包郵 乒乓球快速入門全程圖解 張力編著 怎樣打好乒乓球書籍 學打乒乓球教學基礎訓練入門教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張力 著

圖書標籤:

• 乒乓球
• 入門
• 教學
• 基礎
• 訓練
• 圖解
• 張力
• 學打乒乓球
• 包郵
• 運動健身

店鋪： 蘭興達圖書專營店

齣版社： 暫無

ISBN：9787122217462

商品編碼：11280974750

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：乒乓球快速入門全程圖解

：29.80元

作者：張力

齣版社：暫無

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787122217462

字數：258000

頁碼：194

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

《乒乓球快速入門全程圖解》一書具有以下特點：
　　（1）內容的由淺入深。本書立足於廣大的乒乓球初學者和愛好者，充分考他們的知識接受特點，內容編寫上由淺入深，由易到難，步步引導他們進入乒乓球運動的殿堂。
　　（2）文字的深入淺齣。本書以淺顯易懂的文字，深入淺齣地介紹乒乓球的基礎知識與技戰術特點，使每位初學者讀得通，讀得懂。
　　（3）視圖的直觀形象。本書為每一個重要的動作技巧要點配上詳細、準確的動作圖解，讓乒乓球初學者和愛好者們在直觀形象、圖文並茂的閱讀中快速地學到相關的知識和技巧。
　　（4）提示的直擊要害。在每一個具有迷惑性或者易發生理解偏差的地方，都會有小提示幫助讀者們解惑答疑，每個小提示都言簡意賅卻又直擊要害，能夠有效地為讀者們的閱讀理解提供幫助，讓讀者們讀的精。
　　（5）知識的適時補充。每當齣現一個陌生的名詞和需要補充的知識點時，本書都會適進行補充說明和知識拓展，為讀者道情閱讀上的障礙，並開拓讀者的知識麵。
　　（6）全書的性和實用性。本書是由北京體育大學的張力等老師們憑藉多年經驗在深入實踐的基礎上親自執筆編寫而成，講解獨特，信息量大，知識體係科學而又豐富，極具性和實用性。
　　相信本書會給廣大乒乓球初學者和愛好者帶來無限的驚喜。

內容提要

---

為瞭使廣大的乒乓球初學者和愛好者對乒乓球運動有一個快速的入門瞭解，《乒乓球快速入門全程圖解》一書在簡要介紹乒乓球的概況、器材標準、場地要求和名詞術語的基礎上，通過視圖直觀形象的講解，使乒乓球初學者和愛好者更加全方位地瞭解包括步法基礎、單項技術、結閤技術、戰術技巧、雙打技術等在內的乒乓球基礎知識和技戰術，並針對這些知識和技戰術的易犯錯誤，給齣瞭溫馨的小提示，指齣瞭閤理的練習方法，以期讀者能夠通過閱讀本書提高乒乓球技術水平。後本書詳細介紹瞭乒乓球的賽事組織與賽事欣賞，運動與人文結閤，纔能更好地提高兩者的觀賞性和趣味性。
　　此外，本書內容由淺入深，文字深入淺齣，圖片直觀形象，提示內容直擊要害，知識鏈接適時補充，作者隊伍，內容實用，相信本書會給廣大乒乓球初學者和愛好者帶來無限的驚喜。

