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媒體評論

新浪育兒頻道、孕媽咪雜誌聯閤推薦

   北京協和醫院産科是全國*的産科，她們非常擅於産前診斷和産科疑難病的診治。我今年初在協和醫院産科生孩子時，正好同病房有一個植入胎盤的孕婦，這樣的疾病都要生瞭孩子纔能診斷，而通常産婦會因為胎盤植入到子宮裏，*後無法與子宮分離而導緻大齣血，産婦的生命會受到巨大的威脅，在一般醫院，即使能順利生下孩子，産婦的子宮也會一並摘除。但是在協和醫院，那天晚上，在産婦開瞭2指後産程再也無法進行下去的時候，醫生果斷做瞭剖宮産，*後母子平安，且子宮完好。産婦及其傢人特彆感謝協和醫院産科，一直說“幸好及時轉院到瞭協和醫院”。所以我特彆願意嚮大傢推薦協和醫院産科大夫寫的書，確實值得信賴！——新浪育兒頻道資深編輯

目錄

胎兒各器官生長發育關鍵期的營養需求 / 12

孕期飲食細節宜忌速查 / 14

備孕期（女性） / 14

備育期（男性） / 14

孕早期（孕1 月~ 孕3 月） / 15

孕中期（孕4 月~ 孕7 月） / 15

孕晚期（孕8 月~ 孕10 月） / 16

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備孕夫妻需要做好身體準備 / 18

孕前飲食習慣宜忌指導 / 19

孕前飲食全程指導 / 20

備孕媽媽需要準備的營養素 / 20

準爸爸同樣需要做營養準備 / 21

孕前宜吃與忌吃的食物 / 22

孕前一日食譜推薦 / 24

孕前營養美味菜 / 25

百閤炒蘆筍 輕體排毒 / 25

爆炒腰花 補腎益氣 / 25

香菇雞湯 增強免疫力 / 26

番茄草菇西藍花 補充葉酸 / 26

不同體質者孕前飲食宜忌速查 / 27

Part 2 懷孕10 月——飲食營養同步方案

孕2 月（5~8 周）提高免疫力、緩解妊娠嘔吐

孕3 月（9~12 周）促進寶寶生長發育

孕4 月（13~16 周）防止妊娠糖尿病和寶寶發育不良

孕媽媽和胎寶寶的變化 / 65

胎寶寶長成瞭漂亮的小人兒 / 65

孕媽媽的感覺好多瞭 / 65

飲食宜忌全指導 / 66

保證足夠的熱量供應 / 66

宜多吃茭白 / 66

適當吃些野菜 / 66

可以多吃一些芝麻醬 / 66

不宜服用蜂王漿 / 67

不宜多吃火鍋 / 67

不吃生田螺、生蠔 / 67

不必大吃大喝 / 67

少吃油炸食物 / 67

不宜吃榴蓮 / 67

關鍵營養素 / 68

蛋白質 / 68

維生素B12 / 68

維生素A / 68

維生素C / 68

維生素D / 68

碳水化閤物 / 69

膳食縴維 / 69

鐵 / 69

鋅 / 69

水 / 69

孕4 月宜吃食物與忌吃食物 / 70

孕4 月營養美味菜 / 72

海帶牡蠣湯 補充碘和鋅 / 72正版懷孕瞭吃什麼宜忌速查 孕婦飲食不宜大全 懷孕期孕婦書籍大全懷孕營養食譜菜譜孕媽媽 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式