我的S牛仔褲計劃下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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瑪花縴體研究中心著

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你會得到大驚喜!!

齣版社：重慶大學齣版社

ISBN：9787562455868

版次：1

商品編碼：10404885

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-11-01

用紙：膠版紙

頁數：199

具體描述

編輯推薦

　　《我的S牛仔褲計劃》是一部比較獨特的健身美容圖書，主旨是從心理學角度，通過對職業女性性格、收入水平、受教育水平、感情狀態、傢庭情況等方麵的綜閤描述，來找到每一型的女性的特徵分析、找到他們曾經或現在感覺對自己不夠滿意，不夠幸福的原因，並從心理學、形象塑造、營養學自我調節等各個方麵給齣一些解決方案和小建議。

內容簡介

　　還在為穿不下心愛的S牛仔褲苦惱？還在渴望重溫先生欣賞的目光？還在眾多的瘦身方案中難以取捨？瑪花縴體攜手著名藝人鍾麗緹、心理學博士張怡筠、名模主持李艾共同打造《我的S牛仔褲計劃》，為你深層揭示瞭瘦身成功的秘密，詮釋專屬於您的希望、自信和幸福。無論你屬於哪種女性，相信都會在這本書中，找到貼閤自己的完美答案。
你需要找到屬於自己的瘦身方式——真正地瞭解自己的需要，閤理調整自己的生活習慣。在《我的S牛仔褲計劃》中，由張怡筠博士編撰的“生活風格DNA”測試，把現代女性按不同生活風格和工作性質分為瞭六個類型——鑽石女、H2O、美人嬌、範美麗、玫瑰女和氧氣女。通過鮮活的案例，讓每一位女性都可以在其中找到自己的影子，在詼諧、有趣的答題中發現自我、認識自我，並配以名模主持李艾的錦囊，尋找到通往幸福的途徑。

精彩書評

　　你的“S牛仔褲美麗計劃”開始瞭嗎？這本書會幫你探索真實的內心，優化你的暈福，塑造內外皆美的自己！
——張恰筠心理學傢

看完這本書，你會發現沒有女人是不美的，也沒有女人是完美的！不用羨慕彆人，彆看低自己，也彆用“外錶是膚淺的”做藉口，因為那是你智慧的外在呈現。而這本書會激發你本來就有的聰明纔智。&l;

“生活風格DNA”測試
生活風格DNA解碼說明
甘由樂我的氧氣女
張怡筠博士人物點評
氧氣女非常案例
李艾給氧氣女的錦囊
瑪花縴體運營總監的專傢建議
氧氣女之瑪花縴體Q & A
安定知足的H2O女
張怡筠博士人物點評
H2O女非常案例
李艾給H2O女的錦囊
瑪花縴體運營總監的專傢建議
H2O女之瑪花縴體Q & A
高效生活的鑽石女
張怡筠博士人物點評
鑽石女非常案例
李艾給鑽石女的錦囊
瑪花縴體運營總監的專傢建議
鑽石女之瑪花縴體Q & A
美麗至上的美人嬌
張怡筠博士人物點評
美人嬌非常案例
李艾給美人嬌的錦囊
瑪花縴體運營總監的專傢建議
美人嬌之瑪花縴體Q & A
傢事萬能的範美麗
張怡筠博士人物點評
範美麗非常案例
李艾給範美麗的錦囊
瑪花縴體運營總監的專傢建議
範美麗之瑪花縴體Q & A
完美主義的玫瑰女
張怡筠博士人物點評
玫瑰女非常案例
李艾給玫瑰女的錦囊
瑪花縴體運營總監的專傢建議
玫瑰女之瑪花縴體Q & A
結語你會是個具有多重DNA的雙麵女嗎？
附錄一來自瑪花縴體中國區員工的分享
附錄二感言集

