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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510147005

商品编码：11331853271

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	二胎宝贝计划 孕产/胎教 书籍
作者：	邱宇清编著
定价：	29.8
出版社：	中国人口出版社
出版日期：	2016-12-01
ISBN：	9787510147005
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版次：
装帧：
开本：	小16开

内容简介

本书共分为七章，其主要内容包括：二胎备孕期，审时度势，二次“重生”；做好幸“孕”计划，预约健康二胎宝宝；二胎孕初期，“留下宝宝”的关键时期；二胎孕中期，迎来宝宝的“阶段”等。

孕育生命的奇迹：当代家庭的科学育儿指南 一部深度聚焦于现代科学育儿理念、全面覆盖生命初期关键阶段的权威著作。 本书并非关注二胎家庭的特定规划或胎教的具体方法，而是以宏大的视角，深入剖析了从备孕到儿童早期发展（0-6岁）这一黄金时期，当代父母所面临的挑战、所需的科学知识和实践路径。它旨在为所有渴望科学、理性、充满爱的育儿的家庭，提供一套坚实、前瞻性的理论基础和可操作的指南。 --- 第一部分：生命的序章与科学的准备 第一章：重塑“孕前”概念：健康基石的构建 本章彻底超越了传统观念中对“孕前准备”的肤浅理解，强调构建家庭健康生态系统的长期性。我们详细探讨了现代医学如何看待营养储备、环境毒素暴露的最小化、以及伴侣双方心理韧性的培养。内容涵盖了： 精准营养学在备孕期的应用： 深入分析叶酸、维生素D、铁元素等关键微量营养素的优化摄入模型，以及个体化饮食方案的设计。 生殖健康风险的早期筛查与管理： 介绍高龄备孕、慢性疾病（如甲状腺功能异常、PCOS等）对生育能力的影响及科学干预策略。 心理准备的深度工程： 探讨如何构建积极的应对机制，处理备孕过程中的焦虑与压力，确保以最佳的精神状态迎接生命的到来。 第二章：从受精卵到胎盘构建：生命初期的微观世界 本部分完全聚焦于孕早期的生物学过程，揭示受精卵着床、胚胎发育、乃至胎盘形成这一复杂而精密的自然奇迹。我们运用最新的分子生物学和发育生物学知识，帮助读者理解： 细胞命运的决定与遗传物质的建立： 详细解析染色体分离、基因组的初步激活过程。 环境因素对早期发育的影响机制： 探讨早期暴露于特定化学物质或生理压力下，可能对未来健康轨迹产生的远期效应（Developmental Origins of Health and Disease, DOHaD 理论的科普）。 孕早期常见生理变化的科学解释： 并非简单罗列不适症状，而是从内分泌和免疫调节的角度，解释孕早期的呕吐、疲倦等现象背后的生理逻辑，指导如何科学地缓解，而非仅仅忍耐。 --- 第二部分：孕期：动态平衡与生理适应 第三章：母体生理的宏大交响：孕期器官系统的重塑 本书将孕期视为母体经历的一场复杂的生理重塑过程。本章详细描绘了循环系统、呼吸系统、内分泌系统在妊娠期如何进行功能性扩张与适应，以支持胎儿的成长。 心血管负荷的精确监测与管理： 介绍孕期血容量增加的生理意义，以及如何识别和应对妊娠期高血压疾病的早期信号。 营养需求的动态调整模型： 根据孕周和胎儿发育阶段，提供分阶段的宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的需求建议，避免“一刀切”式的热量增加。 产程的生理力学分析： 深入解析分娩过程中的激素变化（如催产素、内啡肽）如何协同作用，以及不同分娩方式对母体和新生儿的生理影响。 第四章：胎儿的听觉与认知萌芽：超越传统胎教的范畴 本章摒弃了过去简单、重复的“胎教”模式，转向基于神经科学的、关注胎儿感官刺激的系统性研究。 胎儿听觉系统的成熟轨迹： 探讨胎儿何时能够真正识别复杂声音模式，以及环境中的声音（如父母的语调）如何初步影响其听觉皮层发育。 母体情绪与压力对胎儿神经系统的影响： 基于皮质醇水平和母婴依恋理论，分析孕期压力管理与胎儿压力反应系统建立的关联。 营养素对大脑结构发育的支撑： 重点讨论DHA、胆碱等营养素在孕期对神经元迁移和突触形成的决定性作用。 --- 第三部分：新生儿的黄金适应期与早期照护 第五章：跨越“第四孕期”：新生儿适应环境的挑战 本章聚焦于出生后的最初几周，即常被心理学家称为“第四孕期”的敏感阶段。我们强调理解新生儿行为背后的生物学驱动力，而非仅仅将其归因于“需求”。 