包郵完美懷孕40周+280天胎教+懷孕坐月子營養飲食一日一指導懷孕書籍孕期書籍大全孕下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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鄭國權著

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發表於2024-12-22

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圖書介紹

店鋪：義博圖書專營店

齣版社：中國紡織齣版社

ISBN：9787518030415

商品編碼：11249307335

齣版時間：2017-02-01

圖書描述

包郵完美懷孕40周+280天胎教+懷孕坐月子營養飲食一日一指導懷孕書籍孕期書籍大全孕

YL1093

9787518030415 9787518025763 9787518008698

懷孕坐月子營養飲食一日一指導

懷孕坐月子怎麼吃看這本就夠瞭

作者:齣版社:齣版時間:2017年02月

定價 34.8元

版次：1
頁數：312
字數：352000
印刷時間：2017年02月01日
開本：12開
紙張：膠版紙
印次：1
包裝：平裝-膠訂
是否套裝：
國際標準書號ISBN：9787518030415
所屬分類：>>

內容推薦《懷孕坐月子營養飲食一日一指導》根據懷孕、分娩和坐月子每個階段的情況，科學、實用、有針對性地提供瞭每日營養飲食方案，詮釋的營養素，提示飲食注意事項，歸納膳食要點，並列齣瞭相關營養食譜。這些營養食譜簡單易學、品種豐富、搭配閤理、營養均衡，可以讓準媽媽和坐月子的新媽媽輕鬆瞭解懷孕和坐月子吃什麼，怎麼吃，一人吃兩人補，從而保障媽媽和寶寶的營養需求。作者簡介鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，著育兒、孕産方麵科普書籍多部，發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲奬。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅圍産期保健和治療不孕不育疾病。從醫21餘年，對孕前、孕期、産後、育兒各階段的維養積纍瞭豐富的經驗。目錄補足營養，迎接棒的寶寶

DAY 1 補益卵子的飲食方法

DAY 2 強壯精子的飲食原則

DAY 3 補充葉酸，刻不容緩4

DAY 4 可樂真的能“殺精”嗎

DAY 5 跟煙酒說再見吧

DAY 6 過瘦準媽媽應該這樣吃

DAY 7 重準媽媽應該這樣吃

DAY 8 遠離這些“有毒”的美食

DAY 9 輕鬆吃掉身體裏的毒素

DAY 10 溫暖子宮，彆吃寒涼食物

DAY 11 孕早期營養素攝入量參照錶

DAY 12 孕1月的飲食原則

DAY 13 孕1月一周食譜安排參考

DAY 14 每天吃一根香蕉

DAY 15 每天喝一杯牛奶

DAY 16 為啥要少吃熱性香料

DAY 17 你還在吃“三高”零食嗎

DAY 18 食物交換份讓三餐更豐盛

DAY 19 早餐很重要，必須吃飽又吃好

DAY 20 如何搞定農藥殘留

DAY 21 如何健康吃水果

DAY 22 彩色餐具隱患多

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