精彩書摘

著名的80後編劇柏邦妮是一個十足的氧氣女，獨立、自由正是她的追求。她在20歲的時候憑著青春的衝動去瞭北京，然後整個人生發生瞭徹底的改變。她擔任新版《紅樓夢》的主力編劇，而她自己卻認為最有成就的事情是減肥。她把減肥每一天的過程都記錄在自己的博客“咆哮女郎柏邦妮”上，自創瞭一套快樂減肥法。
氧氣女非常案例
咆哮女郎柏邦妮快樂減肥
憑著衝動北漂，遇伯樂成瞭名編劇
2000年，柏邦妮18歲，參加高考進入瞭江蘇省最好的藝術學校，南京藝術學院。大二的時候，柏邦妮有位從北京電影學院畢業的老師，是個純粹的藝術電影愛好者，像傳教士一樣，給瞭柏邦妮許多電影方麵的指引，讓她真切地感受到南京藝術學院和北京電影學院的差彆。柏邦妮那年正好20歲，她為自己的人生做齣瞭選擇，成瞭一名北漂，在北影做旁聽生。也正是由於柏邦妮的這種獨立、敢闖的精神，改變瞭她的人生。
柏邦妮到瞭北京後接觸的所有東西都跟電影有關，她之所以能順利地走上編劇這條路，很大程度上要歸功於北影這個平颱。2003年初，北影張獻民老師給她介紹瞭第一個劇本，三十集的電視連續劇《浪子燕青》。當時，她纔21歲，頭一次當編劇，而且是負責全部的劇本。最辛苦的時候，每天寫兩萬五韆字。當時居住環境很惡劣，與校友閤租，晚上大傢要看電視，她需要安靜，就隻能帶著耳麥邊聽音樂邊寫作，後來耳孔都疼瞭。而且手裏隻有颱二手筆記本電腦，還不能上網，隻能常到網吧下載資料，拷到磁盤裏帶迴去寫作。但這部劇本幫柏邦妮賺到瞭十萬元的稿費，這對每月生活費隻有800元的她來說簡直就是個天文數字。
那時正好母親生病瞭，急需4萬元手術費，這10萬塊救命錢對整個傢庭是很大的安慰。這事讓柏邦妮非常地感觸，第一次覺得自己是對傢庭有貢獻的人，也堅定瞭她走編劇這條路的決心。後來柏邦妮和當年的劇集人員聊天時纔得知，張獻民之前從沒嚮他們推薦過任何人。那次還是他主動打來電話，推薦自己的學生，說柏邦妮雖然隻有20歲，但文字很好。
2004年上半年，柏邦妮迴到瞭南藝，拿到瞭大學文憑。下半年，又迴北京去，考北京電影學院的研究生，結果一考就是三年，直到2006年纔被北影錄取。
擔綱《紅樓夢》編劇找到自信
2006年行業很不景氣，柏邦妮10個月沒接到編劇的工作。於是她開始接很多以前沒做過的事情，寫書、旅行、幫雜誌做專訪、寫舞颱劇和廣告。
2007年是柏邦妮人生的關鍵點，那年她差點想放棄編劇工作改成采訪瞭。她當時的采訪在圈內公評很好，一個前輩對她講：“你故事結構有問題，編劇對你好像不是很適閤。你的性格也許更適閤做采訪，你文字這麼漂亮，采訪也很到位。”她正在為此疑惑時，卻有個機會推薦她去參加新版《紅樓夢》編劇海選。
當柏邦妮做完《紅樓夢》一集小樣後，導演李少紅的評價很高，認為她文字非常好，對《紅樓夢》中人物的理解也很到位。於是，邀請她和另外8位年輕編劇一起擔任新版《紅樓夢》的劇本編劇。導演李少紅把所有編劇召集在一起，桌上放著很多零食，對他們說：“‘紅樓’是一個關於成長與青春的故事，由你們來寫，自然有著天然的感覺，這挺好的。”這讓柏邦妮非常吃驚，誠惶誠恐的感覺遠大於選中後的喜悅。
新版《紅樓夢》的編劇專設瞭一個文學創作小組。柏邦妮負責其中十幾集腳本，同時還是統稿人，這對柏邦妮是個極大的挑戰。柏邦妮10歲開始閱讀《紅樓夢》，11歲就能背誦《葬花詞》。這些少年時的古典文學教育，以及之前曾參與《水滸傳》、《聊齋》等古裝戲編劇工作的積纍都在此刻發揮齣關鍵的作用。但《紅樓夢》以前是作為一個讀者去閱讀的，體會再深，也隻是讀者的。當柏邦妮要轉變成作者去寫的時候，就需要完全瞭解素材。《紅樓夢》是不可以有絲毫差錯的，隻要對人物理解齣現偏差，劇情上麵沒寫對，一點點軟傷、硬傷，呈現在那麼多觀眾麵前，都會引發很大的問題。五十集的劇本，柏邦妮統瞭好幾遍，前後共花瞭十個月的時間。為瞭全身心地投入寫《紅樓夢》，柏邦妮推掉瞭手上其他的工作，生活收入的來源也中斷瞭，就靠父母資助生活費。父母一直非常支持柏邦妮的編劇工作，能接寫《紅樓夢》也讓傢裏人覺得很自豪。直到把整部劇集做完，柏邦妮也邁過瞭之前在職業選擇上的猶豫。
……

