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营养两不误100道月子主食、汤品

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发表于2024-05-15

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图书介绍

店铺： 人天图书专营店
出版社： 新疆人民卫生出版社
ISBN：9787537266857
商品编码：11331688660
包装：平装
丛书名： 产后调理新指标
开本：24开
用纸：轻型纸
页数：144
字数：54000
正文语种：简体中文

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图书描述

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内容简介

本书收录产后一至四十周的主食食谱，让妈咪在饮食的选择多元，不局限传统的几项面料理，并通过步骤图及15道二维码，让读者学会月子餐！另外，本书同时收录了一至四十周的坐月子小秘笈及给爸爸的话。

作者简介

硕士，营养师、药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着见解和丰富经验。

内页插图

目录


精彩书摘

产后1周妈咪们通常会感到脾胃虚弱，加上体力尚未恢复、胃口不佳。在餐点的准备上，应该以软嫩、易消化的食材为主，进食采取少量多餐的方式，免食用刺激性食物，才不会对身体造成负担。


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