游泳运动从入门到精通 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:(美)斯科特·贝(Scott Bay) 著；韩照岐,韩臣,王雄 译 定  价:68 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2017年01月01日 页  数:219 装  帧:平装 ISBN:9787115437501 ●推荐序一v
●推荐序二vii
●勇攀游泳xv
●游泳运动xvi
●第1章漂浮1
●浮力和漂浮的物理原理1
●仰卧漂浮1
●仰卧漂浮的练习6
●俯卧漂浮8
●俯卧漂浮的练习12
●游泳姿势14
●有效的流线型的练习18
●成功摘要20
●自我评分20
●第2章掌控水性21
●阻力和推进力21
●尽量减少阻力22
●推进力：练习抱水和划水24
●抱水24
●抱水练习26
●部分目录

内容简介

《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。
《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案，帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统，用于衡量是否成功，并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。
无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳，或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员，都能从《游泳运动从入门到精通》中获得帮助。
(美)斯科特·贝(Scott Bay) 著；韩照岐,韩臣,王雄 译 斯科特·贝是美国游泳教练协会（ASCA）5级认证教练，美国大师游泳协会教练委员会
（USMSCoachesCommittee）。1986年以来，一直积极参与各个级别的游泳训练和教学工作。他执教的高中游泳运动员多次在州运动会上排名前十。在专业游泳领域，他目前执教众多优选、全美青少年明星队队员以及世界纪录保持者。他的队员在美国大师游泳协会（USMS）赛事中300多次游入前十名，并在5年内刷新了30多次世界纪录。贝教练发表了众多关于游泳技术和指导的专业文章，并且是USMS和ASCA课程修订版的主要撰稿人。他经常在美国各地的学术会议上发表演讲，其中包括多次在享有盛名的ASCA优选学术会议上的演等
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