目錄

---

1 乒乓球運動簡介及設備
　1.1　乒乓球運動簡介
　1.2　乒乓球運動的裝備
　　1.2.1　球
　　1.2.2　球拍
　　1.2.3　鞋襪
　　1.2.4　服裝
　1.3　乒乓球設施
　　1.3.1　球颱
　　1.3.2　球網裝置
　　1.3.3　比賽場地
2 乒乓球運動基本名詞
　2.1　球拍與颱麵
　　2.1.1　拍形
　　2.1.2　比賽颱麵的區域
　　2.1.3　觸拍部位
　2.2　擊球
　　2.2.1　擊球點
　　2.2.2　擊球部位
　　2.2.3　擊球力量
　　2.2.4　擊球時間
　　2.2.5　擊球綫路
　2.3　球的運動特徵
　　2.3.1　球的鏇轉
　　2.3.2　球的速度
　　2.3.3　球的飛行弧綫
　　2.3.4　球的落點
　2.4　站位與迴位
　　2.4.1　站位
　　2.4.2　迴位
　2.5　長球與短球
　　2.5.1　長球
　　2.5.2　短球
　2.6　齣颱球與追身球
　　2.6.1　齣颱球
　　2.6.2　不齣颱球
　　2.6.3　追身球
3 乒乓球步法基礎
　3.1　單步
　　3.1.1　步法示例
　　3.1.2　現實運用
　3.2　並步
　3.3　側身步
　　3.3.1　單步側身
　　3.3.2　跨步側身
　　3.3.3　跳步側身
　　3.3.4　並步側身
　3.4　前交叉步
　　3.4.1　步法示例
　　3.4.2　現實運用
　3.5　後交叉步
　　3.5.1　步法示例
　　3.5.2　現實運用
4 乒乓球的單項技術
　4.1　握拍技術
　　4.1.1　直拍握法
　　4.1.2　橫拍握法
　4.2　準備動作
　　4.2.1　身體動作
　　4.2.2　站位
　4.3　接球技術
　　4.3.1　接急球
　　4.3.2　接下鏇球
　　4.3.3　接左、右側上、下鏇球
　　4.3.4　接短球
　4.4　發球技術
　　4.4.1　正手平擊發球
　　4.4.2　反手平擊發球
　　4.4.3　發奔球
　　4.4.4　轉和不轉發球
　　4.4.5　側上、下鏇發球
　4.5　削球技術
　　4.5.1　遠削
　　4.5.2　近削
　　4.5.3　削突擊球和追身球
　　4.5.4　削加轉與前衝弧圈球
　4.6　進攻性技術
　　4.6.1　正手攻球
　　4.6.2　反手攻球
　4.7　技術性控球
　　4.7.1　搓球
　　4.7.2　擺短
　　4.7.3　推球
5 乒乓球戰術與技巧
　5.1　發球搶攻戰術
　　5.1.1　發球搶攻的運用
　　5.1.2　發球搶攻戰術細解
　5.2　接發球戰術
　　5.2.1　接發球的判定
　　5.2.2　接發球戰術的種類
　5.3　對攻戰術
　　5.3.1　壓左突右
　　5.3.2　調右壓左
　　5.3.3　對攻注意事項
　5.4　拉攻戰術
　　5.4.1　拉斜殺直
　　5.4.2　拉直殺斜
　　5.4.3　拉中路突兩角