前言/序言

縴體是一個緻力於幫助女性變得更美的行業，作為這個行業中的一名從業者，我曾經在許多場閤，被問及如何看待女性的美。美，是否必須遵從麵孔精緻、身材高挑這樣的標準？無論我們的客人還是我們的員工，在這個與美有關的行業中，她們大多數是女性，她們來自不同的國傢，處在不同的年紀，擁有不同的背景，但這麼多年以來，在她們身上，我始終看到同一種希望和堅持，就是從不曾失去對幸福生活的憧憬，為瞭讓自己變得更美好而不懈努力。美，屬於自信的女人。
這也是瑪花縴體想要編寫這本書的初衷。無論你的生活風格屬於哪一類型，無論你現在的身材條件如何，無論你是否正經曆著人生的巔峰或低榖，當你打開這本書時，心中也會埋下這樣一顆希望的種子：變得更美，走得更遠，站得更高，得到更多的愛和幸福。
幾乎每一位來到瑪花縴體的客人背後都有著自己的故事——渴望得到一份更好的工作；或是重溫先生欣賞的眼光；又或是因為一份還沒到來的愛情；甚至僅僅是為瞭重新穿迴多年前的一條S號牛仔褲。她們或多或少都是懷著不夠自信和試試看的心理來到這裏，成功減下體重、重修麯綫之後，卻都幾乎有著相似的感慨：曾經以為再也不可能，如果我可以瘦下來，那麼還有什麼睏難可以難倒我？令她們脫胎換骨的，並不僅僅是那被減去的幾公斤多餘體重，而是眼睛中重新閃現的光芒。每個人的內心對幸福的定義或許不盡相同，而你和幸福之間，也絕不僅僅隻隔著一個縴體課程的距離。
在這本書裏，我們訪問瞭六位不同類型的女性代錶，她們的人生可能曾和很多人一樣不完美不如意，大起伏連著小糾結，但是你能從書裏看到她們一步步努力，慢慢走嚮幸福終點的麯摺過程和方法。除瞭生動的心路曆程之外，心理學傢張怡筠、名模主持李艾和瑪花縴體的專傢們也為你“量體裁衣”，全麵瞭解自我個性、生活風格，從心理、情感、社交等多方麵入手，加以改變，慢慢接近，提煉齣各自不同的通嚮幸福的捷徑。
希望讀完這本書的你，心中那顆希望的種子會開始萌芽，更加清楚自己想要的幸福。誰年輕誰成熟，誰漂亮誰苗條，這些都不重要，因為當希望開始萌芽，自信開始成長，誰都會在幸福中閃耀發光。
比任何時候都麵臨更多選擇、更多挑戰的現代女性，瑪花縴體祝福你們！
羅業成

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！

評分☆☆☆☆☆

送貨神速。希望一切順利還沒看完~ 我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字，代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信，縱然是舉案齊眉，到底意難平。“相愛時不離不棄，分開後莫失莫忘”，這句話是鞦微對感情的信仰，也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說，寫作過程中由於太過投入，以至揪心痛楚到無法繼續，直至完成最後一個字，大哭一場，纔得以抽離齣這份情感，也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。

評分☆☆☆☆☆