自主神经系统的调节： 如何帮助新生儿从子宫内的恒温、恒湿环境平稳过渡到外界，包括体温调节、呼吸和觅食反射的启动与协调。 睡眠与觉醒周期的科学引导： 分析新生儿的睡眠周期结构（REM与非REM比例），提供建立安全睡眠环境的科学方法，而非强制性的训练。 皮肤接触与依恋的神经生物学基础： 阐述袋鼠式护理（Kangaroo Care）对新生儿心率稳定、血糖控制及催产素释放的积极作用。 第六章：母乳喂养的科学：生理学、免疫学与持续支持 本书将母乳喂养视为一种动态的生理交换过程，深入探讨其背后的复杂机制。 乳汁成分的动态变化： 剖析初乳、成熟乳、以及日间和夜间乳汁在免疫因子、生长因子和脂肪酸组成上的差异。 吸吮反射的评估与纠正： 详细指导父母和护理人员如何识别深层有效衔接的标志，处理常见的吸吮困难，避免不必要的干预。 从喂养到辅食过渡的科学衔接： 探讨在生命早期6个月后，引入固体食物的时机、方式，以及如何基于食物过敏原的“风险导向”策略，建立健康的肠道微生态。 --- 第四部分：儿童早期发展：环境、互动与潜能激发（0-3岁） 第七章：运动发展：从反射到自主运动的里程碑解析 本章关注婴儿运动技能发展的顺序性、个体差异性，并提供家庭环境的优化建议，以鼓励自然发展，而非强迫“达标”。 姿势控制与核心力量的建立： 详细分析俯趴（Tummy Time）在发展抬头、翻身和未来坐姿中的关键作用，以及如何安全有效地进行。 精细运动与手眼协调的早期训练： 介绍如何利用日常物品（如厨房用具、布料）来刺激抓握反射的转化和对物体的探索。 运动能力落后迹象的识别与早期干预原则： 强调早期识别运动发育迟缓的重要性，并指导家长何时寻求专业评估。 第八章：语言与认知发展的关键期：互动质量重于数量 本书强调，认知和语言的爆发性增长建立在高质量的互动基础之上。 “对话性阅读”的深度实践： 不仅仅是朗读，而是引导婴儿对图片、声音和概念进行提问和回应，培养“意图交流”。 早期数学思维的萌芽： 通过日常生活中的物体分类、空间定位游戏（如“躲猫猫”），激发婴儿对数量、形状和因果关系的理解。 屏幕时间的新范式： 基于最新的发展心理学研究，阐述对不同年龄段儿童使用互动媒体的严格限制和指导原则，重点区分被动观看与主动参与的学习差异。 第九章：建立安全依恋：情绪调节的神经生物学基础 情绪发展是本书的核心议题之一，旨在帮助父母理解并回应婴幼儿的情绪需求。 依恋理论的现代应用： 深入讲解安全依恋的形成过程，以及父母“敏感性回应”对前额叶皮层发展的重要性。 处理哭闹的科学方法： 提供基于神经科学的哭闹解读指南，区分生理需求、探索性哭闹和过度刺激引发的安抚需求，教授有效的自我安抚技巧的引导。 界限的建立与“管教”的初期概念： 在不伤害亲密关系的前提下，如何从非常温和的方式开始，为幼儿未来的自我约束能力打下基础。 --- 结语：成为有智慧的陪伴者 本书的最终目标是培养出具有适应性、好奇心和强大情感韧性的下一代。它倡导父母从“执行者”转变为“观察者”和“学习者”，在尊重生命个体差异的基础上，运用科学知识，陪伴孩子度过生命中最具塑性力的初期阶段。这是一本关于科学、耐心和深刻联结的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！从怀孕初期到宝宝出生后的那段手忙脚乱的日子，它都给出了非常详尽且实用的指导。我尤其喜欢它对孕期营养搭配的细致讲解，那些食谱不仅科学健康，而且操作起来一点都不复杂，让我这个厨房小白也能轻松搞定“一人吃两人补”的挑战。书里对孕期各种不适的应对方法也写得特别到位，比如孕吐严重的时候，它提供的几个小妙招真的帮了我大忙，比网上那些零散的建议靠谱多了。而且，它并没有一味强调“完美孕妇”，而是很贴心地谈论了孕期情绪波动是很正常的现象，提供了不少自我调节的技巧，这让我感觉自己被理解了，焦虑感也减轻了不少。读完感觉自己对整个孕期都有了一个清晰的路线图，心里踏实多了，不再是面对未知的那种茫然无措了。那种知识储备带来的安全感，是任何短视频或碎片化信息都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格，简直是孕期读物里的一股清流。很多同类的书籍要么就是过于学术化，让人看得云里雾里，要么就是过于煽情，读完更添焦虑。而这本，它的语言极其亲切、幽默，仿佛是一位经验丰富、风趣健谈的邻家长辈在跟你聊天。插图和图表的运用也非常恰当，很多复杂的生理变化和护理知识，通过简单的图示就能一目了然。我常常在疲惫的时候翻开它，读上几页，就能被那种轻松的氛围感染，心情立刻放松下来。它没有给我带来任何压力，反而让我享受这个特殊的九个月旅程。这种阅读的愉悦感，在孕期是多么宝贵啊，它让“学习育儿知识”这件事本身，变成了一种享受而非负担。