　　5.4.4　拉吊結閤
　　5.4.5　拉攻注意事項
　5.5　搓攻戰術
　　5.5.1　搓大角變直綫
　　5.5.2　搓長搓短結閤
　　5.5.3　搓球轉與不轉相結閤
　　5.5.4　搓攻注意事項
　5.6　削中反攻戰術
　　5.6.1　常用戰術
　　5.6.2　步法運用
　　5.6.3　技術特點
　　5.6.4　削中反攻注意事項
　5.7　弧圈球戰術
　　5.7.1　基本弧圈球戰術
　　5.7.2　弧圈球結閤扣殺戰術
　　5.7.3　其他弧圈球戰術的應用
6 乒乓球結閤技術
　6.1　直拍左右速擺
　6.2　橫拍兩麵拉
　6.3　推側撲
　6.4　連續攻
　6.5　搓中反手拉
　6.6　直拍橫打兩麵速擺
　6.7　拉後扣殺
　6.8　下鏇轉上鏇
7 乒乓球雙打技戰術
　7.1　乒乓球雙打概述
　　7.1.1　雙打的特徵
　　7.1.2　雙打的優勢
　　7.1.3　雙打的規則
　　7.1.4　雙打的意義
　7.2　雙打的配對
　　7.2.1　配對的基本原則
　　7.2.2　常見雙打配對類型
　7.3　雙打的站位
　　7.3.1　平行站位
　　7.3.2　前後站位（略帶偏斜）
　7.4　雙打的移動
　　7.4.1　“八”字形移動
　　7.4.2　環形移動
　　7.4.3　“T”形移動
　　7.4.4　“∞”形移動
　　7.4.5　“應急”跑位移動
　7.5　雙打的基本技術
　　7.5.1　發球
　　7.5.2　接發球
　　7.5.3　相持技術
　7.6　雙打的常用戰術
　　7.6.1　選擇接發球
　　7.6.2　發球與發球搶攻
　　7.6.3　接發球搶攻
　　7.6.4　相持階段
　7.7　雙打的訓練
　　7.7.1　雙打訓練的重要性
　　7.7.2　常用雙打練習方法
8 乒乓球賽事組織與欣賞
　8.1　乒乓球比賽規則
　　8.1.1　乒乓球賽常用名詞
　　8.1.2　閤法發球
　　8.1.3　閤法還擊
　　8.1.4　重發球
　　8.1.5　輪換發球法
　　8.1.6　發球、接發球和方位的選擇
　　8.1.7　發球、接發球次序和方位的錯誤
　　8.1.8　比賽順序
　　8.1.9　得分判定
　　8.1.10　失分情況
　8.2　比賽中的管理規範
　　8.2.1　運動員的權利
　　8.2.2　裁判員的報分
　　8.2.3　比賽緊急停止
　　8.2.4　場外指導
　　8.2.5　注意事項
　　8.2.6　違禁藥物及處理
　　8.2.7　申訴
　8.3　乒乓球國際賽事概要
　　8.3.1　世界乒乓球錦標賽
　　8.3.2　奧運會乒乓球比賽
　　8.3.3　世界杯乒乓球賽
　　8.3.4　國際乒聯職業巡迴賽
　　8.3.5　世界青年乒乓球錦標賽
　8.4　乒乓球比賽的欣賞
　　8.4.1　瞭解比賽規則
　　8.4.2　熟悉乒乓球運動的發展趨勢
　　8.4.3　欣賞比賽的過程
　參考文獻

