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郑国权著

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发表于2024-05-15

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图书介绍

店铺：义博图书专营店

出版社：中国纺织出版社

ISBN：9787518030415

商品编码：11249307335

出版时间：2017-02-01

图书描述

包邮完美怀孕40周+280天胎教+怀孕坐月子营养饮食一日一指导怀孕书籍孕期书籍大全孕

YL1093

9787518030415 9787518025763 9787518008698

怀孕坐月子营养饮食一日一指导

怀孕坐月子怎么吃看这本就够了

作者:出版社:出版时间:2017年02月

定价 34.8元

版次：1
页数：312
字数：352000
印刷时间：2017年02月01日
开本：12开
纸张：胶版纸
印次：1
包装：平装-胶订
是否套装：
国际标准书号ISBN：9787518030415
所属分类：>>

内容推荐《怀孕坐月子营养饮食一日一指导》根据怀孕、分娩和坐月子每个阶段的情况，科学、实用、有针对性地提供了每日营养饮食方案，诠释的营养素，提示饮食注意事项，归纳膳食要点，并列出了相关营养食谱。这些营养食谱简单易学、品种丰富、搭配合理、营养均衡，可以让准妈妈和坐月子的新妈妈轻松了解怀孕和坐月子吃什么，怎么吃，一人吃两人补，从而保障妈妈和宝宝的营养需求。作者简介郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗不孕不育疾病。从医21余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。目录补足营养，迎接棒的宝宝

DAY 1 补益卵子的饮食方法

DAY 2 强壮精子的饮食原则

DAY 3 补充叶酸，刻不容缓4

DAY 4 可乐真的能“杀精”吗

DAY 5 跟烟酒说再见吧

DAY 6 过瘦准妈妈应该这样吃

DAY 7 重准妈妈应该这样吃

DAY 8 远离这些“有毒”的美食

DAY 9 轻松吃掉身体里的毒素

DAY 10 温暖子宫，别吃寒凉食物

DAY 11 孕早期营养素摄入量参照表

DAY 12 孕1月的饮食原则

DAY 13 孕1月一周食谱安排参考

DAY 14 每天吃一根香蕉

DAY 15 每天喝一杯牛奶

DAY 16 为啥要少吃热性香料

DAY 17 你还在吃“三高”零食吗

DAY 18 食物交换份让三餐更丰盛

DAY 19 早餐很重要，必须吃饱又吃好

DAY 20 如何搞定农药残留

DAY 21 如何健康吃水果

DAY 22 彩色餐具隐患多

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