评分☆☆☆☆☆

让我印象深刻的是，这本书的视野不仅仅局限于“孕期和生产”，它对“产后恢复”的关注度也相当高。很多书在宝宝出生后就草草收尾了，但这本书却花了大量篇幅来谈论妈妈的身体和心理重建。比如，关于盆底肌修复的介绍，以及如何科学地应对产后抑郁的早期信号，这些都是很多准妈妈在孕期容易忽略，但又至关重要的话题。它提供的建议非常注重科学循证，而不是盲目推崇所谓的“速成秘籍”。它引导我们认识到，照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。这种对“母亲自我关怀”的强调，让我觉得这本书真正是从一个完整的人的角度出发，来规划这个家庭新成员的到来，而不是只把注意力放在了胎儿本身。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求高效和实用主义的读者，我非常欣赏这本书在“分阶段准备”上的严谨逻辑。它把从确定怀孕到宝宝满月前的准备工作，拆解成了无数个可执行的小任务清单。从孕期体检的时间节点，到待产包需要准备的物品清单，再到月子期间的护理细节，简直是一本行走的“育儿操作手册”。我最欣赏的是，它对于不同阶段的“避坑指南”非常真实。比如，它坦诚地讨论了母乳喂养初期可能遇到的各种尴尬和困难，并给出了非常现实的解决方案，而不是一味地鼓吹“母乳是最好的”而忽略了实际操作的难度。这种不打折扣的真实感，让我在做采购和计划时，能够做出更明智的决策，避免了许多不必要的弯路和浪费。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的胎教部分做得实在太出色了，完全颠覆了我之前对胎教那种“抱着大部头念诗”的刻板印象。它不是那种生硬的理论说教，而是融入了大量的情景模拟和互动游戏。比如，它推荐的那些亲子阅读方法，如何用最简单的方式和肚子里的宝宝“对话”，既有趣味性又充满了科学依据。我试着跟着书里的指导，每天和宝宝分享我的心情，或者播放特定的音乐，真的能感觉到胎动变得有规律了，这感觉太奇妙了！更重要的是，这本书强调了“父母共同参与”的重要性，提供了很多爸爸也能轻松参与的胎教活动，这让整个孕期体验变得更加完整和有爱。它让我明白，胎教不只是对宝宝的智力开发，更是对亲子关系的早期建立，这种深层次的教育理念，让我对未来的育儿之路充满了信心。