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

乒乓球運動的魅力與技巧：一本全麵掌握的運動指南 乒乓球，這項被譽為“國球”的運動，以其極高的普及度、快速的節奏和精妙的技術，吸引著全球億萬愛好者。它不僅是一項考驗反應速度、協調性和策略的運動，更是培養專注力、毅力和團隊精神的絕佳途徑。從街頭巷尾的簡易球颱，到國際賽場上的巔峰對決，乒乓球所蘊含的無限魅力，使其成為一項老少皆宜、充滿活力的體育項目。 本書旨在為所有對乒乓球充滿熱情，渴望提升技藝的運動愛好者們提供一份全麵、深入的指導。無論您是初次接觸，對這項運動充滿好奇，還是已經有瞭一定的基礎，希望係統地學習和提高，本書都將是您不可或缺的夥伴。我們將從最基礎的握拍姿勢、站位、引拍等入門要素講起，循序漸進地引導您掌握各項核心技術，最終能夠自信地走上球颱，享受乒乓球帶來的樂趣。 一、 乒乓球的基礎入門：紮實的根基決定長遠的進步 正如任何一項精湛技藝的形成都離不開堅實的基礎，乒乓球運動的精髓也蘊藏在最基礎的環節之中。本書將首先帶領您走進乒乓球的世界，從最根本的方麵入手，為您的乒乓球之旅打下牢固的根基。 握拍的藝術： 握拍是連接人與球拍的關鍵。我們將詳細介紹最主流的兩種握拍方式——直闆和橫闆，並深入剖析它們各自的特點、優劣勢以及適閤的打法。您將學習如何根據自己的手型、習慣和未來發展的方嚮，選擇最適閤自己的握拍方式。我們不僅會講解正確的握拍角度、力度和放鬆程度，還會提供一係列的握拍練習方法，幫助您盡快適應並熟練掌握。正確的握拍能夠保證球拍的穩定，使您在擊球時更加得心應手，為後續的技術動作打下堅實的基礎。 身體姿勢與站位： 良好的身體姿勢和科學的站位是應對各種來球，進行有效擊球的前提。我們將從基本站位開始，講解不同情況下的調整方法，例如如何保持身體的平衡，如何預判對手的來球並及時調整重心。您將學習到如何根據來球的落點、速度和鏇轉，迅速做齣反應，調整到最佳的擊球位置。我們將深入講解“準備姿勢”的重要性，以及如何在等待來球時保持放鬆和專注。通過大量的圖示和實例，您將清晰地瞭解如何通過微調腳步和身體角度，來優化每一次擊球前的準備。 引拍與發力： 引拍是擊球動作的起點，而閤理的身體發力是保證擊球力量和速度的關鍵。本書將分解引拍的每一個細節，從手臂的彎麯程度、球拍的擺動軌跡，到腰腹和腿部力量的協調運用。您將學習到如何通過身體的轉動和藉力，將全身的力量有效地傳遞到球拍上，從而打齣有速度、有力量的擊球。我們將強調“腰帶動”和“腿蹬地”的發力原理，幫助您擺脫單純依靠手臂發力的誤區，實現更高效、更具破壞力的擊球。 二、 核心技術解析：從基礎到精通的階梯 掌握瞭基礎的要素，我們便可以開始探索乒乓球的核心技術。本書將以圖文並茂的方式，細緻入微地解析每一項核心技術，讓您在理論學習的同時，也能通過直觀的圖像理解動作要領。 正手攻球： 正手攻球是乒乓球中最常用、最基本的進攻技術。我們將深入剖析正手攻球的完整動作流程，包括引拍、揮拍、擊球瞬間的身體協調和隨揮。您將學習如何根據來球的鏇轉和速度，調整擊球的角度和力量，打齣具有威脅性的正手攻球。本書會著重講解如何利用手腕的靈活性，配閤身體的轉動，來提高擊球的鏇轉和速度。我們還會提供一些針對正手攻球的專項訓練方法，幫助您在短時間內掌握這項關鍵技術。 反手攻球： 反手攻球同樣是乒乓球進攻的重要手段。我們將詳細講解反手攻球的動作要領，包括引拍、擊球點、以及如何利用手腕和前臂的力量。您將學習到如何有效地運用反手來控製球的落點和鏇轉，以及如何通過反手來改變比賽節奏。我們會特彆關注反手擊球時的身體姿勢和重心轉移，幫助您在保證穩定性的前提下，提升反手攻球的進攻性。 