塌鼻梁”
趕走“蒜頭鼻”
矯正鼻梁
去除“草莓鼻”
美化唇部綫條
告彆唇色暗淡
豐盈唇部
消除唇上細紋
防止嘴角下垂
Part 3 解除魔“皺”7大絕招
消除額頭皺紋
消除魚尾紋
消除鼻梁皺紋
消除法令紋
消除嘴角皺紋
消除眉間紋
消除頸部皺紋
Part 4 臉部美膚按摩術
去除青春痘
消除雀斑
抑製皮脂分泌
美白
消除皮膚黯淡
解決毛孔粗大

中篇 5分鍾速效美體按摩法
Part 1 縴臂美腿10大妙招
擺脫“水腫臂”
甩掉“蝴蝶袖”
緊實手臂肌肉
美化手臂綫條
修煉美腿神功
趕走腿部水腫
燃燒腿部脂肪
重塑腿部綫條
修正“變形”腿
Part 2 平腹縴腰的5大招數
排除腸毒來瘦腹
緊實腹部肌肉
消除腹部贅肉
練就完美腰肌
美化腰部綫條
Part 3 豐胸翹臀8大秘笈
塑造胸“湧”女人
“挺”女人拒絕下垂
塑完美乳型
改造扁平臀
防止臀部下垂
塑造完美臀型

下篇 5分鍾掃除美麗煩惱
乳房保健按摩
腹部保健按摩
緩解眼部充血
改善眼球乾澀
防止脫發
腹部經絡速通
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