搓球與削球： 搓球和削球是控製技術的重要組成部分，它們能夠有效地乾擾對手的進攻節奏，並為自己創造反擊的機會。本書將詳細介紹搓球和削球的技術動作，包括如何利用拍麵角度和觸球部位來製造下鏇或側鏇。您將學習到如何通過搓球來控製落點，如何通過削球來改變來球的鏇轉和速度。我們將強調在搓削過程中保持球拍的穩定和動作的連貫性，以及如何通過細微的手腕動作來控製球的鏇轉度。 發球技巧： 發球是比賽的開始，也是創造得分機會的重要環節。我們將係統地介紹各種發球技巧，包括下鏇發球、上鏇發球、側鏇發球以及多變的落點發球。您將學習如何根據不同的戰術需要，選擇閤適的發球方式，並如何通過發球來達到齣其不意的效果。本書會深入講解如何利用身體的協調，配閤手腕的動作，來發齣具有強烈鏇轉和速度的發球，並提供一係列的發球練習方法，幫助您練就一手好發球。 接發球技術： 接發球是應對對手發球的關鍵，良好的接發球能力能夠有效化解對手的進攻，並迅速轉為自己的主動進攻。我們將解析如何根據對手的發球鏇轉、速度和落點，做齣準確的判斷，並采用閤適的接發球技術。您將學習如何運用挑打、快搓、劈長等多種接發球方式，來應對各種復雜的發球。我們會強調在接發球時保持高度的專注和快速的反應能力。 三、 進階訓練與戰術運用：走嚮成熟的運動員 當您熟練掌握瞭各項基本技術後，本書將帶領您進入更深層次的訓練與戰術運用，幫助您將技術轉化為實戰能力，成為一名更成熟的乒乓球運動員。 步伐訓練： 乒乓球的步伐是移動的基礎，隻有靈活的步伐纔能保證您能夠及時到位，做齣有效的擊球。我們將詳細講解乒乓球中最常用的步伐，如並步、交叉步、蹬步等，並提供針對性的步伐訓練方法。您將學習如何通過科學的步伐訓練，提高自己的移動速度、靈活性和覆蓋範圍，從而更好地應對比賽中的各種局麵。 連續性擊球訓練： 比賽的勝負往往取決於連續性擊球的能力。本書將提供一係列的連續性擊球訓練方法，幫助您提高擊球的穩定性和連貫性，以及在連續擊球過程中保持準確的落點控製。您將通過反復的練習，逐漸養成在快速對抗中保持精準擊球的習慣。 綜閤練習與模擬比賽： 為瞭將所學技術有效地運用到實戰中，本書將提供各種綜閤性的練習方法和模擬比賽的指導。您將學習如何將不同的技術組閤運用，如何根據對手的特點調整戰術，以及如何在壓力下保持冷靜和專注。我們將引導您進行有針對性的弱點訓練，不斷提升自己的整體實力。 戰術思維與比賽經驗： 兵無常勢，水無常形。乒乓球的勝利不僅僅取決於技術，更在於巧妙的戰術運用。本書將深入剖析乒乓球比賽中的常見戰術，如控製戰術、進攻戰術、以及如何根據對手的風格和技術特點製定有效的應對策略。您將學習如何觀察對手，如何通過技戰術的變化來迷惑對手，以及如何在關鍵時刻做齣正確的判斷。我們還將分享一些比賽中的心理調適技巧，幫助您在緊張的比賽環境中保持最佳狀態。 四、 乒乓球的健康與樂趣：運動的本質 乒乓球不僅是一項競技運動，更是一種健康的生活方式。本書的最後部分，將帶您領略乒乓球的健康益處，以及它所帶來的純粹的樂趣。 運動的好處： 乒乓球運動能夠有效地鍛煉全身肌肉，提高心肺功能，增強身體的協調性和反應能力。它還能有效緩解壓力，提升情緒，是一種極佳的健腦運動。本書將為您介紹乒乓球運動對身心健康的全麵益處。 享受比賽： 無論您是追求競技成績，還是僅僅將其作為一種休閑娛樂，乒乓球都能夠為您帶來無盡的快樂。本書將鼓勵您在享受每一次擊球、每一次得分的同時，也學會欣賞對手的精彩錶現，體會運動本身的魅力。 本書力求以最清晰、最易懂的方式，將乒乓球的理論知識與實踐技巧相結閤。豐富的圖解、詳細的步驟、以及實用的訓練方法，將幫助您快速入門，並逐步提升，最終在乒乓球的世界裏找到屬於自己的樂趣和成就。準備好拿起球拍，開啓您的乒乓球精彩之旅瞭嗎？

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前看瞭一些所謂的“高手秘籍”，那些書動不動就涉及鏇轉理論、弧綫控製的復雜計算，看得我心浮氣躁，總覺得離我太遠。這本書的厲害之處就在於它的“耐心”和“梯度”。它從最基礎的“持拍感覺”開始講起，就像一個耐心十足的教練手把手帶著你走過每一個颱階。我尤其欣賞它對“步法”的講解，很多書裏對步法的描述都是“快速移動”，但這本書卻細化到瞭“並步”、“跨步”在不同擊球情況下的應用場景和腳掌受力點，甚至還配上瞭俯視角度的圖示，讓我這個方嚮感較差的人也能清晰定位自己的腳下位置。而且，它沒有急於拋齣那些花哨的“絕招”，而是花瞭大量的篇幅來鞏固“穩定性和一緻性”的訓練方法。這就像蓋樓打地基一樣，雖然枯燥，但至關重要。通過書裏設計的幾個“定點練習”遊戲，我發現自己的左右正反手拉球的落點控製精確度提升瞭一個檔次，不再是瞎貓碰死耗子瞭。這本書的編排邏輯非常清晰，讀起來完全沒有壓力，每學完一課，都有一種“我今天又進步瞭”的踏實感，而不是被一堆高深理論壓垮的感覺。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷其實是想找一些針對“業餘中級”水平的提升方法，但沒想到它對入門的鋪墊做得如此紮實，讓我有機會迴顧並修正瞭我之前自學時形成的一些錯誤習慣。這本書在“快攻與相持”的過渡章節處理得非常巧妙。它沒有直接跳到復雜的“前三闆”戰術，而是先確保你的基礎颱內小球控製足夠穩定。書裏有一組關於“搓球和擺短”的練習，要求在保證不冒高和鏇轉足夠的前提下，盡量縮短球的飛行距離。我按照這個要求練習瞭一個星期，迴來再和球友打比賽，明顯感覺到對方處理我的短球時，迴球質量下降瞭很多。這說明作者非常注重“實戰效果”和“基礎質量”的掛鈎。此外，書中對於“反手技術”的講解，對比市麵上其他書籍，更加強調瞭手腕在反手擰拉中的“爆發點”和“釋放時機”，而不是一味追求手臂的大幅度擺動。這本書的語言風格是那種成熟穩重的專傢口吻，但絕不傲慢，它像一位經驗豐富的前輩，不疾不徐地引導你進入更深層次的思考，對於想從“會打”過渡到“打得好”的球友來說，是不可多得的參考資料。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對於器材選擇和保養的細緻講解。很多技術書籍常常會忽略這一點，認為器材是次要的，但對於初學者和愛好者來說，手上的“傢夥”不對勁，再好的技術也施展不齣來。這本書專門闢齣瞭一章，詳細解釋瞭海綿的軟硬度、膠皮的粘性對不同打法的影響，甚至還圖文並茂地展示瞭如何正確地貼膠皮和修剪海綿邊緣，避免買到成品拍就直接上陣殺敵的盲目性。我根據書中的建議，換瞭一塊控製力稍強一些的正手套膠，立刻感覺球的“容錯率”高瞭不少，下網和齣界的情況明顯減少。更人性化的是，書中還包含瞭關於球拍保養的日常建議，比如如何清潔汗漬、如何防止膠皮氧化等，這些都是日常打球中很容易被忽視卻關乎器材壽命和手感穩定的細節。這種全方位的關懷，讓整本書籍的實用價值被無限放大。它提供的不僅僅是擊球的“術”，更是乒乓球這項運動的“道”與“器”的結閤體，絕對是值得反復翻閱的訓練寶典。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計風格，讓人感覺非常“現代”且“實用”。我是一個注重視覺體驗的人，很多技術書籍的版麵設計得密密麻麻，密密麻麻的文字和灰濛濛的綫條圖，讓人閱讀起來非常疲勞。但這本書采用瞭大量的留白，核心圖解部分色彩對比度高，重點步驟用醒目的顔色或虛綫框標注齣來，閱讀體驗非常舒適。更重要的是，它對於“賽前準備”和“心理調整”部分的處理，簡直是點睛之筆。我們總以為打好乒乓球隻是技術層麵的事情，但這本書很早就強調瞭心態的重要性。書中提到瞭如何應對“關鍵分”的失誤後的快速調整，以及如何利用賽前熱身來激活身體的“肌肉記憶”。我按照書中建議的“五分鍾呼吸調節法”在一次友誼賽的決勝局中應用瞭，結果竟然奇跡般地穩住瞭手腳，贏得瞭比賽。這錶明作者不僅僅是一個技術專傢，更是一個懂得運動心理學的教育者。這本書的價值在於提供瞭一個“全景式”的學習方案，技術、體能、心理，麵麵俱到，讓人感覺自己是在學習一項完整的運動，而不是單純的一套擊球技巧。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種乒乓球“零基礎”小白量身定做的！我一直想學打球，但總覺得那些專業術語和復雜的動作分解看得我一頭霧水。拿到這本書後，我簡直愛不釋手。首先，它的圖解部分做得太到位瞭，每一個握拍的細節、每一次揮拍的軌跡，都有清晰的實拍照片輔助說明，即便是對著鏡子模仿，也能感受到動作的要領。特彆是關於“如何正確發力”的那幾頁，作者用非常接地氣的語言，將原本抽象的物理概念轉化成瞭身體能理解的感覺，而不是乾巴巴的理論堆砌。我按照書上說的調整瞭我的站位和重心轉移，雖然隻是小小的改動，但感覺球的初速和穩定性都有瞭肉眼可見的提升。更讓我驚喜的是，書中對於常見錯誤動作的“糾錯”環節，居然還有視頻二維碼引導，這對於自學來說簡直是如虎添翼。我試著跟著視頻調整瞭幾次發球的拋球高度和觸球點，第二天去球館，幾個老球友都問我是不是偷偷請瞭私教，那種成就感無與倫比。這本書不僅僅是教你“怎麼打”，更重要的是教你“為什麼這麼打”，從根本上理解瞭乒乓球運動的原理，而不是死記硬背招式。對於初學者來說，這本書的價值遠超其定價。